Prekomjerni domaći zadaci i djeca pod stresom: uzroci, posljedice i rješenja za porodice

Prekomjerni domaći zadaci su realnost na koju se sve više porodica žali.Prije nekog vremena, i samo kao primjer, jedna majka je postigla gotovo 100.000 potpisa na svojoj peticiji putem platforme "Change.org". Njihova poruka je bila jasna i nedvosmislena: Djeca između 6 i 12 godina ne bi trebala sistematski nositi domaće zadaće kući.Tokom školskog vremena, oni već obavljaju dovoljno zadataka bez potrebe da produžavaju svoje dane još više kada dođu kući.

Ako razmislimo o tome, naša djeca već imaju rasporedi vrlo slični onima za odrasleNe mogu se isključiti iz školskih zadataka, slobodno vrijeme im je ograničeno, a domaći zadaci narušavaju njihovo blagostanje. njegovo djetinjstvo pod prevelikim pritiskom koji ih prisiljava da stignu na spavanje taman na vrijeme, bez da su uživali u nekoliko sati igre, porodičnog vremena ili jednostavnog odmora. Oni "zaboravljaju" da budu djeca i postaju mali ljudi podvrgnuti "multitaskingu" ili multiprocesiranje, dimenzija čiji efekti imaju ozbiljne posljedice po djetetov mozak i emocionalni razvoj.

Posljednjih godina, razne međunarodne organizacije poput OECD-a i WHO-a, kao i brojne studije iz dječje psihologije, fokusirale su se na ovaj problem: Prekomjerni domaći zadaci i akademski pritisak stvaraju stres, anksioznost i nelagodu u djetinjstvuTo ne utiče samo na djecu; također narušava porodičnu ravnotežu, generira svakodnevne svađe i stvara vrlo napet odnos sa školom i učenjem.

Dužnosti prekomjerne, kada prijeđemo granicu pedagoške

Čini se da smo došli do točke u kojoj mnoge škole zaboravljaju vitalni aspekt: Djeca trebaju igru da bi rasla, učila i razvijala se holističkiSlobodna igra, nestrukturirano vrijeme i mogućnost dosade su podjednako dio učenja kao i matematika ili čitanje.

Međutim, u praksi, većina škola i mnogi nastavnici shvataju učenje i školski rad kao apsolutni prioritet koji se mora protezati i nakon školskog vremenaNa ovaj način, školski dan ne završava kada zvono zazvoni: nastavlja se kod kuće, u biblioteci, na akademiji i u vannastavnim aktivnostima, ostavljajući vrlo malo prostora za odmor.

Ovaj preopterećeni model stvara kontekst u kojem dijete gotovo cijeli dan živi pod zahtjevi za performanse i evaluacijuTome se dodaje društveni pritisak za postizanje dobrih ocjena, poređenja između kolega iz razreda i ponekad pretjerana očekivanja nekih porodica koje žele da njihova djeca budu uspješna u svemu.

Nekoliko izvještaja o zdravlju djece upozorava da kada je akademsko opterećenje prekomjerno, Fizički i emocionalni problemi se povećavajuGlavobolje, nelagoda u trbuhu, umor, poteškoće sa spavanjem, razdražljivost, anksioznost, tuga ili nedostatak motivacije. Sve se to može pojaviti čak i u vrlo ranoj dobi, od početka osnovne škole.

Trenutni problem koje mnoga djeca doživljavaju bile bi, općenito govoreći, sljedeće:

