L'alimentació del teu nadó és una etapa crucial en el seu desenvolupament, i com a pare o mare és normal que vulguis donar-li els millors nutrients i sempre, de la manera correcta.Una tendència cada cop més popular és el Baby-Led Weaning (BLW), que permet als nadons explorar els aliments sòlids per ells mateixos.
En aquest article, us presentarem una variant fascinant d'aquesta pràctica anomenada BLW mixt. Et explicarem en què consisteix perquè així puguis saber si t'encaixa per dur-la a terme en l'alimentació amb el teu petit o petita.
Què és el BLW Mixt?
El BLW mixt és una combinació de l'alimentació basada en el mètode BLW i la introducció tradicional de purés. En lloc de limitar-se exclusivament als aliments sòlids, els pares poden oferir una varietat d'opcions, incloent purés i aliments a trossos perquè el nadó pugui experimentar diferents textures i sabors.
La clau del BLW mixt és la flexibilitat. Els pares poden adaptar lenfocament a les necessitats i preferències del nadó, proporcionant una alimentació equilibrada i saludable. Aquesta combinació permet als petits explorar i desenvolupar habilitats motores gruixudes i fines, mentre es beneficien dels nutrients essencials dels purés.
Quan començar amb el BLW Mixt?
Abans d'iniciar amb el BLW mixt, és important assegurar-se que el nadó estigui llest per a la introducció d'aliments sòlids. En general, això passa al voltant dels sis mesos d'edat, quan el nadó mostra senyals d'estar preparats, com ara: ser capaç d'asseure's sense suport i demostrar interès en els aliments.
Recorda que cada bebè és un món i el desenvolupament pot variar dels uns als altres. Si tens dubtes que el teu nadó pugui estar preparat o no per iniciar amb aquest sistema dalimentació, llavors parla amb el teu pediatre perquè t'orienti de la millor manera possible tenint en compte les característiques del teu petit o petita.
Beneficis del BLW Mixt
El BLW mixt ofereix una sèrie de beneficis tant per al nadó com per als pares. Alguns dels avantatges més destacats que els pares solen tenir molt en compte són els següents:
- Desenvolupament dhabilitats motores. En permetre que el nadó manipuli els aliments amb les manetes, el BLW mixt promou el desenvolupament d'habilitats motores fines i gruixudes, com agafar, mastegar i empassar.
- Foment de lautonomia. En permetre que el nadó prengui decisions sobre què i quant menjar, el BLW mixt fomenta la seva independència, confiança i fins i tot l'inici del pensament crític.
- Exposició a diferents textures i sabors. La combinació de purés i aliments a trossos permet al nadó experimentar diferents textures i sabors, la qual cosa pot contribuir a desenvolupar un paladar divers i acceptar una àmplia varietat d'aliments en el futur.
- Millora de l'enllaç emocional. Compartir els àpats en família i permetre que el nadó participi activament a l'alimentació enforteix l'enllaç afectiu entre pares i fills. Això és fonamental per tenir cura del vincle familiar i les relacions emocionals entre els membres.
Com practicar el BLW Mixt de manera segura
Tot i que el BLW mixt pot ser una experiència emocionant tant per als pares com per als nadons, és essencial tenir en compte algunes pautes per garantir la seguretat del teu petit o petita. Per aquest motiu, ti aconsellem que prenguis nota de tot el que et comentarem a continuació.
- Supervisió constant. Sempre has de ser present mentre el teu bebè s'alimenta. Has de romandre molt atent per evitar possibles ennuegaments i assegurar-te que està menjant de manera segura.
- Textures adequades. Assegureu-vos d'oferir aliments adequats per a l'edat i l'etapa de desenvolupament del vostre nadó. Els aliments han de ser suaus i fàcils de mastegar o dissoldre a la boca. Evita aliments durs, com nous senceres o trossos grans de carn. Si tens dubtes de quins poden ser els millors aliments per a aquesta etapa, parla amb el pediatre perquè t'orienti.
- Grandària i forma dels aliments. Talla els aliments a trossos prou grans perquè el nadó pugui manipular-los fàcilment, però prou petits per evitar el risc d'ennuegament. Recorda que el nadó encara està aprenent a mastegar i empassar correctament.
- Introducció gradual. En començar amb el BLW mixt, ofereix aliments nous un per un i espaia la seva introducció per poder identificar possibles al·lèrgies o intoleràncies. Consulta amb el teu pediatre sobre els aliments més adequats per començar.
- Bona higiene. Mantingues una bona higiene en preparar i manipular els aliments. Renta't les mans abans d'oferir aliments al nadó i assegura't que els utensilis i superfícies estiguin nets durant tot el temps.
