El teu fill tus durant la nit i no descansa? La tos pot resultar molt molesta i afectar el somni dels més petits. Alleujar-la és clau perquè puguin descansar, així que pren nota d'aquests remeis per a la tos nocturna en nens i aplica'ls!
La majoria de vegades la tos es produeix com a conseqüència d'un refredat que el petit pateix i quei afecta les vies respiratòries. És freqüent en nens petits i sol ser lleu de manera que sol ser suficient tractar-la amb remeis com els que avui us proposem. Tot i això, si és persistent i la seva respiració es veu afectada resulta imprescindible acudir al pediatre.
L'origen més comú de la tos en nens
Com ja hem avançat, la tos en nens està relacionada en la majoria de casos amb un refredat víric a les vies respiratòries altes. De fet els nens en edat preescolar és habitual que presentin fins a sis episodis de infecció respiratòria alta a l'any, el doble dels que presenta un adult.
En aquests episodis és característica la tos. Una tos que s'aguditza a les nits quan el nen es troba estirat i que obstaculitza el descans. No sol ser greu, però convé estar atents i trucar al pediatre, especialment si la tos persisteix o la inflamació augmenta i apareixen xiulets en respirar, per evitar problemes.
Remeis per a la tos nocturna
La tos resulta esgotadora per si mateixa. Si a més no et deixa dormir, el cos se'n ressent. Per alleujar els seus efectes, avui us recomanem alguns remeis per combatre la tos nocturna en nens. Remeis que suavitzaran la gola i obriran les vies respiratòries:
Augmentar la humitat de l'aire
Augmentar la humitat de l'aire contribueix a que la gola del nen no es ressequi i les mucoses es troben hidratades durant la nit, cosa que hauria d'alleujar la tos. Un humidificador és la millor eina per augmentar la humitat de laire, ja que el vapor daigua que expulsa és fred.
Els humidificadors són aparells senzills, fàcils de fer servir i relativament econòmics. Tenen un dipòsit d'aigua que converteix l'aigua en vapor que expulsen l'ambient. Col·loca-ne un a la seva tauleta que funcioni durant unes hores i la tos millorarà.
Farineta de plàtan i mel
La mel sempre s'ha utilitzat com a remei per alleujar la irritació de gola i de tos. I sembla que ara la millor manera d'ingerir-la és en una espècie de farinetes calentes amb plàtan, una fruita que conté vitamina B6, una vitamina relacionada amb el sistema immune. Per preparar-la només cal posar 400ml d'aigua a bullir i un cop bulli barrejar-la amb dos plàtans aixafats i dues culleradetes de mel.
Evitar els lactis abans de dormir
Especialment si la tos va acompanyada de flegmes és important evitar els lactis i substituir-los per sopes i brous calents al sopar que els hidratin i proporcionin líquids.
Ceba a la tauleta de nit
La ceba tallada a rodanxes és un remei tradicional en què molts no creuen però segueixen usant. L'ideal és col·locar la ceba en un bol coure la tauleta de nit perquè l'olor arribi al nen i li permeti respirar millor.
Cremes i olis d'eucaliptus
Obrir les vies respiratòries és essencial perquè el nen pugui descansar a les nits. I hem vist altres maneres de fer-ho, però sens dubte aquesta és una de les més populars. Els emplastres d'eucaliptus s'han utilitzat «tota la vida» i encara se segueixen aplicant. sobre el pit dels nens quan es troben acatarrats en forma de crema o d'oli.
Prendre un bany calent amb romaní
Donar al nen un bany calent abans de ficar-lo al llit no només ajudarà que aquest es relaxi sinó també a descongestionar les vies respiratòries. Tanca la porta del bany perquè es creï vapor, afegeix oli essencial de eucaliptus o romaní a l'aigua i no ho allarguis més de cinc minuts.
Dormir lleugerament incorporat
Quan les vies respiratòries es troben inflamades i irritades, és millor adoptar per dormir una posició lleugerament incorporada. Potser no resulti la més còmoda per al nen, però contribuirà a tossir menys. Per això, només n'hauràs de posar unes tovalloles doblegades o coixins a la part superior, sota el matalàs o el llençol de sota.
Coneixies aquests remeis per a la tos nocturna en nens?