Πώς να κατανοήσετε την «εποχή της Τουρκίας» και να το αντιμετωπίσετε με επιτυχία

Η «εποχή της Τουρκίας» είναι αρκετά στιγματισμένη, είναι μια εποχή στα παιδιά στα οποία επισημαίνονται αδιάκριτα σχετικά με την ανώριμη και παράλογη συμπεριφορά ... Αλλά είναι φυσιολογική συμπεριφορά και συμβαίνει λόγω της εξέλιξης που περνούν. Οι έφηβοι βρίσκονται στο δρόμο προς την ενηλικίωση και αυτό περιλαμβάνει μια σειρά σημαντικών ορμονικών, σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών που θα αλλάξουν τη ζωή τους.

Οι έφηβοι επιδιώκουν να προσδιορίσουν την ταυτότητά τους και χρειάζονται τον ενήλικα για να τους καθοδηγήσει και να τους καθοδηγήσει, και για να ειπωθεί ότι «είναι ηλικίας γαλοπούλας», δεν τους βοηθά καθόλου. Πολλοί γονείς γνωρίζουν ότι αυτή η φάση ξεκινά μεταξύ των ηλικιών 10 και 13 και συνήθως φτάνει στο αποκορύφωμά της κατά την εφηβεία έως την ωριμότητα, η οποία μπορεί να φτάσει μεταξύ 16 και 19 ετών.

Σε αυτό το στάδιο, οι έφηβοι θέλουν να επισημάνουν την ταυτότητά τους και να προσπαθήσουν να διαχωριστούν όσο το δυνατόν περισσότερο από τους γονείς τους και να δημιουργήσουν περισσότερες σχέσεις με τους συνομηλίκους τους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σταματούν να χρειάζονται τους γονείς τους, πολύ μακριά από αυτό! Μπορούν να δείξουν ότι δεν τους χρειάζονται και ότι το πιο σημαντικό είναι οι φίλοι τους, αλλά η πραγματικότητα θα είναι πάντα πολύ διαφορετική. Αν και δεν μπορεί να γενικευτεί, αυτό που είναι πιο διαδεδομένο είναι ότι τα κορίτσια ωριμάζουν νωρίτερα από τα αγόρια. 

Ο εγκέφαλος αναπτύσσεται

Όταν φτάνει η εφηβεία, τα σώματα των αγοριών και των κοριτσιών αλλάζουν, γίνονται έφηβοι και η σωματική τους διάπλαση μοιάζει με εκείνη των ενηλίκων ... και ο εγκέφαλός τους μοιάζει πολύ περισσότερο με αυτόν ενός ενήλικα. Ο εγκέφαλος είναι το τελευταίο όργανο στο σώμα που ωριμάζει και η ωρίμανση δεν έχει ολοκληρωθεί μέχρι την ηλικία των 24 ετών. Η χημεία και η δομή του εφήβου εγκεφάλου είναι μόνο περίπου το 80% της τελικής του μορφής.

Οι έφηβοι, χάρη στη δομή του εγκεφάλου τους, μπορούν να μάθουν περισσότερα και καλύτερα από τους ενήλικες, επειδή φτάνουν στο μέγιστο της μάθησής τους χάρη στη συναπτική πλαστικότητα. Τα εγκεφαλικά κύτταρα επικοινωνούν μεταξύ τους και έτσι μαθαίνετε. Οι συνάψεις μεγαλώνουν όταν μαθαίνεται κάτι. Οι πρωτεΐνες και οι χημικές ουσίες που εμπλέκονται στην κατασκευή συνάψεων μάθησης είναι πολύ υψηλές σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, αν και καθώς οι έφηβοι μεγαλώνουν, μειώνονται και μειώνονται στους ενήλικες. Για αυτόν τον λόγο τα παιδιά μπορούν να μάθουν δύο ή τρεις γλώσσες τέλεια. Ένας έφηβος δεν είναι τόσο αποτελεσματικός όσο ένα παιδί, αλλά είναι καλύτερος από έναν ενήλικα όσον αφορά την ταχύτητα με την οποία μπορούν να μάθουν και να απορροφήσουν πληροφορίες.

Το παράδοξο σε όλα αυτά είναι ότι ενώ οι έφηβοι έχουν μεγαλύτερη ικανότητα να μάθουν, οι σχέσεις μεταξύ των διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου εξακολουθούν να αναπτύσσονται και γι 'αυτό μπορούν να έχουν μια στάση και συμπεριφορά που είναι υπερβολικά απρόβλεπτη σε πολλές περιπτώσεις.

