গর্ভাবস্থায় আদা খাওয়া

আদা এমন একটি উদ্ভিদ যাতে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তাবিত নির্দিষ্ট পুষ্টি থাকে। তবে গর্ভাবস্থার নির্দিষ্ট পর্যায়ে নির্দিষ্ট আদা জাতীয় পরিপূরক গ্রহণ করতে পারে এমন ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের পরামর্শ না নিয়ে সেবন শুরু না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। গর্ভকাল। এরপরে আমরা বিষয়, এর সুবিধাগুলি এবং এর contraindication সম্পর্কে আরও অনুসন্ধান করতে যাচ্ছি।

আদা কী?

ঘন ঘন এমন যে আদা ক্যান্ডিস খাওয়ার পরামর্শ গর্ভবতী মহিলাদের কাছে দেওয়া উচিত প্রথম মাসগুলিতে বমি বমি ভাব দূর করুন এবং কিছুটা অস্বস্তি মোকাবেলা করুন হিসাবে হিসাবে অম্লতা। সর্বোপরি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল গ্রাহকতা গ্রহণকারী স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে সেবন করার আগে নিজে থেকে খাওয়ার আগে এটির পরামর্শ নেওয়া এবং এটি কী পরিমাণ পরিমাণে খাওয়া উপকারী তা খুঁজে বের করুন।

গর্ভাবস্থায় ডায়েটের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় প্রস্তাবিত খাবারের তালিকার মধ্যে রয়েছে আদা। এটি ভ্রূণের বিকাশ বা মায়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে নাতবে এটির অপব্যবহার করা উচিত নয়। এর অনেকগুলি অধ্যয়ন রয়েছে যা এর নিরাপত্তাকে সমর্থন করে, যদিও এটি বিতর্ক সৃষ্টি করে এবং একটি সতর্কতা হিসাবে, গর্ভবতী মহিলাকে কিছু সুপারিশ অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আদা বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়, তাজা, কুকিগুলিতে, গ্রেটেড ... এর বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে এটি স্ট্যান্ড করে যে এটি সোডিয়ামের পরিমাণ কম, তাই এটি লবণ যুক্ত করার প্রয়োজন ছাড়াই ডিশে স্বাদ যুক্ত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এর প্রতিরোধমূলক এবং শান্ত সুবিধা সম্পর্কে স্বীকৃতি দিয়েছে অসুস্থতা. এর কিছু সুবিধা নিম্নলিখিত হিসাবে তালিকাভুক্ত করা যেতে পারে:

• হজম এবং রিফ্লাক্স উন্নতি করতে সহায়তা করে।
• ক্ষুধা সমর্থন করে।
• এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে।
• এটি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।
• এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে।
• থ্রোমোসিস এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে।
• শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
• লোহা যোগ করুন, ফোলিক অ্যাসিড এবং শরীরের ভিটামিন সি।

গর্ভাবস্থায় আদর্শ ডায়েট এবং খাবারের বিষয়ে পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, উভয়ই শিশু এবং মায়ের জন্য for স্বাস্থ্যকর খাওয়ার এবং শারীরিক অনুশীলনের অভ্যাসের একটি রুটিন বজায় রাখুন গর্ভধারণের নয় মাস, প্রসবের মুহুর্তটি, তার মাটি অর্জন করার শক্তি এবং ভাল শারীরিক অবস্থার জন্য এবং প্রসবোত্তর সময়কে ধন্যবাদ এবং একটি সুন্দর অবস্থা বজায় রাখার জন্য এটি একটি সুন্দর এবং প্রাকৃতিক উপায়ে উপকার করবে figure শিশুর

গর্ভবতী মহিলাদের আদার সুবিধা এবং ঝুঁকি

খাবারে আদা সাধারণত গর্ভাবস্থায় নিরাপদ তবে তা হয় পরিপূরক নিয়ে আরও বিতর্ক আছে। খাওয়ার পরিমাণগুলি অতিরিক্ত হওয়া উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ আদা চা বা এটিযুক্ত পানীয়গুলিতে এটি ঘটে। বিপুল পরিমাণে গ্রহণের ক্ষেত্রে রক্তপাত এমনকি গর্ভপাতও হতে পারে। অন্যদিকে, এটি শিশুর নিজস্ব হরমোন স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে। তৃতীয় প্রান্তিকে এর ব্যবহার নিরুত্সাহিত করা হয় এবং এটি হ'ল এটি সংকোচন এবং অকাল শ্রমের কারণ হবে।

আদা চা সবচেয়ে ভাল নেওয়া হয়, এবং যদি সম্ভব হয় তাজা এবং ক্যাপসুল না, প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে, গর্ভাবস্থার অস্বস্তি হ্রাস করতে। ডোজ অবশ্যই 1000mg অতিক্রম করতে হবে না। গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল অস্বস্তি কমে গেলে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন। এটা বলা যেতে পারে যে এই পরিস্থিতিতে মহিলাদের আদা চা খাওয়া ক্ষতিকারক:

• ডায়াবেটিস.
• উচ্চ রক্তচাপ
• খিটখিটে কোলন
• গিলস্টোনস
• জ্বর।
• গ্যাস্ট্রিক আলসার
• ক্রোনস ডিজিজ।
• বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে এটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আদা খাওয়া, কিছু সময় পরিচালনা করে, প্ররোচিত করে ডায়রিয়া এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কম, তাই এটি ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে নিজেকে জানান এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। এর বৈশিষ্ট্যগুলি জেনে রাখুন, এর গ্রহণ কীভাবে উপকারী হতে পারে কেসের উপর নির্ভর করে, রোগীর লক্ষণগুলি, তার ক্লিনিকাল ছবি…, গর্ভাবস্থায় এই খাবারকে খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার মূল বিষয় হবে points

গর্ভাবস্থার পর্যায়টি একজন মহিলার জীবনচক্রের আরও একটি পর্যায়, তবে এটি দুটি বিষয়ই গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যের বিষয়টি উপেক্ষা করা এবং নিজেকে কিছু খাওয়ার এবং চরম পরিমাণে খাওয়ার অনুমতি দেওয়ার মতো নয়। স্বাস্থ্যের উপর সবকিছুর প্রভাব রয়েছে। গর্ভাবস্থার শুরুতে বিশেষত বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, সাধারণ অসুস্থতা এবং বমি বমিভাব দেখা দেয়। সেই পর্যায়ে এবং আদা মাঝারি ব্যবহারের সাথে এগুলি প্রশমিত করা যায় এবং এমনকি অদৃশ্য হয়ে যায়।