Въпреки че лятото и горещи вълни, са най-опасното време за страдание a слънчев удар, това може да се случи и през други сезони. През пролетта и есента обичаме да се радваме на хубави слънчеви дни, трябва да знаете, че в много региони в тези дни слънцето също загрява.
Затова искаме да ви напомня за симптомите на топлинен удар и дехидратация при деца, защото прекомерната влажност, дори и да не е много гореща, може да причини тези топлинни удари.
Симптоми на топлинен удар
Важно е да знаете симптомите на топлинен удар, за да го действайте навреме и правилно. Тези симптоми не трябва да се подценяват, особено сред малки деца, особено тези под 5-годишна възраст.
Обикновено първите симптоми са главоболие, гореща, суха кожа, но без изпотяване, световъртеж, гадене, което може да доведе до повръщане. След това ще получат крампи, повишена телесна температура, гърчове, променено съзнание или дезориентация. В този случай вече говорим за сериозен топлинен удар.
Най-непосредственото нещо е да заведете детето до сенчеста зона, и го поставете седнал и ако можем да вдигнем краката му, толкова по-добре.
Ако телесната температура се е повишила, олекотете дрехите й и поставяйте компреси с вода или студено пълномаслено мляко на челото, шията, шията, китките.
Това е много важно оставете детето да пие вода, но малко по малко, на малки глътки и не изведнъж. Ако го вземете наведнъж, можем да влошим състоянието ви. Също може пийте натурален плодов сок, неподсладена или газирана вода.
След като се възстановите от топлинния удар, не трябва да правите физическа активност отново поне няколко часа.
Препоръки за избягване на топлинен удар
а добра хидратацияНосенето на подходящо облекло, правилното хранене и избягването на упражнения на слънце е начинът да предотвратите топлинния удар, дори и да не е лято. Кърмачетата и кърмещите деца трябва да кърмят по-често, дори и да не се чувстват гладни, това е начин да ги хидратирате и да им осигурите важни минерални соли.
Ако ще пътувате до гореща или тропическа страна, трябва да вземете предвид проблемите с инсолацията. A процес на аклиматизация топлината може да продължи до една седмица. В този период от време ние не сме готови да генерираме повече количества пот и по този начин да адаптираме нашата кръвоносна система към повишаването на температурата. Същото се случва и с децата. Бебетата, които все още не регулират добре термостата си, все още страдат повече от симптомите и ефектите от всеки топлинен удар.
В страни като Финландия влизането на деца в сауни обществено от 3 години, ако могат да контролират храносмилателните си пътища. Но ако детето ви не е финландско, ние не го препоръчваме. Всъщност има семейни графици в сауната. Но както казахме, не се препоръчва, ако детето не е свикнало, тъй като може да има активен или ендогенен топлинен удар. Този тип топлинен удар също се причинява от прекомерно физическо натоварване, например.
Домашни средства
За да се успокоят ефектите от топлинния удар и след като измине първият час, препоръчваме да го направите къпете детето. До водата за баня можете добавете овесени ядки, релаксираща съставка с интересни терапевтични приложения. С това лекарство помагате да се отпуснете и да премахнете изгарянето в кожата и да избегнете дехидратация. Повтаряйте тази баня с детето в продължение на 2 или 3 дни, докато видите подобрение.
Ако нямате овесени ядки, можете да добавите шест към студена вода супени лъжици сода за хляб на натрий.
Въпреки че тези съвети ще помогнат на детето ви да преодолее топлинния удар, не забравяйте консултирайте се с педиатър, коментирайте обстоятелствата, при които е настъпил слънчевият удар.
Специалистът ще ви посъветва за най-подходящите храни и течности за него, след като първият момент приключи. Може да се наложи да погълнете някакъв вид серуми.