Oni ne osjećaju očita nepovezanost između učionice i domaOba scenarija postaju prostori gdje se ciljevi moraju postići, zadaci završiti, a koegzistencija je stvarnost. anksioznost ako ne ispunjavaju sve uslove.
Dječji rasporedi se gotovo ne razlikuju od onih za odrasle.Ponekad se mnogi roditelji iznenade kada otkriju da svi predmeti zadaju određenu količinu domaćih zadaća, bez ikakve koordinacije među njima.
Ne postoji pravi konsenzus među različitim kurikularnim područjima kada je u pitanju regulisanje ili prioritizacija određene vrste zadatka. Muzika, likovna umjetnost, društvene nauke, jezičke vještine, matematika, engleski jezik ili informatika imaju svoje domaće zadatke, što zbraja minute i sate bez sveobuhvatne vizije.
Za mnogu djecu, završetak škole znači... započeti druge vannastavne aktivnosti (jezici, sport, muzika, akademska podrška...). Ako tome dodamo i domaće zadaće, nivo stresa i iscrpljenosti koji mogu dostići je vrlo zabrinjavajući.
Porodice postaju to nezamjenjiva podrška za izradu domaćih zadatakaOni nadgledaju, brinu se i pomažu. Stoga je to "obaveza" koja u mnogim slučajevima može preopteretiti majke i očeve, stvarajući svađe, osjećaje krivnje i osjećaj neuspjeha.
U stvari, Porodični stres zbog pretjeranog broja domaćih zadataka je vrlo čest u našem društvu.Domaći zadaci postaju svakodnevni izvor sukoba, umjesto da budu razumno obrazovno sredstvo.

Posljedice za dijete pretjeranih domaćih zadataka

Francesco Tonucci, jedan od najzanimljivijih obrazovnih psihologa današnjice, po ovom pitanju je jasan: Domaći zadatak, kako se često predstavlja, je pedagoška greška i zloupotrebaRazlog? Stvarnost je da ne postižu uvijek ciljeve koje žele, već umjesto toga stvaraju patnju i odbacivanje učenja.

Istraživanja i kliničko iskustvo u dječjoj psihologiji pokazuju da preopterećenost školskim obavezama Može izazvati probleme sa spavanjem, promjene raspoloženja, poteškoće s koncentracijom, anksioznost, a u težim slučajevima i depresivne simptome ili probleme u ponašanju. Mozak djeteta u razvoju posebno je osjetljiv na kronični stres.

Nadalje, škola nije jedini izvor pritiska. Mnoga djeca također učestvuju u više vannastavnih aktivnosti (sport, muzika, jezici, akademska podrška...), što dodatno smanjuje njihove mogućnosti za igru i odmor. Iako ove aktivnosti mogu biti veoma obogaćujuće, kada se dodaju domaćim zadaćama i školskom danu, postaju još jedan izvor stresa i iscrpljenosti.

U ovom kontekstu, uloga majki i očeva je ključna balansiranje rasta i mentalnog zdravljaNe radi se samo o pomoći s domaćim zadaćama, već i o zaštiti vremena za igru, slobodno vrijeme i odmor, te o postavljanju pitanja kada je raspored preopterećen.

Možemo se izdvojiti razne posledice od prekomjernih domaćih zadaća i akademskog pritiska:

Domaći zadaci bi bili korisni za učenike koji imaju teškoće u učenju ili potreba za pojačavanjem u instrumentalnim oblastima. Međutim, u mnogim slučajevima ovim učenicima je potrebna i pomoć kod kuće kako bi ispunili ove zahtjeve, i Nemaju sve porodice vremena, resursa ili znanja da pruže podršku koja je djetetu potrebna..
Djeca koja pate od prekomjerne domaće zadaće tokom cijele osnovne škole gube dio svog djetinjstva.Našoj djeci je potrebna igra da bi učila i rasla. Izvan školskih sati, glavni "domaći zadatak" djeteta treba biti igra. akumulirajte pozitivna iskustva, senzacije i emocijeIstražuj, kreći se, stvaraj i povezuj se.
Trenutno, jedino što njihovi mozgovi često integrišu je stres zbog postizanja akademskih ciljevaZavršavanje zadataka, množenje, eseji, nacrti, sažeci, grupni rad... Nakon ovoga, imat će vremena samo za večeru i spavanje, često s osjećajem da nisu sve postigli.
Nedovoljan odmor i dugotrajni stres mogu dovesti do problemi sa spavanjemImaju problema sa uspavljivanjem, bude se tokom noći ili se bude umorniji. To utiče na njihove performanse sljedećeg dana i raspoloženje.
Moramo uzeti u obzir da Dječje nervne strukture sazrijevaju u ovim ključnim ranim fazama. Dozvoljavanje djetetu da odrasta pod istim pritiskom kao i odrasla osoba stvara problemi s anksioznošću, nedostatak pažnje, poteškoće u emocionalnoj regulaciji i nisko samopoštovanjeOvo je nešto što se mora uzeti u obzir.
Dugotrajni stres ne utiče samo na um: on se manifestuje i u fizički simptomi kao što su glavobolje, bolovi u stomaku, napetost mišića, tahikardija, problemi s apetitom ili povećana osjetljivost na bolesti zbog oslabljenog imunološkog sistema.

