Selvom de er meget tumultende med hensyn til sovevaner, er babyens første måneder lette, når det kommer til fodring. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler eksklusiv amning op til 6 måneder, og det er grunden til, at de fleste forældre favoriserer dette alternativ, så længe mor og baby er sunde, og børnelægen har bevis for, at barnets vækstkurve udvikler sig inden for forventede parametre. Problemet bliver kompliceret efter 6 måneder, og hvornår er det tid til at starte forbered den første grøds af frugter.
Fra den alder er babyens fordøjelsessystem klar til at tolerere andre typer mad, da det er modnet. Selvom amning fortsætter, er det tid til at starte indarbejde en række fødevarer, da mælk ikke indeholder alle de nødvendige næringsstoffer. Det er disse fødevarer, der vil supplere en afbalanceret og sund kost, der tilbyder en række næringsstoffer, mineraler og vitaminer.
Denne fase falder også sammen med udviklingen af babyen i andre aspekter: det er almindeligt, at børn begynder at se på deres forældre, når de spiser, eller at de lyder, når de ser nogen spise mad i nærheden af dem. Det grød med frugt De er ideelle til at introducere børn til universet af faste fødevarer. Der er et stort udvalg af muligheder, og den brede vifte af eksisterende frugter gør det muligt at opnå udsøgte og meget sunde kombinationer.
Fra amning til frugtgrød
Mange børnelæger og ernæringseksperter anbefaler at starte med almindelig frugtgrød så babyer kan differentiere smag. Det banangrød Det er en god mulighed for at tage det første skridt, da det er en sød frugt, hvis smag kan være kendt for babyens gane, der er vant til sødmen i modermælken.
Forbered en frugtgrød Det er let, især når det kommer til bananer. Der er to meget enkle opskrifter: den første er at tage en eller to bananer, fjerne skræl og de små tråde af frugten og derefter trykke meget godt ned med en gaffel. Når den er meget godt tråkket, bliver du nødt til at tage en ske og blande meget godt for at fjerne resterende frugt og efterlade en glat og ustabil grød.
Denne opskrift er meget enkel, men et alternativ til at gøre smagen mere naturlig bland bananen med lidt modermælk. På denne måde vil smagen være mere kendt for babyens gane. Det anbefales start med søde og bløde frugter, som det kan være pære eller æble, rød helst da det er sødere.
Når babyen er vant til disse enkle frugtgrød, det er tid til at begynde at blande smag. Så tillader fantasien at skabe diverse frugtgrød. Her har du flere ideer til velsmagende frugtgrød:
- Apple, pære, banan og appelsinjuice grød.
- Banan, æble og mandarinegrød
- Banan, pære og orange grød
- Æble- og pæregrød
At tage højde for
Det er vigtigt at opretholde madhygiejne for at undgå enhver form for bakterier. Husk forvask frugtstykkerne inden du skræller dem og derefter hugger dem og fjerner kernen af frugten.
Efter at have ført frugterne gennem maden og blandet dem med juice, anbefales det at give den frugtgrød straks til babyen for at undgå frugtens oxidationsproces i kontakt med luften, og at vitaminbidragene derefter går tabt. For bedre fordøjelse anbefales det at vælge modne frugter eller koge frugten i et til to minutter for en bedre smag.
Husk, at der er frugter som jordbær eller kiwi, der ikke bør introduceres før året for at undgå allergi, men du kan lege i køkkenet med en række meget lækre og friske smag til din baby.