Pasta det er stadig en af stjerneretterne i de små diæt par excellence. De kan lide dens smag og dens uendelige former og farver. Derfor skal vi ikke vanære alt, hvad markedet tilbyder os og drage fordel af alle dens former, smag og teksturer at kunne lave utallige opskrifter, som hele familien kan spise.
For at forberede retter, som dine børn kan lide, har vi genskabt pastaopskrifter, der skal laves som familie. Glem ikke at pasta er rig på kulhydrater og er afgørende for dit barns udvikling og ordentlig vækst, noget der allerede er markeret som en væsentlig komponent i bunden af madpyramiden.
Du skal ikke glemme, at vi allerede har kommenteret andre artikler hvordan man forbereder en god morgenmad, o hvordan man organiserer en sund ugentlig menu o sunde familiemiddagsideer. Alle sammen, så du kan få sunde retter, og at du ikke mangler ideer.
Pastaopskrifter at lave som familie
Lasagne cupcakes
Foto fra crazyforcooking.net
Denne skål er en fornøjelse, og du kan se dens komplette opskrift og trin for trin i dette link. Lige Vi skal vælge den allerede kogte pasta for at forberede lasagne og introducere den i muffinsformene, laver et hul, så de kan fyldes. Fyldet består af en blanding af tomatsauce med hakket kød, og som du kan afslutte med en knivspids revet ost. Det sidste touch er i ovnen.
Vandmand
Fotografi fra fiestasycumples.com
Denne skål er stadig ukendt for mange børn. Den består i at indføre spaghetti inde i nogle pølsestykker. Ideen er fantastisk, at sammensætningen af disse ingredienser vil gøre en sjov måde, som de små vil elske.
Ingredienser:
- pølser skåret i stykker ca. 3 cm lange
- spaghetti
- ketchup
forberedelse:
- Vi laver pølsestykker, og vi tager spaghetti og krydser dem med disse stykker. Vi lægger så mange espaquetier som muligt. De skal skille sig ud på begge sider.
- Vi koger dem, indtil pastaen er klar, og vi kan dække med tomatsauce.
Spaghetti med rejer
Denne skål er spektakulær. Børn kan nyde deres tallerken spaghetti sammen med en anden sund mad, der er rejer. Det er ikke nødvendigt, hvis du ikke vil tilføje nogen form for sauce. Vi er bare nødt til at sætte pastaen sammen med stegemediet, som vi har lavet i forvejen af rejer, og således opnå en perfekt blanding. Vi er færdige med at give denne skål et strejf med revet ost. Du kan se denne opskrift trin for trin i dette link.
Pasta salat
Det er en anden skål, der spises koldt og får mange børn til at nyde elementer og grøntsager, der kan ledsage denne ret på en sund måde. Vi kan komme med at prøve flerfarvede ingredienser, så børn kan nyde deres syn.
Ingredienser:
- Bueformet flerfarvet pasta
- sal
- majs
- tomat
- tun
- pickle
- Aceituna
- rødløg (valgfrit)
- olivenolie
- eddike
forberedelse:
- Vi tilbereder vores pasta som sædvanlig med en håndfuld salt.
- Vi hugger alle de ingredienser, der skal behandles, og føjer dem til vores pasta. Vi klæder vores salat med olie og eddike efter vores personlige smag.
Makaroni og ost
Ingredienser:
- runde eller hajmakaroni
- 3 spsk smør
- 3 spsk mel
- 2 kopper strimlet cheddarost
- 700 ml sødmælk
- sal
forberedelse:
- Vi laver vores makaroni.
- I en gryderet tilsæt smørret sammen med melet og kog det på medium varme, indtil det er gyldentbrunt. Vi tilføjer mælken og laver en slags béchamel, hvor vi prøver at lade den tykke sauce lave. Langt om længe Vi tilføjer osten, så alle ingredienserne blandes.
- Med den allerede fremstillede sauce kan vi sætte den sammen med makaronien, og vi vil have vores parabol klar.