Stres, vannastavne aktivnosti i nedostatak vremena za igru

Danas je uobičajeno da djeca budu uključena u širok izbor vannastavnih aktivnostiSport, muzika, jezici, akademska podrška, robotika, pozorište itd. Iako sve ovo može doprinijeti razvojnim koristima, kada se kombinuje sa velikim brojem domaćih zadaća i dugim školskim danima, može dovesti do... vrlo visok nivo stresa i iscrpljenosti.

Dječiji psiholozi i pedijatri se slažu da mnoga djeca završavaju dan umoran kao odrasla osoba nakon dugog radnog danaNije u pitanju samo fizička iscrpljenost: to je mentalno i emocionalno sagorijevanje. Osjećaj stalnog prelaska "s jedne stvari na drugu" bez vremena za disanje ostavlja djecu u stanju gotovo stalne budnosti.

Stručnjaci za dječju psihologiju ističu da, u prosjeku, mnoga djeca provode oko osam sati u školiPored ovoga, postoji i značajna količina domaćih zadaća, budući da je Španija jedna od zemalja koje On zadaje više domaćih zadataka učenicima raditi kod kuće. Ako dodamo nekoliko vannastavnih aktivnosti sedmično, rezultat su puni rasporedi, malo slobodnog vremena i djeca koja dolaze navečer zaista iscrpljena.

Ova kombinacija od pretjerani domaći zadaci i preopterećenost aktivnostima To ima jasne posljedice: manje spontane igre, manje vremena za porodicu, manje odmora, više stresa i veću vjerovatnoću pojave emocionalnih ili problema u ponašanju.

Među mogući znakovi Što se tiče mogućnosti da je dijete preopterećeno, stručnjaci ističu sljedeće:

Promjene u ponašanjuRazdražljiviji su, osjetljiviji, lako plaču ili nesrazmjerno reaguju na manje neuspjehe.
stalni umorUmorni su uprkos tome što teoretski spavaju dovoljno sati, imaju problema s ustajanjem i žale se na iscrpljenost ili nedostatak energije.
Pad školskog uspjeha: ocjene im padaju ili djeluju neorganizovanije i rastresenije; ne zato što se "ne trude", već zato što su preopterećeni.
Fizički i emocionalni zdravstveni problemi: glavobolje, bolovi u stomaku, napetost mišića, anksioznost, tuga ili apatija.

Domaći zadatak da ili domaći ne?

Domaći zadaci mogu biti korisni, ali uvijek umjereni i usmjereni prema vrlo jasnom obrazovnom cilju.: učvrstiti ono što je naučeno na času, učvrstiti navike učenja i promovisati autonomijubez zabranjivanja trenutaka razonode, odmora i rasta za dijete izvan učionice.

To nije toliko debata o "domaćem zadatku da ili ne" koliko je pitanje Koja vrsta domaćeg zadatka, koliko i s kojom svrhom?Domaći zadaci ne bi trebali biti mehaničko produženje onoga što je već urađeno na času, niti način da se "završi gradivo" nauštrb vremena provedenog s porodicom.

