La llamada «άβολη ηλικία» Είναι αρκετά στιγματισμένο: είναι ένα στάδιο στο οποίο πολλά αγόρια και κορίτσια χαρακτηρίζονται αδιακρίτως ως ανώριμα, επαναστατικά ή παράλογα. Ωστόσο, είναι ένα κανονιστική και αναμενόμενη συμπεριφορά μέσα στην ανάπτυξή του. Είναι η αντανάκλαση ενός εγκεφάλου, ενός σώματος και μιας ταυτότητας σε πλήρη μεταμόρφωση.
Οι έφηβοι βρίσκονται στο δρόμο προς την ενηλικίωση και αυτό υποδηλώνει μια διαδοχή ορμονικές, σωματικές, γνωστικές, κοινωνικές και συναισθηματικές αλλαγές που θα αλλάξει τη ζωή τους, παρόλο που οι ίδιοι συχνά δεν ξέρουν πώς να τις διαχειριστούν. Η κατανόηση του τι κρύβεται πίσω από αυτές τις συμπεριφορές είναι το κλειδί για την υποστήριξή τους χωρίς να υποβαθμίζουν αυτά που αισθάνονται ή να δαιμονοποιούν αυτή τη φάση. Πολλοί γονείς αναγνωρίζουν ότι αυτό το στάδιο συνήθως ξεκινά μεταξύ των ηλικιών 10 και 13 χρόνια και μπορεί να φτάσει στο αποκορύφωμά της κατά την εφηβεία, μέχρι μια ωριμότητα που σε ορισμένες περιπτώσεις σταθεροποιείται μεταξύ 16 και 19 χρόνιααν και τα χρονικά πλαίσια μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από άτομο σε άτομο.
Οι έφηβοι επιδιώκουν να προσδιορίσουν την ταυτότητά τους Και χρειάζονται έναν ενήλικα για να τους καθοδηγεί και να τους στηρίζει. Το να ακούν ότι «περνούν την εφηβεία» δεν τους βοηθάει, επειδή υποβαθμίζει την ταλαιπωρία τους και ενισχύει την ιδέα ότι όλα όσα τους συμβαίνουν είναι απλώς ανοησίες.
Αυτό το στάδιο συνήθως ξεκινά γύρω στο προεφηβική, όταν εμφανίζονται οι πρώτες σωματικές και χαρακτηρολογικές αλλαγές και διαρκεί καθ' όλη τη διάρκεια της εφηβείας μέχρι έναν επαρκή βαθμό συναισθηματική και κοινωνική ωριμότηταΟ ακριβής χρόνος ποικίλλει σημαντικά από αγόρι σε αγόρι, αλλά συνήθως εκτείνεται σε αρκετά χρόνια.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, στην επιθυμία τους να εδραιώσουν την ταυτότητά τους, οι έφηβοι τείνουν να χωριστά από τους γονείς τους Βασίζονται πολύ περισσότερο στην ομάδα των συνομηλίκων τους. Αναζητούν φίλους που μοιράζονται τα γούστα τους, τον τρόπο σκέψης τους και τους φόβους τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σταματούν να χρειάζονται την οικογένειά τους, καθόλου. Αν και μπορεί να δείξουν ότι δεν σας χρειάζονται και ότι οι φιλίες τους είναι το πιο σημαντικό πράγμα, η πραγματικότητα είναι ότι Χρειάζονται ακόμα μια ασφαλή βάση στο σπίτι.σαφή όρια και διαθέσιμοι ενήλικες.
Αν και δεν μπορεί να γενικευτεί, αυτό που είναι πιο διαδεδομένο είναι ότι Τα κορίτσια συνήθως ωριμάζουν νωρίτερα από τα αγόρια Αυτό ισχύει για τις σωματικές τους ικανότητες και, σε πολλές περιπτώσεις, και για τον τρόπο που διαχειρίζονται τα συναισθήματα και τις σχέσεις τους. Τα κορίτσια τείνουν να είναι πιο στοχαστικά και λεκτικά, ενώ τα αγόρια είναι πιο παρορμητικά και προσανατολισμένα στη δράση. Η κατανόηση αυτών των διαφορών βοηθά στην αποφυγή σύγκρισης αδελφών ή φίλων.
Ο εγκέφαλος αναπτύσσεται και εξηγεί πολλές συμπεριφορές.
