Пуерпериум. Всички промени, които ни очакват след доставката

Нашето бебе вече е родено, сега трябва да се изправим пред сложен етап, пълен с промени, смесени чувства и страхове.

Следродилният период е изминалият период от време от края на раждането до момента, в който имаме първата менструация приблизително.

По това време тялото ни ще претърпи поредица от физически и психологически трансформации, докато се върне в състоянието, което е имало преди бременността, или може би никога няма да бъдем като преди бременността, но кой казва, че това е лошо?

Етапи на следродилния период

Според всички експерти можем да различим три етапа, всеки с различни промени и характеристики.

Незабавен пуерпериум

Време, което изтича от доставката до първите 24 часа. По това време жената, която току-що е родила, се нуждае от повече бдителност, защото сега могат да настъпят най-сериозните усложнения.

Матката трябва да се свива много силно, за да се избегне прекомерно кървенеКогато плацентата излезе, ще я забележим като твърда зона между пъпа и пубиса.

През първите два часа от живота на нашето бебе е идеално да започнем да кърмим. Това ще ни помогне както да стимулираме производството на мляко, така и да освободим хормони, необходими на матката скоро да се върне към формата и размера си преди бременността.

Клиничен пуерпериум

От ден 2 до ден 10 след раждането.

След първите 24 часа след раждането ще открием матката на нивото на пъпа или нещо по-горе. От този момент нататък тя се спуска със скорост приблизително един сантиметър на ден, така че в края на този етап тя вече е във височината на пубиса.

Това е периодът, в който хормоналните промени са по-резки. Това е и времето, когато настроението ни е най-уязвимо и може да се появи „блус по майчинство“ или пуерперална тъга.

Това е и периодът, в който се установява кърменето. Отначало има коластра в гърдите ни, но в края на този период вече имаме мляко. В това връзка Казвам ви всичко, което трябва да знаете, за да направите стартирането и поддържането на кърменето по-лесно и по-успешно.

Късен пуерпериум

От 10 дни след раждането, докато структурите на репродуктивната и половата система се върнат в предишното си състояние. Известната „карантина“.

Това е време на по-спокойни промени. Започваме да се разбираме с бебето и всеки ден се чувстваме по-добре. След няколко седмици започнахме наистина да се радваме на майчинството.

Въпреки че на теория това е период, който приключва, когато имате менструация, това не винаги е така. Когато кърмим, менструацията може да отнеме няколко месеца, за да се появи.

Следродилни промени

Най-поразителните промени след раждането могат да бъдат разделени на хормонални, физически и психологически промени.

Хормонални промени

Хормоналните промени са много резки в периода след раждането. Необходимо е да се появят нови хормони, които стимулират производството и производството на мляко и да се върнем към наличието на женски хормони в нормално количество, за да може менструалният ни цикъл да се възобнови.

Естрогени.

Те падат рязко след раждането, но те се увеличават отново в края на следродилния период, макар че ако кърмим може да отнеме повече време.

Хормони FSH и LH

Те са практически неоткриваеми през първите 10/12 дни, след това зависи от кърменето.

Плацентарни хормони

Те изчезват внезапно, в момента на приключване на доставката.

Пролактин

Необходимо е да се стимулира отделянето на мляко. Издига се след раждането, но се нуждае от стимулиране на смученето и изпразването на гърдата от бебето да поддържа нивата му и да поддържа производството на мляко.

Окситоцин

Необходимо толкова много, за да се свие матката и се върнете в позицията си, така че млякото да излезе от гърдата, когато бебето суче. Стимулира се и от сученето на бебето.

Физически промени

Връщане на матката в предишното й положение.

От момента на раждането матката трябва да се свие здраво, за да се избегне кървене и постепенно губи размер, за да премине от тегло и дължина от 1500gr и 32 cm, които измерва в края на бременността, до 7/8 cm и 60/80 gr, които обикновено има.

Можем да помогнем на тялото си да направи тази голяма промяна. Кърменето, ставането и ходенето възможно най-скоро и периодичното изпразване на пикочния мехур са фактори, които можем да контролираме и да помогнем на нашата матка да се върне на мястото си скоро, намаляване на риска от кървене и инфекция.

Ендометриумът или вътрешната повърхност на матката

Това е лигавица, която тялото ни прави всеки месец, увеличава се и се подготвя да бъде „люлка“ на евентуална бременност. През първите седмици той осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждае бъдещото бебе.

По време на бременността расте и плацентата се имплантира в нея, оставяйки след раждането зона, наречена "плацентарно легло", която ще отнеме повече време, отколкото останалата част от ендометриума.

По време на първата част от раждането той трябва да изчезне онази лигавица, която е покрила бременността, унищожавайки себе си и изхвърляйки екстериора под формата на Лохиос.

От 5-ия ден тази вътрешна област на матката започва да се регенерира и от 25 до 45 ден след раждането започва да се стимулира от обичайните хормони, което го кара да се върне към нормалния си цикъл, Освен в случаите на кърмене, процесът на стимулиране може да не се случи поради действието на лактационните хормони.

След болки

Кой не е чувал нашите майки и баби да говорят за известните грешки?

