Estàs intentant quedar-te embarassada i encara no ho has aconseguit. Relaxa't, El primer que has de fer és no obsessionar amb la idea. És possible que hi hagi algun problema per quedar-se embarassada, però no sempre ha de venir per part teva. El primer és parlar amb la teva parella, ja que estadísticament els problemes d'infertilitat es donen a parts iguals. I hi ha un petit percentatge de què es desconeix la causa.
Si porteu un any o més de relacions sexuals freqüents, això és a l'almenys cada dos dies, sense protecció, llavors cal valorar quines són les possibles causes per les quals no t'estàs quedant embarassada.
Preparació prèvia a quedar-se embarassada
Si ets una dona de més de 35 anys és convenient que et facis una revisió amb el ginecòleg o ginecòloga que et analitzi la teva fertilitat. A partir d'aquesta edat la teva reserva ovàrica disminueix dràsticament i és més complicat quedar-se embarassada si hi havia problemes de fertilitat subjacents. D'aquesta manera també descartaràs alteracions en l'úter o al coll de l'úter, ovaris amb quists, endometriosi, o qualsevol altra alteració anatòmica.
Recorda a més demanar-li al teu metge de capçalera XNUMX:XNUMX analítica completa, L'anèmia i els trastorns de tiroide també dificulten quedar-se embarassada. En aquest reconeixement demana-li una analítica per saber els nivells de prolactina.
El home per la seva banda també ha d'anar a l'uròleg per fer-se proves de concentració, qualitat i motilitat dels espermatozoides. A més d'alteracions morfològiques. Per cert, l'edat de l'home també és important a l'hora de la gestació, no només la de la mare.
Amb totes aquestes dades ja no haureu de especular sobre les possibles causes, Sinó que directament estareu més a prop de la solució.
L'estil de vida també influeix
A l'hora de quedar-se embarassada nostre estil de vida, present i passat, també hi influeix. No podem passar d'un elevat ritme de Estrès a dues sessions de mindfullnes i preguntar-nos per què no estem embarassada. Les mudances, el cansament, Els canvis emocionals, les pèrdues de familiars, tot això, encara que ho neguem influeix en les nostres possibilitats de gestar.
A més la obesitat pot dificultar l'embaràs tant com el baix pes. En ambdós casos el cicle menstrual es pot alterar. Per això és tan important una alimentació sana, rica en minerals i nutrients, en aquest moment especialment en vitamina B. Evita els aliments ultraprocesados i comença a fer exercici de forma regular,
El consum de drogues, alcohol i tabac està relacionat amb la disminució de la fertilitat en els dos sexes, però en ella en el cas de l'alcohol l'efecte és més nociu. Fumar també pot alterar les teves hormones, el que pot portar-te a períodes d'irregularitat menstrual o una menopausa precoç.
A més de tot això cal valorar els antecedents familiars o si s'ha estat prenent durant molt de temps pastilles o mètodes anticonceptius hormonals. En aquest cas dóna-li una mica de temps al teu cos perquè torni al seu cicle natural.
la hiperprolactinèmia
A més de totes aquestes causes que són més o menys conegudes i que influeixen a l'hora de quedar-te embrazada es pot donar la hiperprolactinèmia, i és més comú del que sembla. Aquest és un trastorn pel qual l'home o la dona tenen un nivell anormalment alt de l'hormona prolactina a la sang.
Les conseqüències en la dona és que li causa alteracions en el cicle menstrual. Fins al 25% de les dones amb la prolactina alta tenen ovaris poliquístics. Però hi ha un altre percentatge de dones que no presenten o presenten molt pocs símptomes, per la qual cosa mai han estat diagnosticades, fins que troben dificultats per quedar-se embarassades. En l'home pot causar falta de desig sexual, disfunció erèctil i esterilitat. L'hipotiroïdisme també pot estar relacionat amb aquest trastorn.
Aquestes són algunes de les causes per les que potser encara no t'has quedat embarassada, però recorda el nostre primer consell, no t'obsessionis amb el tema. Consulta amb el teu metge, descarta causes i practica sexe feliç. Però si necessites més informació, pots punxar aquí.