Όταν φτάνει η εφηβεία, τα σώματα των αγοριών και των κοριτσιών αλλάζουν πολύ γρήγορα: το δευτερογενή σεξουαλικά χαρακτηριστικάΤο ύψος τους αυξάνεται, η φωνή τους αλλάζει, εμφανίζονται τρίχες στο σώμα... Γίνονται έφηβοι και η σωματική τους διάπλαση αρχίζει να μοιάζει με αυτή των ενηλίκων. Ωστόσο, αν και μπορεί να φαίνονται μεγαλύτεροι εξωτερικά, Μέσα του, ο εγκέφαλός του είναι ακόμα υπό κατασκευή..
Ο εγκέφαλος είναι το τελευταίο όργανο που ωριμάζει και η ανάπτυξή του συνεχίζεται μέχρι και την νεαρή ενήλικη ζωή: πολλοί ειδικοί τοποθετούν την πλήρη ωρίμανση γύρω από την περίπου 24 χρόνιαΌσον αφορά τη δομή και τη χημεία, ο εφηβικός εγκέφαλος φτάνει μόνο σε ένα μέρος της τελικής του μορφής (σε ορισμένες μελέτες έχει εκτιμηθεί ότι είναι περίπου 80% (σε ορισμένες πτυχές), επομένως εξακολουθούν να υπάρχουν διαδικασίες βελτίωσης και σύνδεσης που επιτρέπουν σταθερό αυτοέλεγχο και πλήρως ανεπτυγμένη ικανότητα κρίσης.
Χάρη σε αυτή την ταχέως αναπτυσσόμενη δομή του εγκεφάλου, οι έφηβοι μπορούν μαθαίνω με εξαιρετική ταχύτηταΒρίσκονται σε στάδιο μέγιστης έντασης. συναπτική πλαστικότηταΤα εγκεφαλικά κύτταρα επικοινωνούν μεταξύ τους σχηματίζοντας νέες συνδέσεις (συνάψεις) και όταν μαθαίνουν κάτι, αυτές οι συνδέσεις ενισχύονται. Σε αυτό το στάδιο, οι πρωτεΐνες και οι χημικές ουσίες που εμπλέκονται στη δημιουργία συνάψεων μάθησης είναι ιδιαίτερα ενεργές.
Επομένως, είναι δυνατόν να αποκτηθεί κατά την παιδική ηλικία και την πρώιμη εφηβεία δύο ή τρεις γλώσσες με σχετική ευκολία ή να αναπτύξουν σύνθετες δεξιότητες (όργανα, αθλήματα, προγραμματισμό κ.λπ.) σε λιγότερο χρόνο από έναν ενήλικα. Ένας έφηβος δεν είναι τόσο αποτελεσματικός όσο ένα μικρό παιδί σε ορισμένες βασικές μαθησιακές δεξιότητες, αλλά Ξεπερνά σαφώς τους ενήλικες σε ταχύτητα απορρόφησης και επεξεργασίας νέων πληροφοριών..
Το παράδοξο είναι ότι, ενώ έχουν τεράστια ικανότητα μάθησης, συνδέσεις μεταξύ διαφορετικών περιοχών του εγκεφάλου (ειδικά μεταξύ των συναισθηματικών περιοχών και του προμετωπιαίου φλοιού) εξακολουθούν να εδραιώνονται. Γι' αυτό μπορούν να εμφανίσουν συμπεριφορές που εξωτερικά φαίνονται ασυνάρτητο ή απρόβλεπτοΞέρουν τι «πρέπει» να κάνουν, αλλά δυσκολεύονται να το μεταφράσουν σε συνεπείς ενέργειες.
Οι μετωπιαίοι λοβοί εξακολουθούν να αναπτύσσονταιΕίναι υπεύθυνοι για λειτουργίες όπως ο σχεδιασμός, η κρίση, ο έλεγχος των παρορμήσεων, η ενσυναίσθηση και η ικανότητα να βάζουν τον εαυτό τους στη θέση του άλλου. Ακριβώς σε αυτούς τους τομείς πολλοί έφηβοι παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη δυσκολία: δυσκολεύονται να προβλέψουν τις συνέπειες, να αξιολογήσουν τους κινδύνους, να περιορίσουν τις παρορμήσεις τους ή να σκεφτούν πώς αισθάνεται το άλλο άτομο.
Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο οι περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με γρήγορη αναζήτηση ανταμοιβής Ενεργοποιούνται πολύ έντονα. Οι αιχμές της ντοπαμίνης όταν βιώνουν νέες αισθήσεις, διαφορετικές σχέσεις ή επικίνδυνες δραστηριότητες είναι υψηλότερες από ό,τι στην παιδική ηλικία ή την ενήλικη ζωή. Αυτό τους κάνει να νιώθουν πολύ ελκυσμένος από την καινοτομίαακόμη και όταν αυτό συνεπάγεται προφανείς κινδύνους για έναν ενήλικα.
Όλα αυτά δεν σημαίνουν ότι «δεν μπορούν» να ελέγξουν τον εαυτό τους, αλλά μάλλον ότι χρειάζονται περισσότερα. εκπαίδευση, υποστήριξη και συνεπή όρια από έξω για να μάθουν να αυτορρυθμίζονται.
Σωματικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές κατά την εφηβεία
Για τον ίδιο τον έφηβο, οι σχετικά ξαφνικές σωματικές αλλαγές στο σώμα του αντιπροσωπεύουν ένα η αντίθεση είναι δύσκολο να συμβιβαστείΗ νέα εμφάνιση μπορεί να προκαλέσει υπερηφάνεια, αλλά και ντροπή ή ανασφάλεια. Τείνουν να πιστεύουν ότι είναι πλέον ώριμοι και «τα ξέρουν όλα», και αυτό επηρεάζει τη συμπεριφορά τους.
Ανακύπτουν πολύ διαφορετικές συμπεριφορές που εξαρτώνται από το προσωπικότητα, τη εκπαίδευση που έλαβε και επίσης για το σεξ. Πολλά κορίτσια διχάζονται ανάμεσα στην ανάγκη να ευχαριστούν και την επιθυμία για ανεξαρτησία. Τείνουν να είναι πιο συναισθηματικά και να έχουν υψηλότερο επίπεδο ιδεαλισμού. Τα αγόρια, γενικά, Ωριμάζουν λίγο αργότερα και τείνουν να είναι πιο κυρίαρχοι ή ανυπότακτοι απέναντι στην εξουσία.
Η παρέα των φίλων αναλαμβάνει κεντρικό ρόλο. πολύ ομαδική στάσηΧρειάζονται να ενταχθούν, να νιώσουν ότι ανήκουν κάπου, ότι είναι αποδεκτοί. Η ομάδα ενισχύει το εγώ τους και γίνεται ένας καθρέφτης στον οποίο βλέπουν τον εαυτό τους για να χτίσουν την ταυτότητά τους. Ταυτόχρονα, εξαρτώνται περισσότερο από τις απόψεις των φίλων τους παρά από αυτές των γονιών τους, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε οικογενειακές εντάσεις όταν αναζητούν την ελευθερία και τα όρια συγκρούονται με τις επιθυμίες τους.
Ο ενδιαφέρον για τη σεξουαλικότηταΕμφανίζονται οι πρώτες έντονες έλξεις, οι ερωτικές συναναστροφές, η περιέργεια για το δικό μας σώμα και το σώμα των άλλων. Αυτό δεν είναι ανησυχητικό, αλλά μάλλον μέρος μιας υγιούς ανάπτυξης, εφόσον υπάρχει σαφής, σεβαστή και προληπτική σεξουαλική εκπαίδευση και να συζητούν ανοιχτά θέματα όπως η συναίνεση, οι ισότιμες σχέσεις και οι μέθοδοι αντισύλληψης.
Κακές συνήθειες, κατανάλωση και IQ στην εφηβεία
Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορούν να έχουν ιδιαίτερα σοβαρές επιπτώσεις στον εφηβικό εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, τα νευρωνικά δίκτυα εξακολουθούν να εδραιώνονται, επομένως η έκθεση σε ορισμένες ουσίες μπορεί τροποποιήστε τις βασικές διαδικασίες ωρίμανσης και αυξάνουν τον κίνδυνο μελλοντικών εθισμών.