Pedagoška istraživanja pokazuju da Više domaćih zadataka ne znači nužno i bolje akademske rezultateU stvari, kada se prekorači određeni volumen, otpor, demotivacija i stres se povećavaju, a navodna akademska korist nestaje. Mali broj dobro osmišljenih, smislenih i uzrastu prilagođenih zadataka je efikasniji od planine repetitivnih vježbi.

Ključni aspekt je da domaći zadatak treba biti proporcionalno djetetovom uzrastu i razvojnom nivouNema smisla očekivati da učenik osnovne škole uspije podnijeti isto radno opterećenje kao učenik srednje škole. Niti je razumno da cijelo popodne bude zauzeto školskim obavezama, što ih sprječava da se igraju, bave sportom ili provode vrijeme sa porodicom.

U tom smislu, mnoga udruženja porodica, psiholozi i edukatori insistiraju na važnosti poštovanja domaćih zadataka. zdrava ravnoteža između napora, odmora i razonodei da nikada ne postanu izvor svakodnevne nevolje.

Šta kažu studije i institucije

U međunarodnim komparativnim studijama Primijećeno je da:

Španija je među zemljama koje zadaju najviše sati za domaće zadaće. svojim učenicima uzrasta između 6 i 12 godina, sa više od 6 sati sedmično u mnogim slučajevima.
Što je veće opterećenje, veće odbacivanje i veći stres sa strane djece. Tome se dodaje i iscrpljenost roditelja, koji se moraju nositi s otporom i preopterećenošću svoje djece.
Španjolska konfederacija udruženja roditelja učenika (ceapa) osuđuje da je domaća zadaća u mnogim slučajevima postala produženje školskog dana a ne razumno pojačanje.
Izvještaji SZO o zdravlju djece pokazuju da Vrlo visok postotak djece i adolescenata osjeća pritisak zbog škole i domaćih zadaća.i povezuju ovaj pritisak s više glavobolja, fizičke nelagode, tuge, napetosti i nervoze.
Također je primijećeno da domaći zadaci mogu povećati socioekonomske nejednakostiUčenici iz porodica s više resursa (ekonomskih, kulturnih ili vremenskih) obično imaju više podrške, dok se druga djeca suočavaju sa zadacima praktično sama.

moguća rješenja

Iznad svega, potreban nam je pravi konsenzus među obrazovnim tijelima gdje nastavnici, profesori, menadžerski timovi, psiholozi i udruženja roditelja postižu logične i, prije svega, pedagoške dogovore.

Neke sjekire Sljedeće bi bile tačke koje treba uzeti u obzir:

Domaći zadatak ne bi trebao biti zamjena za školske zadatkeveć dodatak za pojačavanje onoga što je naučeno iz drugog, razigranijeg, praktičnijeg i zanimljivijeg pristupa.
Kada dijete vidi da mu je raspored pun domaćih zadataka, Odmah se stresira i njegova motivacija opada.Domaći zadaci nikada ne bi trebali biti izvor svakodnevne anksioznosti.
Svrha zadataka treba biti učvršćivanje naučenog i pomoć djetetu da vježba trud, organizacija i planiranje vremenaSve se ovo najbolje postiže kada su aktivnosti privlačno i motivirajuće, povezano s njihovim interesima i njihovom stvarnošću.
Preporučljivo ih je češće uvoditi istraživački projekti ili rad na projektima kao oblik domaćeg zadatka. Predlaže se tema za istraživanje koja može integrirati različita područja nastavnog plana i programa: jezik, prirodne nauke, matematiku, umjetnost… Na taj način dijete postaje više uključeno, osjeća aktivni akter njihovog učenja i razvija vještine poput pronalaženja informacija, kritičkog mišljenja i kreativnosti.
Takođe je važno da škole uspostave uobičajeni kriteriji u pogledu količine domaćih zadataka po kursu i po danu, koordinirajući različite nastavnike kako bi se izbjeglo preopterećenje studenata.

Domaći zadaci koje mnoga djeca danas donose kući stvaraju ovisnost o porodici. Da bi se postigli ovi ciljevi, frustracija, nisko samopoštovanje i visok nivo stresa su uobičajeni. Potrebno je preispitati ovaj pristup i uzeti u obzir emocionalnu dobrobit djece i ravnotežu između poslovnog i privatnog života za porodice.

