La primera papilla del teu nadó és un moment especial, que marca l'inici de una nova fase pel que fa a la seva alimentació i desenvolupament. Al voltant dels 6 mesos comença aquesta nova aventura, en la què la lactància, deixarà de ser l'únic aliment que pren el nadó. Tot i que no deixarà de ser la base de la seva alimentació fins als 12 mesos aproximadament.
Generalment la primera farineta sol ser de cereals, encara que això dependrà en gran mesura de la teva pediatre ja que sol haver-hi diferències entre especialistes. En l'enllaç que et deixem trobaràs les pautes generals pel que fa a l'alimentació complementària i les diferents fases d'aquesta introducció als aliments. No obstant això, és important que segueixis les recomanacions pediàtriques, Ja que cada nadó pot tenir unes necessitats diferents.
La primera farineta
Per a molts nadons, el canvi d'alimentació i la forma de prendre aquests aliments és una cosa difícil d'assumir. El que posa en escac la paciència de molts pares i mares a l'hora d'alimentar els seus fills. El primer que has de preparar és la teva paciència, el més normal és que aquestes primeres farinetes siguin rebudes amb desgrado i molts plors. Pensa que el teu nadó s'ha alimentat d'una manera molt més senzilla, ja sigui amb el pit o amb biberó.
Tot d'una li ofereixes un aliment diferent, amb un estri desconegut (la cullera) que entra a la boca i que el petit no sap què fer amb ella. El més normal és que no vulgui que t'acostis a la seva boca, que plori i que eviti aquest estri tan estrany, sobretot en les primeres vegades. En aquest punt és fonamental que no desisteixis, ja que l'única manera de fer que el petit s'acostumi és a base de provar i insistir.
Aviat el teu petit descobrirà el divertit que és menjar amb cullera i el rics que hi ha els aliments que li ofereixes amb ella. Llavors començaràs a gaudir dels àpats i aquests moments es convertiran en noves fonts de records i moments especials amb el teu nadó. No t'oblidis de gaudir de cada un d'ells, ja que cada moment és diferent, únic i sobretot, irrepetible.
La farinetes ¿de cereals, fruites o verdures?
En realitat no hi ha una norma estricta pel que fa a la introducció dels aliments. El que sí és important és que sigui un procés progressiu i que no introdueixis més d'un aliment a la vegada, deixant diversos dies entre cada nou aliment. D'aquesta manera, si el petit té alguna reacció per al·lèrgia o intolerància, es podrà conèixer el causant amb més facilitat.
els cereals
Generalment se sol començar amb les farinetes de cereals sense gluten, Ja que són més fàcils de digerir. Al mercat podràs trobar gran varietat de preparats especials per a nadons, si tens dubtes en el següent enllaç t'ajudem a escollir els millors cereals. Encara que no cal que compris cereals preparats, ja que si vols pots preparar tu mateixa les farinetes de cereals sense gluten per al teu nadó.
D'aquesta manera et podràs assegurar de donar-li al teu fill els millors aliments, sense processats i sense additius poc saludables. Descobreix en aquest enllaç com preparar unes farinetes d'arròs casolana. Recorda que pots utilitzar el teu llet materna per preparar les farinetes, El millor aliment i el més beneficiós no ha de faltar en la dieta de l'infant.
Farinetes de fruites i verdures
Alguns pediatres poden recomanar la introducció de les fruites o les verdures a la vegada que els cereals, fins i tot abans. Com dèiem, no és important l'ordre sinó el temps que passa entre cada aliment. D'altra banda, és fonamental seguir alguns consells per prevenir qualsevol trastorn digestiu a el nadó.
- Abans de preparar les farinetes, renta't molt bé les mans amb aigua tèbia i sabó.
- Renta molt bé qualsevol aliment que vagis a utilitzar, així com tots els estris de cuina que utilitzis en el procés de preparació.
- En les primeres prens el teu nadó tot just provarà una mínima quantitat de papilla, no has de forçar-ni obligar-. Deixa que a poc a poc vagi descobrint els aliments i així aviat gaudirà de la seva nova forma d'alimentació.