Κατά την εφηβεία, οι Το πηλίκο νοημοσύνης (IQ) είναι πιο πλαστικό από ό,τι πιστευόταν πριν από χρόνια. Μπορεί να κυμαίνεται προς τα πάνω ή προς τα κάτω ανάλογα με παράγοντες όπως οικείο περιβάλλον, την γνωστική διέγερσηποιότητα ύπνου, επίπεδα χρόνιου στρες και, φυσικά, χρήση ουσιών. Ορισμένες μελέτες έχουν παρατηρήσει αξιοσημείωτες αλλαγές στους γνωστικούς δείκτες μεταξύ 13 και 17 χρόνια, περίοδοι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες για την εδραίωση των ακαδημαϊκών ικανοτήτων.
Το συνεχές άγχος αποτελεί επίσης πρόβλημα, επειδή οι έφηβοι δεν διαχειρίζονται ακόμη δύσκολες καταστάσεις τόσο αποτελεσματικά όσο οι ενήλικες. Εάν δεν το έχουν στρατηγικές αντιμετώπισης Όταν αυτοί οι μηχανισμοί αντιμετώπισης είναι ανεπαρκείς, τα παιδιά μπορεί να καταφύγουν σε ανθυγιεινές αποδράσεις (υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες, απομόνωση, κατάχρηση ουσιών, επικίνδυνες συμπεριφορές κ.λπ.). Η παροχή υποστήριξης, η διδασκαλία τους για το πώς να ζητούν βοήθεια και η επικύρωση των συναισθημάτων τους είναι απαραίτητα για τη μείωση αυτού του στρες.
Πολυδιεργασία, οθόνες και ύπνος: ένα λεπτό κοκτέιλ
Οι έφηβοι ζουν περιτριγυρισμένοι από ερεθίσματα: κοινωνικά δίκτυα, βιντεοπαιχνίδια, άμεσα μηνύματα, βίντεο, μουσική... Η κλήση πολλαπλές (Πολλαπλές εργασίες με διαφορετικές οθόνες) δημιουργεί αισθητηριακή υπερφόρτωση που μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα συγκέντρωσης και απομνημόνευσης πληροφοριώνΔυσκολεύονται περισσότερο να διατηρήσουν διαρκή προσοχή, αλλάζουν συνεχώς εργασίες και νιώθουν καταβεβλημένοι.
Η υπερβολική και ακατάλληλη χρήση οθονών έχει συνδεθεί με προβλήματα ύπνου, αυξημένο άγχος, ακαδημαϊκές δυσκολίες και αυξημένη ευερεθιστότητα. Σε αυτό το στάδιο είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σημειωθεί σαφή χρονικά όρια χρήσηςΑποφύγετε τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών στην κρεβατοκάμαρα τη νύχτα και ενθαρρύνετε εναλλακτικές δραστηριότητες αναψυχής: αθλήματα, διάβασμα, μουσική, επιτραπέζια παιχνίδια, εθελοντισμό κ.λπ.
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για μάθηση, μνήμη και συναισθηματική ρύθμιση σε εφήβους. Ωστόσο, πολλοί δεν κοιμούνται όσο χρειάζονται. Αν ένας έφηβος πάει για ύπνο αργά ή ξυπνήσει αργά το πρωί, δεν πρόκειται απαραίτητα για τεμπελιά: το βιολογικό σας ρολόι έχει αλλάξειΣε αυτό το στάδιο, η ορμόνη μελατονίνη απελευθερώνεται αργότερα από ό,τι στην παιδική ηλικία. Στην πράξη, ενώ σε πολλούς ενήλικες η μελατονίνη αυξάνεται προς το 8: 30 μ.μ.Στους εφήβους, αυτή η απελευθέρωση μπορεί να καθυστερήσει μέχρι την ηλικία των 10 ετών περίπου. 11 pmΓι' αυτό δυσκολεύονται να κοιμηθούν νωρίς.
Γενικά χρειάζονται κάποια 8 ή 9 ώρες ύπνου καθημερινά Για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Το να τους αναγκάζουμε να ξυπνούν πολύ νωρίς για το σχολείο ισοδυναμεί, βιολογικά, με το να πρέπει ένας ενήλικας να ξυπνάει στη μέση της νύχτας: για παράδειγμα, ένας έφηβος που ξυπνάει στις 6 am Μπορεί να συγκριθεί με έναν ενήλικα που πρέπει να ξυπνήσει στις 3 amΗ ανεπαρκής ξεκούραση σχετίζεται με κακή διάθεση, χειρότερη ακαδημαϊκή επίδοση, παρορμητικότητα και μεγαλύτερη ευαισθησία στο στρες.