Οι μετωπικοί λοβοί εξακολουθούν να αναπτύσσονται και είναι υπεύθυνοι για την όραση, την κρίση, τον έλεγχο της ώθησης, την ενσυναίσθηση και άλλες πτυχές που οι έφηβοι αντιμετωπίζουν προβλήματα στον έλεγχο. Ο εφηβικός εγκέφαλος από τη μία πλευρά είναι πολύ δραστήριος, είναι ικανός να μαθαίνει πολύ αποτελεσματικά, αλλά ταυτόχρονα οδηγείται σε συμπεριφορές που επιβραδύνουν αυτή τη μεγάλη ικανότητα.

Σημαντικές πτυχές στην εφηβεία

Κακές συνήθειες και IQ

Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ μπορούν να έχουν σοβαρότερο αντίκτυπο στον εφηβικό εγκέφαλο από τον εγκέφαλο των ενηλίκων. Το IQ σας μπορεί να αλλάξει και να αυξηθεί ή να αυξηθεί μεταξύ των ηλικιών 13 και 17. Αν και δεν είναι πραγματικά γνωστό τι μπορεί να προκαλέσει μείωση του IQ, είναι σαφές ότι η έκθεση σε ορισμένα φάρμακα μπορεί να μειώσει το IQ. Ομοίως, το άγχος μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα επειδή δεν μπορείτε να χειριστείτε τα προβλήματα τόσο αποτελεσματικά όσο ένας ενήλικας, αλλά πρέπει να μάθετε να το κάνετε.

Πολλαπλές εργασίες και ύπνος

Υπάρχουν πρόσφατες μελέτες που αποκαλύπτουν βραχυπρόθεσμα προβλήματα για τους εφήβους: πολλαπλές εργασίες. Είναι μια αισθητηριακή υπερφόρτωση που μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά σας να θυμάστε λέξεις ή άλλες έννοιες.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη μάθηση και τη μνήμη στους εφήβους ... αλλά μπορεί να μην έχουν τον ύπνο που χρειάζονται πραγματικά. Εάν ένας έφηβος θυμάται αργά ή ξυπνά αργά το πρωί, είναι πιθανό οι γονείς να πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή είναι τεμπέληδες ... αλλά η πραγματικότητα είναι ότι είναι απλά έφηβοι, τα βιολογικά τους ρολόγια είναι προγραμματισμένα για αυτό. Αλλά αυτό που δεν μπορεί να ξεχαστεί είναι ότι χρειάζονται 8 ή 9 ώρες ύπνου για να έχουν υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Για έναν έφηβο να σηκωθεί στις 6 το πρωί για να πάει στο σχολείο είναι σαν ένας ενήλικας να σηκώνεται στις τρεις το πρωί. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ενήλικες συνήθως λαμβάνουν αύξηση της μελατονίνης - την ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο για να παράγουν ύπνο - από τις 8.30 μ.μ., ενώ στους εφήβους δεν συμβαίνει μέχρι τις 11 μ.μ.

Πώς να συνδεθείτε με το παιδί σας στην «εποχή της Τουρκίας»

• Η εμπιστοσύνη πρέπει να κερδίζεται.
• Διαπραγματευτείτε και ορίστε όρια
• Οι εναλλακτικές λύσεις μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας, ώστε να μην συζητάτε άσκοπα
• Η προσοχή του παιδιού σας σε εσάς βασίζεται στην εμπιστοσύνη σας
• Δημιουργήστε ανοιχτή επικοινωνία, ώστε να γνωρίζουν ότι μπορούν να βασίζονται σε εσάς
• Περάστε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας
• Κάντε δραστηριότητες μαζί
• Δώστε τους χώρο και ευθύνες
• Μετρήστε τις λέξεις σας, οι βέλτιστες προθέσεις μπορεί να παρερμηνευθούν εάν χρησιμοποιείτε λάθος λέξεις
• Ενδιαφέρεστε για ό, τι θέλει να σας εξηγήσει ή να πει το παιδί σας
• Μάθετε να ακούτε αποτελεσματικά
• Ελέγξτε τον θυμό σας
• Γίνετε το καλύτερο παράδειγμα
• Μάθετε να είστε ευέλικτοι
• Ακούστε τη γνώμη τους και δώστε τους αξία

Τα εφηβικά παιδιά σας χρειάζονται, χρειάζονται την καθοδήγησή σας και την καθοδήγησή σας. Αποφύγετε κατηγορίες, κρίσεις ή βλαβερά λόγια. Η ενσυναίσθηση και η αποφασιστικότητα πρέπει να είναι οι βάσεις της επικοινωνίας σας από τώρα και στο εξής. Το παιδί σας πρέπει να αισθάνεται ότι τον ακούτε και ότι τον εμπιστεύεστε. Η «εποχή της γαλοπούλας» δεν είναι παρά μια μεταβατική διαδικασία.