Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στο κρεβάτι τους. Αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι όταν είναι νέοι, πολλοί από αυτούς πηγαίνουν στο κρεβάτι των γονιών τους τη νύχτα. Πέρα από το γεγονός ότι τα μικρά πρέπει να μάθουν να κοιμούνται μόνα τους, μερικές φορές είναι σχεδόν αδύνατο να κοιμηθούν μαζί τους. Ο 7χρονος γιος μου κινείται πολύ όταν κοιμάται. Με κλωτσάει, τεντώνει τα χέρια του και το πρωί ξυπνάω συστέλλοντας γιατί κοιμήθηκα στη μία πλευρά του κρεβατιού όλη τη νύχτα.
Σου συνέβη αυτό; Έχετε βιώσει αυτήν τη σκηνή; Δεν είναι κάτι πολύ περίεργο γιατί είναι κοινό Τα παιδιά κινούνται πολύ όταν κοιμούνται. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο το κάνουν και είναι πολύ φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό κατά την παιδική ηλικία.
Κινείται τόσο πολύ!
Το co-sleep είναι πολύ μοντέρνο σήμερα. Ειδικά σε εκείνες τις οικογένειες που ασκούν φυσική αναπαραγωγή. Φυσικά πρέπει να έχετε ένα πολύ μεγάλο κρεβάτι για να το κάνετε γιατί το μικρά παιδιά κινούνται πολύ όταν κοιμούνται. Φαίνεται ότι ονειρεύονται και γι 'αυτό συστέλλουν τα χέρια τους ή τεντώνουν τα πόδια τους. Μερικές φορές κυλούν και καταλήγουν να κοιμούνται στους πρόποδες του κρεβατιού. Δεν είναι περίεργο που καταλήγουν να καταλαμβάνουν ολόκληρο το κρεβάτι.
Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή τα παιδιά δεν έχουν αποκτήσει ακόμη διέταξε μηχανισμούς ύπνου, είναι ακόμη πιο ανώριμο. Γι 'αυτό ξυπνούν περισσότερες φορές τη νύχτα. Ή κινούνται προσπαθώντας να κοιμηθούν βαθιά όταν διαταράσσεται ο ύπνος. Ο τρόπος ύπνου ενός παιδιού αλλάζει καθώς μεγαλώνει. Είναι συνηθισμένο ένα 7χρονο να κινείται όταν κοιμάται, αν και ο κύκλος ύπνου είναι πιθανότατα μεγαλύτερος από αυτόν ενός μικρότερου παιδιού.
Αυτό συμβαίνει επειδή, καθώς μεγαλώνουν και ωριμάζουν, κάθε κύκλος ύπνου επιμηκύνεται. Σιγά-σιγά θα κινούνται όλο και λιγότερο. Στην περίπτωση παιδιών ηλικίας μεταξύ 2 και 3 ετών, είναι συνηθισμένο να ξυπνούν και να κινούνται πολύ, αλλά δεν το συνειδητοποιούν. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κύκλος ύπνου σε αυτήν την ηλικία είναι 60 λεπτά. Μετά από αυτό, κινούνται επειδή ξυπνούν ή ο ύπνος είναι λιγότερο βαθύς και στη συνέχεια επιστρέφουν σε έναν νέο κύκλο ύπνου.
7 ετών και κοιμούνται
Αυτό το πρότυπο ύπνου επιμηκύνεται με την ηλικία. Ωστόσο, παρά τις αυξανόμενες αλλαγές, το όνειρο δεν ωριμάζει πλήρως για λίγα χρόνια. Αν εσύ Ο 7χρονος γιος κινείται πολύ όταν κοιμάται είναι επειδή συνεχίζει να μπαίνει μέσα και έξω από αυτά κύκλους ύπνου. Σε αυτήν την ηλικία έχουν ελαφρώς μεγαλύτερη επέκταση, φτάνοντας τα 90 λεπτά.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν ένα παιδί κάνει κινήσεις όταν κοιμάται. Καθώς το όνειρο ωριμάζει, η ακινησία αυξάνεται. Δεν μπορούμε να μιλήσουμε για διαταραχή του ύπνου αλλά για μια διαδικασία αύξησης της ωριμότητας που κορυφώνεται χρόνια αργότερα. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, το παιδί μπορεί να κλίνει το κεφάλι του στο πλάι ή να κάθεται στο κρεβάτι ενώ κοιμάται. Επίσης, ότι μετακινείτε τα πόδια ή τα χέρια σας δυνατά, ταλαντεύεστε το σώμα σας και αποκτάτε διάφορες θέσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας στο κρεβάτι.
Τώρα, πώς το ξεχωρίζετε από το α όνειρο ενός παιδιού; Κάντε μια συμβουλή με τον παιδίατρό σας εάν παρατηρήσετε ότι οι κινήσεις είναι πολύ σοβαρές ή έντονες ή επανεμφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης σε περιπτώσεις υπνοβασίας. Ή εάν έχετε προβλήματα αναπνοής, ροχαλητού πολύ δυνατά ή εάν το παιδί είναι νυσταγμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι πιο έντονες κινήσεις πρέπει να υποχωρήσουν μέχρι την ηλικία των 6 ετών, αν και μετά από αυτήν την ηλικία συνεχίζουν να κινούνται τη νύχτα.
Εάν παρατηρήσετε κάτι περίεργο, καλό είναι να κάνετε το αντίστοιχο ερώτημα. Αν και στις πιο ακραίες περιπτώσεις είναι δυνατό να καταγράψετε κάτι περίεργο, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνετε πότε είναι διαταραχή του ύπνου και όταν είναι απλή ανωριμότητα κατά τον ύπνο. Εάν έχετε 7χρονος γιος που κινείται πολύ όταν κοιμάται, ξέρετε ότι είναι πολύ φυσιολογικό.