Nejlepší jídlo, které můžete svým dětem dát, je to, které vaříte doma, to je prohlášení, které jste už mnohokrát slyšeli. Pokud stále nejste přesvědčeni, v tomto odkaz najdete vše výhody domácího jídla pro děti. Doplňkové krmení může být pro mnoho rodičů výzvou, protože péče o děti a další úkoly mohou tento úkol značně zkomplikovat.
Ačkoli dnes je možné najít vysoce kvalitní připravené dětské jídlo, nikdy nemůže předčit jídlo připravené doma. Je to nejlepší způsob kontrolovat kvalitu potravin, eliminujte zbytečné koření a zabráňte dítěti přijímat nezdravé látky. Dodržováním několika triků můžete uspořádat jídlo svého dítěte opravdu efektivně.
Jak organizovat dětská jídla
Ať už jste si vybrali jídlo na kousky, nebo jste zvolili metodu BLW (Dětské ledové odstavení)Je důležité jídlo vašeho dítěte je pestré a vyvážené. Pokud nemáte každý den dostatek času na vaření, je nutné každý týden uspořádat menu, abyste jej mohli nechat připravené a zabalené po částech. Mražené jídlo je pro děti naprosto zdravé a umožňuje vám mít vždy připravené menu.
V den, kdy jdete nakupovat, připravte seznam s týdenním menu vašeho dítěte. Můžete si tedy koupit všechny produkty, které pro své jídlo budete potřebovat. Seznam po ruce vám navíc pomůže při vaření a přípravě jídla dítěte.
Tipy pro efektivní vaření
Když vaše dítě zkouší jídlo, můžete mlít stejné jídlo, jaké jíte všichni doma. I když tento okamžik nastane, pyré nebo jídlo dítěte budou muset být výlučně pro nepřidávejte sůl ani jiné zbytečné koření. S těmito triky můžete ušetřit spoustu času při přípravě jídla pro vaše dítě:
- Nakrájejte několik kusů zeleninyNapříklad cuketa, mrkev, pórek, dýně, brambory a zelené fazole. Do mrazničky použijte sáčky se zipem a rozdělte je podle množství na pyré nebo na vaření a dejte je celému dítěti. Tímto způsobem budete muset zeleninu vyjmout pouze po částech a vařit za pár minut.
- K zmrazení používejte vhodné nádoby, musí být vzduchotěsné a správné velikosti pro porci. Pomocí značky si zapište datum přípravy a obsah nádoby.
- Vyberte si den v týdnu ve kterém můžete vařit alespoň hodinu, najednou můžete připravit různé odrůdy pyré.
- Použijte mandolínu Řezání zeleniny je mnohem rychlejší než ruční zpracování a umožní vám získat velké množství během několika minut.
- Nevařte jen jídlo, můžete používat různé způsoby vaření a tak připravovat různá jídla současně. Například zeleninu lze upražit trouba, vařte je v mikrovlnné troubě, vařte je v hrnci nebo je vařte v páře. Vaše dítě si zvykne jíst potraviny s různou strukturou a vy mu příznivě vzděláváte chuť.
Několik dalších tipů
Při vaření je velmi důležitá extrémní čistota, zvláště pokud připravujete několik jídel současně. Pokaždé, když používáte nůž, prkénko nebo jakékoli kuchyňské nářadí, měli byste jej čistit čisticím prostředkem, stejně jako ruce. V zelenině a syrových krmivech pro zvířata, mnoho bakterie, které mohou způsobit značné poškození zdraví vašeho dítěte.
Pokud jde o konzervování potravin, zmrazení je naprosto spolehlivá metoda, která udržuje jídlo v dokonalém stavu. Nejlepší je rozmrazit produkt vyjměte nádobu noc předtím a nechte ji rozmrazit v Lednici. Pokud si však jednoho dne nepamatujete nebo jej potřebujete rychleji rozmrazovat, je nejvhodnější umístit nádobu do jiné se studenou vodou.
Zapojte do jídla celou rodinu
Pokud máte doma starší děti, neváhejte je požádat, aby vám pomohly s jídlem. Děti rádi spolupracují v kuchyni, a to znamená skvělá metoda učení pro ně. Spolupráce na úkolech je nezbytná pro jejich rozvoj a samostatnost. Děti by měly hrát domácí práce přiměřené jejich věku a pomoc v kuchyni patří k jejich oblíbeným.