Fins ara, tradicionalment, es parlava de fetge gras en les persones que consumien alcohol. Però des de fa unes dècades es produeix el fenomen de l' fetge gras no alcohòlic, o esteatosi hepàtica. Es tracta d'una malaltia associada a l'increment de l'obesitat infantil. De fet és la causa més freqüent de malaltia hepàtica en pre adolescents i adolescents de països desenvolupats.
T'expliquem quins són els símptomes de la esteatosi hepàtica, encara que hi ha nens i adolescents que no els pateixen. Les seves conseqüències, i el més important: com XNUMX alimentació rica i equilibrada, sense saturació de farines refinades, és la millor manera de prevenir-la.
Què és el fetge gras no alcohòlic?
Com hem comentat, l'esteatosi hepàtica o fetge gras no alcohòlic (EGHNA) és una malaltia relativament nova, descrita per primera vegada en l'any de 1983. No obstant això en països com els Estats Units, 1 de cada 10 nens ia la pateixen. Es presenta amb major freqüència en nens a partir dels 10 anys, Però es pot desenvolupar tan d'hora com es desenvolupi l'obesitat, des dels 2 anys. Perquè s'ha establert una causa directa, l'obesitat. Més de el 90% dels nens que presenten fetge gras són obesos.
Sembla que hi ha un major predomini que siguin els homes, nens i joves adolescents, els més propensos a l'acumulació de greix a l'abdomen o part mitjana de el cos, aquest és un dels factors de risc que desenvolupa el fetge gras.
La majoria dels nens no tenen símptomes, o solen ser poc específics, com:
- Dolor abdominal difús a la part superior dreta de l'abdomen.
- Taques negres al coll
- Cansament, malestar general
- En rares ocasions creixement de fetge. A través de l'analítica es detecta un augment de les transaminases i dels triglicèrids en sang.
Lluitar contra l'obesitat és lluitar contra l'esteatosi hepàtica
La millor prevenció contra el fetge gras és evitar l'obesitat. Per a això és fonamental que, com a mare, portar una vida saludable en la família, i que segueixis aquests consells:
- Evita les begudes ensucrades. La ingesta d'aquestes begudes és el principal factor associat amb l'obesitat i desenvolupament de fetge gras en els nens.
- Fomenta la pràctica d'esports, activitats físiques, i sé estricta a l'hora de limitar les pantalles en els teus fills. Això només provoca sedentarisme, que és el millor aliat de l'fetge gras.
- Substitueix els carbohidrats o sucres refinats per aliments de gra sencer o integrals.
Quan prevenim l'obesitat infantil, a més de prevenir el fetge gras, també ho fem amb altres problemes associats com la diabetis tipus 2, la hipertensió arterial, malalties cardiovasculars i altres malalties cròniques degeneratives que cada vegada són més freqüents en els nens.
Recents estudis relacionen el fetge gras en els Adolescents, Que han patit obesitat infantil, o que en aquesta ápoca de les seves vides porten dietes estrictes que impliquen pèrdua o augment de pes de manera oscil·lant, per culpa de les dietes de moda. Aquesta malaltia s'està convertint poc a poc en la més freqüent entre els adolescents que pateixen de sobrepès.
Tractaments davant el fetge gras no alcohòlic
La millor forma de lluitar contra el fetge gras no alcohòlic en nens i adolescents és adoptar un estil de vida saludable. Aquest serà el millor tractament. Una dieta equilibrada, rica en fruites i verdures, i la pràctica d'activitats esportives són el millor tractament.
A més alguns aliments i complements que pots incloure en l'alimentació del teu fill poden complementar el tractament mèdic que t'hagin indicat, sempre que el professional, ho autoritzi. Per exemple les carxofes, té una acció diürètica que dóna suport a la eliminació de líquids retinguts, les aranges i raves alleugen l'esteatosi hepàtica i tenen un efecte antiinflamatori. Molt eficaç resulten les infusions de dents de lleó, però tractant-se de nens, i segons l'edat és millor que consultis.
També hi ha estudis que demostren els efectes beneficiosos de el cafè, associat amb la protecció de l'fetge, però quan es tracta de nens cal consultar molt bé. També l'ús de vitamina E millora el fetge gras i reduir la inflamació.