Μέχρι τώρα, παραδοσιακά, λιπαρό συκώτι μιλούσε σε άτομα που κατανάλωναν αλκοόλ. Αλλά για μερικές δεκαετίες το φαινόμενο του μη αλκοολικό λιπαρό συκώτι ή ηπατική στεάτωση. Είναι μια ασθένεια σχετίζεται με την αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας. Στην πραγματικότητα, είναι η πιο κοινή αιτία ηπατικής νόσου σε προ-εφήβους και εφήβους στις ανεπτυγμένες χώρες.
Σας λέμε ποια είναι τα συμπτώματα του λιπώδους ήπατος, αν και υπάρχουν παιδιά και έφηβοι που δεν πάσχουν από αυτά. Οι συνέπειές του, και το πιο σημαντικό: πώς α πλούσια και ισορροπημένη διατροφή, χωρίς κορεσμό των εξευγενισμένων αλευριών, είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αποτρέψετε.
Τι είναι το μη αλκοολικό λιπαρό συκώτι;
Όπως έχουμε σχολιάσει, η ηπατική στεάτωση ή το μη αλκοολικό λιπαρό ήπαρ (NAFLD) είναι ένα σχετικά νέα ασθένεια, περιγράφεται για πρώτη φορά το 1983. Ωστόσο, σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, 1 στα 10 παιδιά υποφέρουν ήδη από αυτό. Έρχεται με συχνότερα σε παιδιά από την ηλικία των 10 ετών, αλλά μπορεί να αναπτυχθεί μόλις αναπτυχθεί η παχυσαρκία, από την ηλικία των 2 ετών. Επειδή έχει αποδειχθεί μια άμεση αιτία, η παχυσαρκία. Περισσότερο από το 90% των παιδιών με λιπώδες συκώτι είναι παχύσαρκα.
Φαίνεται να υπάρχει μεγαλύτερη επικράτηση των ανδρών, παιδιά και νεαροί έφηβοι, οι πιο επιρρεπείς στη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά ή στο μεσαίο τμήμα του σώματος, αυτός είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη λιπώδους ήπατος.
Τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν συμπτώματα ή συνήθως λίγο συγκεκριμένο, όπως:
- Διάχυτος κοιλιακός πόνος στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιάς.
- Μαύρες κηλίδες στο λαιμό
- Κούραση, γενική αδιαθεσία
- Σε σπάνιες περιπτώσεις ανάπτυξη ήπατος. Μέσω της ανάλυσης, εντοπίζεται αύξηση των τρανσαμινασών και των τριγλυκεριδίων στο αίμα.
Η καταπολέμηση της παχυσαρκίας καταπολεμά τη στεάτωση του ήπατος
Η καλύτερη πρόληψη κατά του λιπώδους ήπατος είναι αποφύγετε την παχυσαρκία. Γι 'αυτό, είναι απαραίτητο, ως μητέρα, να έχετε ένα υγιεινή ζωή στην οικογένεια, και ότι ακολουθείτε αυτές τις συμβουλές:
- Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά. Η πρόσληψη αυτών των ποτών είναι ο κύριος παράγοντας που σχετίζεται με την παχυσαρκία και την ανάπτυξη λιπώδους ήπατος στα παιδιά.
- Ενθαρρύνετε την άσκηση των αθλημάτων, τις σωματικές δραστηριότητες και να είστε αυστηροί όσον αφορά τον περιορισμό των οθονών στα παιδιά σας. Αυτό προκαλεί μόνο έναν καθιστικό τρόπο ζωής, ο οποίος είναι ο καλύτερος σύμμαχος λιπαρού ήπατος.
- Αντικαταστήστε τροφές ολικής αλέσεως ή ολικής αλέσεως για εξευγενισμένους υδατάνθρακες ή σάκχαρα.
Όταν αποτρέπουμε την παιδική παχυσαρκία, εκτός από την πρόληψη του λιπώδους ήπατος, αποτρέπουμε επίσης και άλλους συναφή προβλήματα όπως ο διαβήτης τύπου 2, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και άλλες χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες που είναι όλο και πιο συχνές στα παιδιά.
Πρόσφατες μελέτες συνδέουν το λιπώδες συκώτι με Οι έφηβοι, που έχουν υποφέρει από παιδική παχυσαρκία, ή που έχουν αυτή τη στιγμή της ζωής τους αυστηρές δίαιτες που περιλαμβάνουν ταλαντούμενη απώλεια βάρους ή αύξηση, εξαιτίας της διατροφής της μόδας. Αυτή η ασθένεια γίνεται σταδιακά η πιο συχνή στους εφήβους που είναι υπέρβαροι.
Θεραπείες κατά του μη αλκοολούχου λιπαρού ήπατος
Ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των μη αλκοολούχων λιπαρών συκωτιών σε παιδιά και εφήβους είναι υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτή θα είναι η καλύτερη θεραπεία. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και η άσκηση αθλητικών δραστηριοτήτων είναι η καλύτερη θεραπεία.
Επίσης μερικά τροφές και συμπληρώματα που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή του παιδιού σας Μπορούν να συμπληρώσουν την ιατρική περίθαλψη που έχουν δηλώσει, αρκεί ο επαγγελματίας να το εγκρίνει. Για παράδειγμα, οι αγκινάρες έχουν διουρητική δράση που υποστηρίζει την απομάκρυνση των κατακρατούμενων υγρών, των γκρέιπφρουτ και των ραδικιών ανακουφίζουν τη στεάτωση του ήπατος και έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Οι εγχύσεις πικραλίδων είναι πολύ αποτελεσματικές, αλλά στην περίπτωση των παιδιών και ανάλογα με την ηλικία τους, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε.
Υπάρχουν επίσης μελέτες που δείχνουν τα αποτελέσματα ευεργετικός καφές, σχετίζεται με την προστασία του ήπατος, αλλά όταν πρόκειται για παιδιά, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε πολύ καλά. Επίσης η χρήση του βιταμίνη Ε βελτιώνει το λιπαρό ήπαρ και μειώνει τη φλεγμονή.