Prekomjerni domaći zadaci ne samo da nisu edukativni, već To direktno utiče na zdravlje djeteta i porodičnu dinamiku.Ne radi se o potpunom ukidanju bilo kakvih kućnih poslova, već o njihovom smislenom osmišljavanju, umjereno i uz poštovanje stvarnih potreba djece.

Strategije za majke i očeve koji se suočavaju s prekomjernim domaćim zadacima i školskim stresom

Pored neophodnih promjena na nivou obrazovnog sistema, porodice mogu podnijeti zahtjev konkretne strategije za smanjenje utjecaja prekomjernih domaćih zadaća i školskog stresa u svakodnevnom životu. Neće uvijek biti moguće smanjiti količinu domaćih zadaća, ali možemo pomoći djeci da ih dožive na zdraviji način.

Prvo, bitno je stvoriti otvoreno komunikacijsko okruženjeOhrabrite djecu da izraze kako se osjećaju u vezi sa školom, šta im je teško, šta ih preopterećuje i šta im je potrebno. Slušajte bez osuđivanja i shvatite ozbiljno njihove pritužbe kada traže više vremena za igru ili kažu da se osjećaju umorno.

Također je važno periodično preispitivati dnevni red vannastavnih aktivnostiPonekad, u želji da ponudimo najbolje, završimo tako što im popodneva ispunimo obavezama. Pitanje o tome koje aktivnosti zaista uživaju, a koje bi se mogle eliminisati, pomaže nam da oslobodimo prostor za odmor i nestrukturirano razonodu.

Druge korisne smjernice Za majke i očeve to su:

Postavite jasne granice o tome koliko će vremena biti posvećeno domaćim zadaćama svakog popodneva, prilagođeno uzrastu, i poštovati ta ograničenja koliko god je to moguće.
Organizujte raspored s dobro diferenciranim blokovima za učenje, igru, večeru i opuštanje, izbjegavajući žurbu ili lančanje aktivnosti bez pauze.
Vodite računa o fizičkom radnom prostoruMirno mjesto, bez uključenog televizora ili drugih uređaja koji ometaju, s dobrim osvjetljenjem i priručnim materijalima.
Foment kratke pauze za odmor tokom vremena za domaće zadatke kako bi se mozak oporavio i koncentracija poboljšala.
Učite mališane tehnike opuštanja (duboko disanje, blago istezanje, svjesnost prilagođena djeci) kako bi mogli bolje upravljati anksioznošću.
Dajte prioritet porodičnom vremenu Nema domaćih zadaća ili ekrana: društvene igre, šetnje, razgovor... To su trenuci koji smanjuju pritisak i jačaju emocionalnu vezu.
Pomozite im da organizirati velike zadatke (zadaci, ispiti) tako što ih podijelite na manje, lakše upravljive korake, kako ne bi bili preopterećeni.
Budite oprezni na znakove upozorenja kao što su ekstremni umor, intenzivna razdražljivost, problemi sa spavanjem, nedostatak apetita, demotivacija ili strah od odlaska u školui konsultujte se sa stručnjakom kada ovi simptomi postanu česti ili intenzivni.

Već neko vrijeme, mnoge porodice, nastavnici i stručnjaci za mentalno zdravlje slažu se oko jedne stvari: Djetinjstvu je potrebno manje pritiska i više ravnoteže.Domaći zadaci i akademske aktivnosti mogu biti vrijedni alati ako se koriste umjereno, ali kada postanu svakodnevni teret koji krade vrijeme za igru, odmor i radost, vrijeme je da ih preispitamo. Podržavanje naše djece, slušanje njihovih potreba i zaštita njihovog slobodnog vremena i tišine snažan je način da se brinemo o njihovoj sadašnjoj dobrobiti i njihovoj budućnosti kao samopouzdanijih, uravnoteženijih i sretnijih odraslih osoba.