Οι οθόνες τη νύχτα επιδεινώνουν αυτό το πρόβλημα: το μπλε φως από τις συσκευές καθυστερεί περαιτέρω την παραγωγή μελατονίνης και το περιεχόμενο που καταναλώνουν (βίντεο, συνομιλίες, παιχνίδια) υπερδιεγείρει τον εγκέφαλο όταν θα έπρεπε να αρχίσει να χαλαρώνει.
Βασικές ψυχολογικές και κοινωνικές πτυχές της εφηβείας
Σε ψυχολογικό επίπεδο, η εφηβεία χαρακτηρίζεται από έντονες και γρήγορες εναλλαγές διάθεσηςΜπορούν να μετατραπούν από ευφορία σε θλίψη ή θυμό μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτό σχετίζεται με τον συνδυασμό ορμονικές διακυμάνσειςυψηλή συναισθηματική αντιδραστικότητα και έναν ακόμη ανώριμο προμετωπιαίο εγκέφαλο.
Η αυτοεκτίμηση παίζει κεντρικό ρόλο. Ο τρόπος με τον οποίο οι έφηβοι αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους (το σώμα τους, τις ικανότητές τους, την αξία τους ως άτομα) καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το μέλλον τους. τρόπος δράσης και σχέσηςΟι σωματικές αλλαγές, η ακμή, το βάρος, το ύψος ή οποιοδήποτε χαρακτηριστικό που θεωρούν «διαφορετικό» μπορούν να προκαλέσουν ανασφάλεια και αυτοκριτική.
Σε αγχωτικές καταστάσεις, η αυτοεκτίμηση τείνει να μειώνεται, με αποτέλεσμα ολόκληρο το περιβάλλον να θεωρείται απειλή ή συνεχής πηγή κρίσης. Σε αυτό το στάδιο, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί έχουν την ευθύνη να ενισχύουν την αυτοεκτίμηση Χωρίς να βάζουμε ταμπέλες στα παιδιά. Δεν είναι το ίδιο να λες «είσαι κακός» με το «αυτό που έκανες δεν ήταν σωστό». Οι συμπεριφορές πρέπει να αμφισβητούνται, όχι η ταυτότητα του ατόμου.
Από κοινωνική άποψη, ο κύκλος των φίλων είναι θεμελιώδης για την ανάπτυξη και υλοποίησηΕίναι ο χώρος όπου δοκιμάζουν ρόλους, δοκιμάζουν τα όρια, εξερευνούν την έλξη προς τους άλλους και αναπτύσσουν την κατανόησή τους για τη φιλία, την αγάπη και την αφοσίωση. Αν νιώθουν ανασφάλειες για την εμφάνιση ή την προσωπικότητά τους, η υποστήριξη φίλων που τους αποδέχονται όπως είναι τους βοηθά να διαχειριστούν αυτούς τους φόβους.
Ταυτόχρονα, ο εγκέφαλος του εφήβου είναι πολύ ευαίσθητο σε πιθανές προσβολέςΈνα αστείο, ένα σχόλιο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή ένα βλέμμα μπορεί να ερμηνευτεί ως απόρριψη και να προκαλέσει σημαντικό κοινωνικό άγχος. Αυτό εξηγεί γιατί ανησυχούν τόσο πολύ για την έγκριση των συνομηλίκων τους και, κατά καιρούς, είναι τόσο ευαίσθητοι.
Πώς να έρθετε σε επαφή με το παιδί σας κατά την εφηβεία
Η στάση των γονέων σε αυτό το στάδιο μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Δεν έχει να κάνει με το να γίνουν «φίλοι» των παιδιών τους, αλλά με το να υιοθετήσουν τον ρόλο του Γονική καθοδήγηση: άτομα με γαλήνια εξουσία, δεξιότητες ακρόασης και προθυμία να συνοδεύουν χωρίς να παρεμβαίνουν.
- La εμπιστοσύνη Πρέπει να κερδηθεί και από τις δύο πλευρές.
- Διαπραγματευτείτε και ορίστε όρια σαφής και συνεκτική.
- ο εναλλακτικές λύσεις Μπορούν να είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας στην αποφυγή περιττών καβγάδων.
- Η προσοχή του παιδιού σας σε εσάς βασίζεται στο αυτοπεποίθηση που έχεις.
