Οι περισσότεροι γονείς βρέθηκαν σε αυτήν την κατάσταση κάποια στιγμή στην παιδική ηλικία των παιδιών τους. Πολλά παιδιά τρώνε πολύ καλά από τη στιγμή που είναι μωρά, μικρά που απολαμβάνουν νέες γεύσεις και υφές. Αλλά η αλήθεια είναι ότι πολλά παιδιά απορρίπτουν τα τρόφιμα. Το πρόβλημα προκύπτει όταν δεν αναφέρεται σε ορισμένα τρόφιμα, αλλά η απόρριψη συμβαίνει γενικά στα τρόφιμα.
Αυτή η κατάσταση προκαλεί δυσφορία στην οικογένεια, οι γονείς ανησυχούν ότι το παιδί τους μπορεί να αρρωστήσει λόγω υποσιτισμού. Οι αγώνες αρχίζουν στο τραπέζι και συγκρούσεις μεταξύ μικρών παιδιών και γονέων, ότι κανείς δεν κερδίζει γιατί προκαλεί αηδία και το παιδί ακόμα δεν τρώει. Αντιμέτωποι με αυτήν την κατάσταση, μπορείτε να αναρωτηθείτε, τι μπορώ να κάνω ώστε το παιδί μου να μην απορρίψει το φαγητό;
Μάθετε την αιτία
Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα είναι ξέρετε τον λόγο για τον οποίο το παιδί δεν θέλει να φάει. Μπορεί να οφείλεται σε ένα απλό ζήτημα ηλικίας, αν και υπάρχουν διαφορετικοί λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν απόρριψη τροφής:
- Θέματα ηλικίας. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, από τη χρονιά η όρεξη μειώνεται σε σύγκριση με την ικανότητα του παιδιού τους προηγούμενους μήνες. Εάν το παιδί δεν απορρίπτει την πράξη του φαγητού, αλλά αφήνει περισσότερο φαγητό στο πιάτο, μπορεί να είναι φυσική υπόθεση. Το μικρό μπορεί να είναι ικανοποιημένο και Δεν μπορώ να φάω πια.
- Η απόρριψη μπορεί να έχει την προέλευσή της ψυχολογικές αιτίες. Είναι πιθανό ότι μια κακή κατάσταση πριν από το γεύμα αναγκάζει το παιδί να απορρίψει τα τρόφιμα. Ότι σε ορισμένες περιπτώσεις αναγκάστηκες να φας κάτι που δεν θέλεις ή δεν σου άρεσε, ήταν σε θέση να δημιουργήσει μια αρνητική ανάμνηση αυτής της κακής εμπειρίας.
- Tomar χαμηλή διατροφική πρόσληψη τροφών. Η κατανάλωση αλμυρών σνακ, βιομηχανικών αρτοσκευασμάτων ή γρήγορου φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε απόρριψη της υγιεινής διατροφής. Αυτό οφείλεται στις ουσίες που περιλαμβάνουν αυτά τα προϊόντα ως ενισχυτικά γεύσης, που γίνονται εθιστικά.
- Κάποια συγκεκριμένη διαταραχή. Σε πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις, η άρνηση φαγητού μπορεί να οφείλεται σε πεπτική παθολογία ή πρόβλημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο ο γιατρός μελετά την υπόθεση να εξαλείψει οποιαδήποτε πιθανότητα.
Κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε αυτήν την κατάσταση
Μόλις είστε σαφείς σχετικά με την αιτία, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε μια λύση. Είναι πολύ σημαντικό αυτό μην προσπαθήσετε να υπερβάλλετε το παιδίΕάν έχετε φάει κάτι, ίσως αυτό είναι το μόνο που χρειάζεστε. Ούτε πρέπει να πάτε σε συμπληρώματα ή συμπληρώματα που δεν έχει συνταγογραφήσει αποκλειστικά ο παιδίατρός σας.
Εάν το παιδί δεν απορρίψει την πράξη του φαγητού και απλώς απορρίψει ορισμένα τρόφιμα, μπορείτε Ψάξτε εναλλακτικές λύσεις κατά το μαγείρεμα. Σε πολλές περιπτώσεις είναι δυνατό να διορθωθεί το πρόβλημα με μερικά μικρά κόλπα κουζίνας. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε Κόλπα Για να εξαλείψετε αυτήν τη συμπεριφορά από τα παιδιά σας:
- Ποτέ μην παραδοθείτε στον εκβιασμό των παιδιών. Εάν επιμένει να τρώει στο κρεβάτι, να βλέπει τις φωτογραφίες ή με παιδικό τρόπο, δεν πρέπει να το επιτρέπετε. Διαφορετικά θα μάθει ότι μπορεί πάντα να ξεφύγει από αυτό και θα σας εκβιάζει συνεχώς.
- Σερβίρετε φαγητό σε πολύ μεγάλα πιάτα. Οπτικά το παιδί θα δει ότι η μερίδα φαγητού είναι μικρότερη από ό, τι φαίνεται. Θα είναι πραγματικά το μέγεθος της μερίδας τους, αλλά αν το σερβίρετε σε ένα μικρό πιάτο, θα φαίνεται πολύ γεμάτο και μπορεί να προκαλέσει απόρριψη.
- Δημιουργήστε ένα περιβάλλον χωρίς απόσπαση της προσοχής να φάω. Η τηλεόραση πρέπει να είναι απενεργοποιημένη και να συλλέγονται τα παιχνίδια, έτσι ώστε το παιδί να μην μπορεί να αποσπάται εύκολα.
- Διασκεδαστικές και χαλαρές συνομιλίες στο τραπέζι. Προσπαθήστε να αποφύγετε συνομιλίες που περιλαμβάνουν διαφωνίες για λάθος ή κατηγορείτε τον εαυτό σας για κακή συμπεριφορά. Το φαγητό πρέπει να γίνεται σε ένα χαλαρό και διασκεδαστικό περιβάλλον. Πάρτε την ευκαιρία να ρωτήσετε το παιδί σας πώς έχει περάσει η μέρα του.
Ως τελική συμβουλή και ίσως το πιο χρήσιμο από όλα, πρέπει να οπλιστείτε με υπομονή και κατανόηση. Αποφύγετε να φωνάζετε και να διαφωνείτε για φαγητό, ή τιμωρήστε τον γιο σας επειδή δεν ήθελε να φάει. Σίγουρα είναι μια σειρά, όταν το παιδί πεινά, θα ζητήσει να φάει. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση σας ανησυχεί και αισθάνεστε ανήσυχοι, μην διστάσετε να απευθυνθείτε στον παιδίατρό σας για συμβουλές σχετικά με αυτήν την κατάσταση.