Consells pràctics per al BLW Mixt
A continuació t'oferirem alguns consells pràctics que pots tenir en compte sempre que vagis a començar amb el BLW mixt a l'alimentació del teu nadó. T'aconsellem que els apunts o els guardis perquè puguis tenir-ho en compte sempre.
- Ofereix una gran varietat d'aliments. Introdueix una àmplia gamma d'aliments saludables, com ara fruites, verdures, cereals i proteïnes. Això ajudarà el teu nadó a desenvolupar una dieta equilibrada i gaudir de diferents sabors i textures.
- Fomenta l?exploració. Deixa que el teu nadó toqui, explori i jugui amb els aliments. Això és part del procés daprenentatge i desenvolupament de les seves habilitats. No et preocupis si la major part del menjar acaba a terra o al pitet… això és normal i és part del procés d'aprenentatge a l'alimentació.
- Mantingues la paciència. El BLW mixt implica un procés daprenentatge per al teu nadó. Pot portar temps que s'acostumi als aliments sòlids i adquireixi les habilitats necessàries per menjar correctament. Sigues pacient i permet que progressi al seu ritme… no l'obliguis a anar més ràpid del que realment pot.
- Comparteix els àpats en família. Menjar junts com a família és una forma meravellosa de fomentar la connexió i modelar hàbits alimentaris saludables. Involucra el teu nadó a l'hora de dinar i el més important: gaudiu d'aquest moment tan especial per a tothom.
- Adaptació segons necessitats. A mesura que el teu nadó creix, pots ajustar la proporció d'aliments a trossos i purés en funció de la seva capacitat de mastegar i empassar. Sempre tingues en compte les necessitats individuals del teu fill i tingues present també tot el que hem comentat més amunt.
Superant els desafiaments del BLW Mixt
Tot i que el BLW mixt té molts beneficis, també pot presentar desafiaments. A continuació et comentarem els més comuns perquè els puguis tenir en compte i així poder superar-los.
- Apatia cap als purés. Alguns bebès poden rebutjar els purés després d'haver experimentat els aliments sòlids. Si això passa, intenta oferir els purés juntament amb els aliments a trossos perquè el nadó tingui opcions. També podeu tastar diferents textures i sabors per mantenir l'interès.
- Preocupacions per l'ennuegament. És natural tenir preocupacions sobre l'ennuegament quan es practica el BLW mixt. Per minimitzar el risc, assegura't d'oferir aliments adequats per a l'edat del teu nadó, supervisar de prop els àpats i fer un curs de primers auxilis per a nadons que inclogui tècniques de desobstrucció de les vies respiratòries.
- Dificultats per equilibrar lalimentació. Pot resultar desafiant trobar lequilibri adequat entre els aliments en trossos i els purés per assegurar una dieta equilibrada. Consulta amb un professional de la salut, com un pediatre o un nutricionista, perquè t'orienti sobre els nutrients que el teu fill necessita de forma més específica.
Adaptacions segons les necessitats individuals
Cada nadó és únic i pot tenir necessitats alimentàries diferents. No comparis al teu bebè amb altres, ja que cadascú té el seu propi ritme. A continuació, us presentem algunes adaptacions comunes del BLW mixt segons les necessitats específiques:
- Nadons prematurs. Els nadons prematurs poden requerir una introducció més gradual dels aliments sòlids i poden necessitar purés més suaus al principi. Consulta amb el teu pediatre si tens dubtes sobre això
- Al·lèrgies alimentàries. Si hi ha antecedents familiars d'al·lèrgies alimentàries o si el nadó ha mostrat signes d'al·lèrgies, és important introduir-hi els aliments un per un i vigilar-ne les reaccions. Davant de qualsevol dubte consulta amb un metge.
- Problemes de masticació. Alguns nadons poden tenir dificultats per mastegar certs aliments a trossos. Pots oferir aliments més suaus o triturar lleugerament per adaptar-los a les habilitats de masticació del teu nadó.
Com has pogut comprovar, el BLW mixt és una variant emocionant del mètode BLW que combina aliments en trossos i purés en l'alimentació dels nadons. Ofereix beneficis tant pel desenvolupament del nadó com per la tranquil·litat dels pares.
A través del BLW mixt, els nadons poden explorar diferents textures i sabors, desenvolupar habilitats motores i gaudir duna experiència dalimentació més autònoma. No obstant això, és essencial practicar el BLW mixt de manera segura, supervisar el nadó durant els àpats i adaptar-se a les seves necessitats, tot recordant que no hi ha dos nadons iguals. Segur que tenint tot això en compte serà una experiència meravellosa per a tota la família!