Грешките не са нищо друго освен контракции на матката, с които тя се връща към нормалния си вид. Те са по-чести при майки, които вече са имали повече деца или при близначна бременност.

Те са по-интензивни през първите дни, дори болезнени и по време на хранене в случай на кърмене.

Локиос

Въпреки че много жени приемат това кървене за менструация, то наистина няма нищо общо с това.

С лохиите всички останки, останали в матката след раждането, се изхвърлят. Останките от ендометриума на бременността, останките от кръв ... И т.н.

Първите дни след раждането са червени, защото имат повече кръв.

От 4-ия до 10-ия ден след раждането те имат розов вид. Те имат по-малко кръв и повече бактерии (не патологични) или левкоцити.

От 10-ия ден до 3-тата или 4-тата седмица те имат бял или жълтеникав вид. Сега това, което изхвърляме, са левкоцитите и остатъците от заздравяването на плацентарната рана (областта, където е поставена плацентата) и заздравяването на останалите малки ранички в нашия родов канал.

Няма твърдо правило за продължителността на кървенето след раждането. Важното е, че виждаме това количеството намалява прогресивно и миризмата, макар и особена и силна, не е зловонна или неприятна.

Вагина, вулва и тазово дъно

Малко по малко те трябва да се върнат към нормалното. Важно е да започнете рехабилитация на тазовото дъно възможно най-скоро, като изпълните упражнения на Кегел.

Консултирайте се с вашия гинеколог или акушерка в първите дни след раждането, за да прецените условията, в които се намират вашите мускули и да препоръчате най-подходящите упражнения.

Отслабване

Това е проблем, който обикновено ни тревожи много, върнете се към фигурата ни възможно най-скоро. тук Можете да прочетете как да отслабнете по здравословен начин след раждането.

Важно е да не бъдете твърде взискателни, Тялото ни е преминало през бременност и раждане, възможно е предишните ни мерки да не са лесни за постигане, но това означава само, че сега тялото ни има друга форма и че малко по малко ще отслабнем.

Психологически промени

По време на бременността повечето майки изразяват страха си от раждане, но идеализират по-късния етап. Много пъти сънуваме розово и спокойно бебе, което ни дава страхотно усещане за нежност ...

Но бебето е малък човек, който трябва да се адаптира към много промени, имаме нужда от време, за да се опознаем и разберем. И време да се адаптираме към новата ситуация.

Етапи, през които преминава майката в следродилния период

Според Рева Рубин (ако се интересувате тук вие имате неговата теория) в следродилния период жената преминава през три етапа

Етап на приемане или период на зависимо поведение

На първия ден след раждането майката има склонност да има зависимо отношение. Имате много съмнения и ви е трудно да взимате решения, така че тя обикновено се ръководи от трети страни. Тя постоянно говори за раждането, сравнявайки очакванията си с реалността.

Етап на подкрепа или преход от зависимост към независимост

През следващите два или три дни майката, въпреки че се чувства несигурна, започва да участва активно в грижите за бебето, като взема независими решения и започва да поема своите отговорности.

Това е период, в който започваме да поемаме ролята на майки, но трябва да се потвърди, че го правим добре ...

Етап на изоставяне или приемане на нови отговорности

Няма определено време, обикновено се случва, след като се приберем и се окажем сами с бащата и бебето.

Сега сме в нашата среда и ние се чувстваме по-защитени и упълномощени да поемем контрола. Връзката с нашия партньор и дори със семейството ни се развива и променя.

Блус по майчинство

Обикновено след раждането се появява чувство на еуфория, което постепенно изчезва и ние започваме да чувстваме, че цялата умора от раждането пада върху нас.

Към това трябва да добавим огромните хормонални промени, които нашето тяло претърпява внезапно, болка, липса на сън, смесени чувства или страх и безпокойство относно отговорността за отглеждането на бебето, правят фигурата на „блус по майчинство“ или следродилна тъга.

Това е нормално и физиологично явление, което се появява под формата на внезапни промени в настроението, униние, плач, преувеличена чувствителност или намален апетит.

80% от майките го страдат. Обикновено се появява на третия или четвъртия ден след раждането и продължава 7 до 10 дни.

Важно е семейството да е наясно с майката. Ако състоянието не изчезне по това време или симптомите станат по-интензивни, е важно да се консултирате с лекар. за да го предотврати да доведе до следродилна депресия.

Установете връзката с нашето бебе

Връзката е чувство на сплотеност и привързаност. За да го създадат, родителите трябва да прекарват много време с бебето.

Докосването, зрителният контакт, разпознаването на глас или миризмата са от съществено значение за стимулиране на създаването на тази връзка.

Прегърнете бебето, говорете с него, пейте му, дръжте го възможно най-дълго, Идентифицирането на рефлексите на детето като доброволни действия (например когато той стиска пръста ни), извикването му с неговото име или галенето му е от съществено значение за нас да започнем да се разпознаваме като част един от друг.

От съществено значение е, ако бебето има братя и сестри Нека ги накараме да участват в тези моменти, без да им отказваме да галят бебето или да ги отделяме от новия член на семейството.