Ένα από τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα του σχεδιασμού μιας εγκυμοσύνης είναι η ικανότητα προετοιμασίας του σώματος. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι η υγεία σας είναι σίδηρος, είναι πιθανό ότι κάτι αόρατο συμβαίνει. ΠΡΟΣ ΤΗΝκάτι που μπορεί να αποτρέψει την εγκυμοσύνη σας ή αναπτύσσεται κανονικά. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να ενωθούν τόσο για τη σύλληψη όσο και για την ανάπτυξη του μωρού ώστε να συμβεί υγιεινά.
Ως εκ τούτου, να πραγματοποιήσει μια σειρά εξετάσεων και έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο, θα είναι το κλειδί για τη μελλοντική σας εγκυμοσύνη. Παρόλο που δεν είναι απαραίτητο, είναι ένα σημαντικό βήμα. Εάν βρεθείτε σε αυτήν την κατάσταση και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, τότε θα σας πούμε ποιες είναι οι πιο συνιστώμενες δοκιμές και κριτικές σε αυτήν την περίπτωση. Επιπλέον, θα βρείτε άλλες συμβουλές για την υγιή ζωή που θα σας βοηθήσουν στην αναζήτηση της εγκυμοσύνης σας.
Κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας
Το πρώτο βήμα είναι να πάτε στον οικογενειακό γιατρό σας, αφού αυτός θα είναι αυτός που θα το κάνει ζητήστε όλες τις δοκιμές που μπορεί να χρειαστείτε. Ο γιατρός σας έχει το ιστορικό σας και γνωρίζει από πρώτο χέρι ό, τι μπορεί να είναι το κλειδί για τη μελλοντική σας εγκυμοσύνη.
Μερικά από τις εξετάσεις που μπορεί να παραγγείλει ο γιατρός είναι οι εξής:
- Αριθμός αίματος: Μια πλήρης εξέταση αίματος. Με αυτό, μπορούν να αξιολογηθούν όλα τα συστατικά του αίματος, όπως αιμοπετάλια ή ερυθρά αιμοσφαίρια. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε πρόληψη αναιμίας ή πιθανών λοιμώξεων ιογενείς, βακτηριακοί ή παρασιτικοί.
- Αιμοκατάταξη: Στην ίδια κλήρωση αίματος, θα πάρουν ένα δείγμα προσδιορίστε την ομάδα αίματός σας καθώς και τον παράγοντα Rh σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε εάν το Ασυμβατότητα Rh με το μελλοντικό σου παιδί.
- Ανάλυση ούρων: Η ανάλυση των ούρων σας μπορεί να ανιχνεύσει πιθανές λοιμώξεις.
- Ένα επίχρισμα Pap: Εκτός από τις πλήρεις εξετάσεις, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας για να εκτελέσετε κυτταρολογία.
Κατ 'αρχήν, αυτές είναι οι κύριες δοκιμές που πραγματοποιούνται συνήθως για να επιβεβαιωθεί ότι η κατάσταση της υγείας είναι η βέλτιστη για αναζήτηση εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσετε άλλα αποδεικτικά στοιχεία μετά τη διεξαγωγή συνέντευξης μαζί σου. Θα ελέγξουν επίσης το ιστορικό σας για σημάδια άλλων. προβλήματα που μπορούν να κάνουν την εγκυμοσύνη δύσκολη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ελέγξετε τα πάντα και να ενεργήσετε εκ των προτέρων, ώστε η εγκυμοσύνη σας να είναι ευνοϊκή.
Υγιείς συνήθειες του τρόπου ζωής
Εκτός από το να πηγαίνετε στο γιατρό σας και να κάνετε όλες τις προαναφερθείσες εξετάσεις, θα πρέπει υιοθετήστε μια σειρά από συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε μια καλή εγκυμοσύνη και μια καλύτερη παράδοση.
- σίτιση: Αυτή είναι η τέλεια στιγμή για βελτιώστε τη διατροφή σας, όποτε είναι απαραίτητο. Προσθέστε υγιεινά τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και υγιείς υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Μειώστε τα λίπη και τα μεταποιημένα προϊόντα, τα οποία είναι πολύ ανθυγιεινά τόσο για την υγεία σας όσο και για την υγεία του μελλοντικού σας παιδιού. Θα έπρεπε Συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε φολικό οξύ, ιώδιο και σίδηρο στη διατροφή σας. Όλα αυτά, θρεπτικά συστατικά που διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού σας.
- Η άσκηση: Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για να προετοιμάσετε το σώμα σας για όλες τις επόμενες αλλαγές. Μείνετε υγιείς και σε καλή κατάσταση, θα σας βοηθήσει να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και το σώμα σας θα είναι καλύτερα προετοιμασμένο για παράδοση. Επιπλέον, θα είστε φυσικά καλύτερα προετοιμασμένοι για την αποκατάσταση μετά τον τοκετό.
- Εξαλείψτε τον καπνό και το αλκοόλ: Ακόμα κι αν δεν είστε έγκυος αυτή τη στιγμή. Είναι σημαντικό να εγκαταλείψετε όλες αυτές τις ανθυγιεινές συνήθειες το συντομότερο δυνατό. Τόσο ο καπνός όσο και το αλκοόλ περιλαμβάνουν πολύ επιβλαβείς ουσίες. Αυτά μπορούν να αποτρέψουν, αφενός, ότι καταφέρνετε να μείνετε έγκυος και, αφετέρου, ότι η εγκυμοσύνη αναπτύσσεται σωστά.
Εν ολίγοις, ο προγραμματισμός της εγκυμοσύνης σας δίνει τη δυνατότητα βελτίωσης της υγείας σας και αυτό είναι πάντα ένα πλεονέκτημα. Ωστόσο, αυτές οι φροντίδες δεν είναι οριστικές αφού, όπως γνωρίζετε, δυστυχώς μπορεί να συμβούν πράγματα που είναι πέρα από τη φροντίδα σας. Αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πρόληψη είναι ένας θετικός παράγοντας. Εάν ο γιατρός εντοπίσει κάτι που πρέπει να αντιμετωπιστεί, μπορείτε να το διορθώσετε εκ των προτέρων και έτσι να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές.