Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται αμέτρητες φυσικές αλλαγές. Μερικά από αυτά προκαλούν κάποια δυσάρεστη επειδή έχουν να κάνουν με την αύξηση βάρους και την αλλαγή του σχήματος του σχήματος. Αλλά άλλοι, παρέχουν μια λαμπερή πινελιά που σας κάνει να φαίνεστε όμορφος όπως ποτέ άλλοτε, όπως μεγέθυνση του μαστού, λάμψη στα μάτια ή τα μαλλιά με περισσότερη λάμψη και όγκο από ποτέ, που παράγεται στην τελευταία περίπτωση από την παραγωγή οιστρογόνων.
Ωστόσο, όλα αυτά αλλάζουν ριζικά (στις περισσότερες περιπτώσεις) μόλις το μωρό γεννηθεί και λήξει η εγκυμοσύνη. Μία από τις αλλαγές που αφορούν περισσότερο τις γυναίκες που μόλις έγιναν μητέρες είναι η αξιοσημείωτη απώλεια μαλλιώνειδικά σε εκείνους που επιλέγουν να θηλάσουν για να ταΐσουν τα μωρά τους. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εμπλέκονται σε αυτήν τη διαδικασία.
Γιατί η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Οι ορμονικές αλλαγές είναι πάντα βασικός παράγοντας όταν παρατηρείτε φυσικές αλλαγές, ειδικά στο δέρμα και τα μαλλιά. Με την άφιξη του μωρού, υπάρχει μια τεράστια ορμονική ανισορροπία, που προκαλεί, μεταξύ άλλων, διαταραχές της διάθεσης ή απώλεια μαλλιών. Εκτός από τις ορμονικές αλλαγές, η κακή διατροφή, η έλλειψη ανάπαυσης, το άγχος ή το διατροφικό έλλειμμα, μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών.
Πώς να μειώσετε την τριχόπτωση
Αν και μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικό, δεν πρέπει να ανησυχείτε επειδή η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι προσωρινή. Όταν το σώμα σας σταθεροποιείται πλήρως, σιγά-σιγά θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι νέα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν και σύντομα θα ανακτήσετε τη συνηθισμένη χαίτη σας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προωθήσετε την ανάκτηση μαλλιών μετά τον τοκετό, λάβετε υπόψη τους.
σίτιση
Για υγιή μαλλιά, καθώς και σταθερό και λείο δέρμα ή λαμπερή εμφάνιση, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Η τροφή περιέχει τα θρεπτικά συστατικά που το σώμα σας πρέπει να είναι υγιές, χωρίς αυτά, ούτε το δέρμα σας, ούτε τα μαλλιά σας, ούτε το υπόλοιπο σώμα σας θα είναι σε θέση να φαίνονται καλά. Για να αποφύγετε την τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, ειδικά, πρέπει να τρώτε πολύ καλά, με ισορροπημένο τρόπο.
Ο θηλασμός θα σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι και διψασμένοι συνεχώς, οπότε θα πρέπει να τρώτε πολλά γεύματα την ημέρα αλλά πάντα πολύ υγιεινό. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση και τα ανθυγιεινά τρόφιμα, αφού αντί να αποφεύγετε την απώλεια μαλλιών, θα κερδίσετε βάρος και τα μαλλιά θα παραμείνουν ίδια ή χειρότερα. Πίνετε πολύ νερό, πολλά κομμάτια φρούτων την ημέρα, λαχανικά στα κύρια γεύματα και πρωτεΐνες για όλες τις ομάδες.
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν
Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν σιλικόνες, θειικά άλατα και χημικές ουσίες που καταστρέφουν τα μαλλιά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο σαμπουάν, ακόμη και αυτό που χρησιμοποιείτε για το μωρό σας. Εάν πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας καθημερινά, απλώστε ένα μόνο σαμπουάν με πολύ μικρή ποσότητα. Συνιστάται επίσης να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών.
Οικιακές θεραπείες για να σταματήσει η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Υπάρχουν πολλές πολύ αποτελεσματικές θεραπείες κατά της τριχόπτωσης, σαν αυτό που αφήνουμε παρακάτω.
- Τσουκνίδες ρίζες και ξύδι: Η ρίζα τσουκνίδας μπορεί να βρεθεί σε βοτανολόγους, θα χρειαστείτε 250g. Ανακατέψτε με 50 cl ξύδι και βράστε τα όλα μαζί για 10 λεπτά. Αφήστε την έγχυση να κρυώσει εντελώς πριν την εφαρμογή, στραγγίστε και φυλάξτε σε ένα δοχείο που μπορείτε να κλείσετε. Απλώστε στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας, περίπου 2 ή 3 φορές την ημέρα, με ελαφρύ μασάζ για τόνωση της ανάπτυξης.
Εάν περάσουν μερικές εβδομάδες και η κατάσταση δεν βελτιωθεί με τροφή, ξεκούραση και φυσικές θεραπείες, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Υπάρχουν φαρμακευτικές και ορμονικές θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε την τριχόπτωση. Αλλά θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε πάντα με ιατρική συνταγή, ειδικά εάν θηλάζετε το μωρό σας.