Ako ste strastveni prema biljnim čajevima i trudni ste, trebali biste znati da oni postoje mnoge sorte koje se ne preporučuju tokom trudnoće. Postoje različiti razlozi zašto mnogi od njih infuzije koji se najčešće konzumiraju, kontraindicirani su za trudnice. Već znate da kofein može biti vrlo štetan za vašu bebu i ova je tvar prisutna u mnogim čajevima.
Ali osim kofeina, ove vrste biljnih pića mogu biti opasni za razvoj vaše trudnoće. Međutim, mnoge druge infuzije kompatibilne su s ovim stanjem i u tom slučaju ih možete normalno konzumirati. Stoga ne brinite ako redovno konzumirate biljne čajeve, zasigurno ćete pronaći onaj koji volite i koji je kompatibilan s vašim stanjem tijekom sljedećih nekoliko mjeseci.
Infuzije koje se ne preporučuju u trudnoći
Bilo koja infuzija koja sadrži kofein ili tein, kako ga često nazivaju, nije pogodan za trudnice. Međutim, svaka trudnoća je različita i svaka žena ima različite potrebe, pa se trebate posavjetovati s liječnikom koji prati vašu trudnoću kako biste bili sigurni koje proizvode možete uzimati, a koje ne. Takođe, morat ćete izbjegavajte konzumiranje ovih drugih infuzija dok ste trudni:
- Valerian: Ova biljka se široko koristi u različitim formatima za smirivanje živaca i stanja anksioznosti, uz promociju sna. Iako se čini bezazlenim, tokom trudnoće može usporiti puls feto a ovo je prilično opasno.
- Infuzija korijena sladića: Opasno jer može izazvati kontrakcije i izazvati prevremeni porod, čak i pobačaj. Takođe, može povećati broj otkucaja srca i izazvati skok krvnog pritiska.
- Ginkgo biloba: Ova infuzija može negativno utjecati na rad nekih organa fetusa, uglavnom njegovog srca.
- Infuzija rabarbare: Može proizvode kontrakcije u materici i uzrokuju prijevremeni porod ili u najgorem slučaju spontani pobačaj.
Infuzije koje možete uzimati tokom trudnoće
Iako ovi biljni čajevi u principu nisu opasni i možete ih uzimati dok ste trudni, ne škodi savjetovanje sa svojim liječnikom. Moguće je da imate prethodnu patologiju koja nije kompatibilna s infuzijama.
- Kamilica: Infuzija kamilice stoljećima se koristi zbog svojih protuupalnih svojstava. Pomoći će vam u probavi i mirna nelagoda u želucu tipično za trudnoću.
- Rooibos čaj: Ova infuzija je savršena za vas ako volite pića s mlijekom ili biljna pića. Iako se naziva čajem, ne sadrži tein i iz tog je razloga savršen za trudnice.
- Infuzija đumbira: Korijen đumbira toplo se preporučuje svima, njegova su svojstva brojna i vrlo korisna. U slučaju trudnica, infuzija đumbira pomaže smanjiti tipičnu nelagodu u trudnoći. Pored toga, pomoći će vam povećati odbranu prirodno a ovo će vam pomoći da spriječite prehladu i česte bolesti.
- Čaj od maline: Izvrsna opcija jer sadrži velik broj vitamini, minerali i antioksidanti, neophodne za pravilan rad tijela. Pomoći će vam da pripremite svoje tijelo za vrijeme porođaja.
- Čaj od koprive: Opet toplo preporučena infuzija zbog mnogih svojstava i blagodati. Iako je njegov okus nešto gorčiji, tako je nije za svakogas.
Kao što vidite, postoje infuzije za sve ukuse i možete ih uzimati tokom trudnoće sve dok ste oprezni sa supstancama koje konzumirate. Ne zaboravite da pažljivo pogledate sastojke preparata, jer oni mogu sadržavati neke biljke koje se ne preporučuju u trudnoći. U svakom slučaju, nikada ne biste trebali uzimati više od tri infuzije dnevno. Konzumirajte ovaj proizvod umjereno i uživat ćete u mnogim dodatnim blagodatima, osim što će vam pomoći u održavanju pravilne hidratacije.
A kada sumnjate, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste provjerili možete li uzimati infuzije bez ikakvog rizika.