- Ορίστε ένα ανοιχτή επικοινωνία ώστε να ξέρει ότι μπορεί να βασιστεί σε εσάς.
- Περάστε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας, χωρίς οθόνες ενδιάμεσα.
- Κάνω δραστηριότητες από κοινού που και οι δύο θα βρείτε ευχάριστο.
- Ντάλες χώρος και ευθύνες κατάλληλο για την ηλικία τους.
- Επιλέξτε προσεκτικά τα λόγια σας: ακόμη και οι καλύτερες προθέσεις μπορούν να παρερμηνευθούν αν χρησιμοποιήσετε ένα ακατάλληλος τόνος.
- Δείξτε γνήσιο ενδιαφέρον για όλα όσα θέλει να σας εξηγήσει ή να σας πει το παιδί σας.
- Μάθε να άκου αποτελεσματικάχωρίς να διακόπτει ή να ελαχιστοποιεί.
- ελέγξτε σας ira και αποφύγετε τις προσβολές.
- Γίνε ο/η το καλύτερο παράδειγμα Είναι πιθανό: παρατηρούν περισσότερα από όσα φαίνονται.
- Μάθε να είσαι εύκαμπτος ήδη υποχωρεί σε ό,τι δεν είναι απαραίτητο.
- Ακούστε τη γνώμη τους και εκτιμώ τοακόμα κι αν αργότερα πάρετε διαφορετική απόφαση.
Επιπλέον, συνιστάται να:
Εργασία για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησηςαναδεικνύοντας τα ταλέντα και τις προσπάθειές τους περισσότερο από απλώς τα αποτελέσματα. Προωθώντας δραστηριότητες υγιεινό ελεύθερο χρόνο (αθλήματα, πολιτιστικές ομάδες, κοινοτικά έργα) όπου μαθαίνουν να εργάζονται ως ομάδα και να ακολουθούν κανόνες. Επιτρέψτε τους να κάνουν λάθη σε διαχειρίσιμα ζητήματα, ώστε να μάθουν να τα διορθώνουν και να βρίσκουν τον δικό τους τρόπο ύπαρξης χωρίς οι γονείς τους να λύνουν τα πάντα για αυτούς.
Στην επικοινωνία για ευαίσθητα θέματα, όπως π.χ. αλκοόλ, καπνός, ναρκωτικά ή σεξουαλικότηταΕίναι καλύτερο να δημιουργούμε χώρους για συχνό διάλογο παρά να περιορίζουμε τον εαυτό μας σε μία μόνο συζήτηση. Συζητάμε για μετριοπάθεια, αυτοέλεγχο, σεβασμό για το σώμα μας και τα σώματα των άλλων και διδάσκουμε τα παιδιά να αναγνωρίζουν την πίεση των συνομηλίκων που τα θέτει σε κίνδυνο.
Το κλειδί είναι να συνδυάσουμε υπομονή, σταθερά όρια, ζεστασιά και αίσθηση του χιούμορΤα έφηβα παιδιά σας σας χρειάζονται, παρόλο που μερικές φορές μπορεί να φαίνεται το αντίθετο. Χρειάζονται την καθοδήγηση και την υποστήριξή σας, αλλά και τον σεβασμό σας για την ιδιωτικότητά τους και τις αλλαγές που βιώνουν.
Συνιστάται να αποφεύγετε την παγκόσμιες κατηγορίες, αξιολογικές κρίσεις και προσβλητικά λόγιαΗ ενσυναίσθηση και η αυτοπεποίθηση θα πρέπει να αποτελούν το θεμέλιο της επικοινωνίας σας: να εκφράζετε αυτά που σκέφτεστε και αισθάνεστε χωρίς να τους επιτίθεστε και να ακούτε αυτά που σκέφτονται και αισθάνονται, ακόμα κι αν διαφωνείτε.
Η «αμήχανη ηλικία» είναι μια έντονη αλλά προσωρινή μετάβαση. Αν κατανοήσετε τι συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό τους, προσαρμόσετε τις προσδοκίες σας και τοποθετηθείτε ως ένας υποστηρικτικός ενήλικας, αυτό το στάδιο μπορεί να γίνει μια πολύτιμη ευκαιρία για ανάπτυξη και εξέλιξη. την ενίσχυση του δεσμού και να θέσουν τα θεμέλια για μια υγιή σχέση όταν φτάσει η ενηλικίωση.