По време на бременност е много важно да се спазва разнообразна и балансирана диета, с подходящ принос на всички хранителни вещества. Това, че плодът се развива правилно и бременността има благоприятно развитие, зависи до голяма степен от диетата. Затова в началото на бременността жените получават някои препоръки как трябва да бъде диетата през този период.
Съществуват обаче много съмнения относно храните, които могат или не могат да се приемат, особено що се отнася до видовете месо или риба. В линка ще намерите няколко съвета за препоръчителна диета при бременност, В допълнение, в секцията рецепти Madres Hoy, можете да намерите подходящи рецепти за всеки от тримесечията на бременността, както и съвети за бременни жени с различни патологии като гестационен диабет.
Можете ли да ядете свинско месо, докато сте бременна?
По време на бременност се препоръчват всички видове месо, тъй като всеки от тях съдържа основни протеини и витамини за развитието на плода. За предпочитане е обаче да изберете тези с по-ниско съдържание на мазнини, като пуйка, пилешко месо или постни части от свинско месо. Следователно, по принцип няма забрана за вземане на свинско месо, ако няма противопоказание, което при всички случаи, лекарят трябва да го оцени.
Що се отнася до начина на консумация на храна по време на бременност, много е важно да се вземат предвид определени ограничения. Това, което препоръчват специалистите, е избягвайте да ядете сурово или необработено месо, като студени пържоли. Но не само с месо или риба с храна трябва да внимавате. Също така е много важно да измивате много добре плодовете и зеленчуците, защото в тях има и бактерии, които могат да повлияят на развитието на плода.
Следователно месото, което консумирате, не е толкова опасно, колкото начина, по който го готвите или консумирате. Така че можете да ядете свинско месо по време на бременност. Да наистина, не забравяйте винаги да избирате частите с по-малко мазнини и гответе много добре цялата храна. И ако имате някакви съмнения, консултирайте се с вашата акушерка или с вашия лекар по бременност.