Téměř každý z nás někdy zažil pocity studu. Zatímco stud může u některých z nás způsobit, že se cítíme skleslí a smutní, jiní to ignorují a pokračují ve svém životě. Je to těžké vyrovnat se s emocí, zvláště pro děti.. Stud může způsobit, že se vaše dítě bude cítit hluboce sebevědomé nebo nepříjemné. Naučit ho ztratit stud však může být cennou zkušeností.
pocity studu může snížit sebevědomí vašeho dítěte a vybrat si daň na jeho sebevědomí. Jako rodiče musíme své děti naučit, jak se s těmito pocity efektivně vypořádat. K tomu je však také nutné, abychom dobře chápali, co stud skutečně je.
co je hanba?
Jako lidské bytosti, stanovujeme pravidla chování a jednáme v souladu s nimi. Když ale nejednáme podle zavedených norem a přitahujeme pozornost ostatních, cítíme se nepříjemně a obavy z negativního hodnocení se zvyšují.
Tento pocit se nazývá stud. Děti se v určitých situacích stávají plachými nebo nepohodlnými když přestanou být miminka. Pocity a známky studu se u dětí mohou projevovat jako pocení, koktání nebo červenání.
Hanba může mít pozitivní výsledek
Když se stydíme, vyšleme zprávu, že svého činu litujeme a uděláme vše pro to, abychom ho neopakovali. Proto, i když se z pocitu studu dítě cítí nepříjemně, při správném zacházení může také generovat pozitivní výsledky povzbuzením dítěte, aby:
- Buďte lépe připraveni čelit výzvám v budoucnu.
- Vyhněte se chování, které by mohlo způsobit ztrátu sebeúcty.
- show empatie vůči ostatním lidem, kteří se cítí trapně.
Jak pomoci svému dítěti zbavit se studu
Děti potřebují pomoc při řešení trapných okamžiků. Pokud pomůžete svému dítěti efektivně se s těmito situacemi vypořádat, může to zvýšit jeho sebevědomí a sebeúctu. Taky vám může dát sílu otevřít se novým zkušenostem. Proto je důležité, abyste své dítě vedli k tomu, jak překonat a ztratit stud. Nyní se podívejme na několik tipů, které vám v tomto úkolu mohou pomoci.
- Buďte dobrým vzorem. Dítě se téměř vše naučí sledováním svých rodičů, a to i při řešení obtížných situací a emocí. Když se tedy ocitnete v trapné situaci, buďte upřímní v tom, co prožíváte, a jednejte co nejlépe, aby vaše dítě vidělo dobrý způsob, jak situaci řešit.
- Nedělejte si z něj legraci. Když vaše dítě udělá chybu nebo si prošlo nějakou trapnou situací, nedělejte si z toho legraci. Pro vás to může být humorná situace bez významu, ale vaše dítě ji může prožívat velmi intenzivně. Zesměšňování vašeho dítěte ho může ještě více frustrovat a také může způsobit, že se cítí velmi nejisté. Pocity, které mu jsou nepříjemné, budou velmi negativně posíleny, proto je lepší se smíchu před ním vyhnout.
- Potvrďte jejich pocity. Když vaše dítě zažije trapný okamžik a vypráví vám o něm nebo je přímo svědkem, potvrdit své pocity negativy. Upřímné objetí nebo prostě to, že jí řeknete, že chápete, jak se musí cítit, jí může pomoci cítit se mnohem lépe. To vám dá sílu tuto trapnou situaci zvládnout a překonat.
- Řekněte mu anekdoty, že jste způsobil hanbu. Když se vaše dítě cítí za něco trapně, může mít pocit, že je jediná osoba, která to tak cítí, nebo že se v tomto směru mýlí. Chcete-li odstranit tyto pocity osamělosti, řekněte svému dítěti, že se také mýlíte. Díky tomu pochopí, že každý může udělat chybu a že bychom měli všichni ty trapné situace překonat tím nejlepším možným způsobem.
- Nakrmte svou sebedůvěru. Hanba vyvolává pocity strachu, kritiky a selhání. To může způsobit, že se vaše dítě bude chtít vyhnout novým věcem nebo vyjít ze své komfortní zóny. Proto je důležité přijmout stud jako normální emoci, která je součástí života. Musíme i nadále žít a dělat nové věci, i když se nám to nepodaří. Podporou sebevědomí zabráníme tomu, abyste nechtěli prožívat zážitky, které mohou být v budoucnu nepříjemné.
- Naučte vizualizační techniky. Cervantes jednou řekl: „Být připraven je polovina vítězství“. Požádejte tedy své dítě, aby si představilo trapnou situaci a také vymyslelo způsob, jak se s ní vypořádat. Pokud je to pro něj obtížné, můžete mu představit hypotetické situace a zeptat se ho, co by udělal, aby se z této hypotetické situace dostal. Toto cvičení připraví vaše dítě na to, aby se vypořádalo se svými pocity, když čelí nepříjemné situaci, protože je již v tomto řízeném cvičení zažilo.