Δυστυχώς, πολλά παιδιά στο σχολείο πρέπει να υποστούν συμπεριφορές εκφοβισμού και εκφοβισμού από άλλα παιδιά. Είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν ότι ο εκφοβισμός μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Τα παιδιά σας πρέπει να είναι έτοιμα να αντιμετωπίσουν αυτές τις καταστάσεις με υγιή τρόπο, δεν έχει σημασία πόσο άβολα είναι.
Κανείς δεν θέλει τα παιδιά τους να είναι ανίσχυρα όταν πρόκειται για εκφοβισμό. Εάν δεν προετοιμάσετε τα παιδιά σας εκ των προτέρων, δεν θα ξέρουν πώς να το κάνουν ... Από την άλλη πλευρά, εάν τα προετοιμάσετε, θα ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν διαφορετικές καταστάσεις.
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να μιλήσετε στα παιδιά σας για εκφοβισμό ή εκφοβισμόςΕπειδή με αυτόν τον τρόπο θα ξέρουν ότι αυτό που συμβαίνει σε αυτούς δεν είναι κάτι ατομικό, δεν φταίνε για αυτό που τους συμβαίνει και έτσι θα καταλάβουν ότι είναι ένα γενικό πρόβλημα. Δεν είναι μόνος και θα πρέπει να σας πει τι θα συμβεί από τη στιγμή που αρχίζει να είναι σε θέση να βρει λύσεις το συντομότερο δυνατό.
Αυτό είναι σημαντικό, ώστε να ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν τον εκφοβισμό ακόμη και πριν συμβεί. Συζητήστε με τα παιδιά σας για το πώς να αντιμετωπίζετε τους εκφοβιστές, πώς να είστε ασφαλείς σε άλλες περιστάσεις και να αντιμετωπίζετε αυτές τις δυσάρεστες καταστάσεις. Εάν γνωρίζετε επίσης τεχνικές αυτοάμυνας, θα είναι πολύ καλύτερο.
Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται για αυτοάμυνα, σκέφτονται μόνο πώς να ανταποκριθούν σε μια επίθεση, δηλαδή να μάθουν να αναλαμβάνουν δράση. Στην πραγματικότητα, η αυτοάμυνα δεν έχει καμία σχέση με το χτύπημα ή την πληγή άλλου. Περιλαμβάνει μόνο την επίγνωση του περιβάλλοντος, την ακρόαση του ενστίκτου και πριν προκύψει κάποιο πρόβλημα, το να γνωρίζουμε πώς να συμπεριφερόμαστε με αυτοπεποίθηση και να ελέγξουμε σωστά την κατάσταση.
Τεχνικές αυτοάμυνας
Η ενθάρρυνση των αγώνων δεν είναι ποτέ καλή ιδέα, αλλά υπάρχουν μερικές τεχνικές αυτοάμυνας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να προστατευτείτε από ορισμένες επιθέσεις. Υπάρχουν τεχνικές που χρησιμεύουν για να μπλοκάρουν τα χτυπήματα σε επιθέσεις προς τον εαυτό τους, να απελευθερώσουν τον εαυτό του από χτυπήματα, να αποσύρουν το χέρι του επιτιθέμενου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ... και τεχνικές για το πώς να υπερασπιστούν τον εαυτό τους σε επιθέσεις από περισσότερα από ένα άτομα, δηλαδή, ομαδικές επιθέσεις. Όλα αυτά μπορούν να μάθουν σε μαθήματα αυτοάμυνας.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μιλήσετε με τα παιδιά σας, ώστε να καταλάβουν ότι οι δεξιότητες αυτοάμυνας δεν πρέπει να ξεκινήσουν μάχες, είναι απλά όταν δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να τα χρησιμοποιήσετε. Πριν ξεκινήσετε έναν αγώνα, είναι απαραίτητο να απομακρυνθείτε από την κατάσταση χρησιμοποιώντας έναν σταθερό τόνο φωνής. Επιπλέον, υπάρχουν σχολεία που έχουν μηδενική ανοχή στη σωματική βία και μπορούν να εκδιώξουν τόσο τον επιτιθέμενο όσο και το θύμα του εκφοβισμού όταν συμβαίνουν αυτές οι καταστάσεις. Το παιδί σας πρέπει να καταλάβει ακριβώς τι είναι οι τεχνικές αυτοάμυνας και να έχει πολλή πειθαρχία πριν τις χρησιμοποιήσει.
Σωστή γλώσσα σώματος
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη του εκφοβισμού είναι να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά έχουν καλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Όταν ένα παιδί είναι σίγουρο ότι θα είναι σε θέση να έχει καλή στάση, να περπατάει με αυτοπεποίθηση και να διατηρεί επαφή με τα μάτια με τους γύρω τους. Διαφορετικά, εάν τα παιδιά δεν κοιτάζουν το ένα το άλλο, μένουν πίσω στην ομάδα, προσπαθούν να μην μιλήσουν ποτέ ... θα εμφανιστούν αδύναμα και εύκολα σημεία επίθεσης.
Πρέπει να εργαστείτε στο σπίτι, παίζοντας ρόλους αυτές τις τεχνικές. Υπενθυμίστε στα παιδιά σας ότι ακόμη και όταν δεν αισθάνονται ασφαλείς, πρέπει να περπατούν με αυτοπεποίθηση και να χαιρετούν άλλους που τους χαιρετούν κοιτάζοντας τα μάτια και με αυτοπεποίθηση.
Πηγαίνετε στην ομάδα
Οι εκφοβιστές συνήθως δεν προσελκύονται σε παιδιά που βρίσκονται σε ομάδες ή που έχουν αρκετούς φίλους. Το παιδί σας γνωρίζει ότι είναι καλύτερο να πάτε σε μέρη με περισσότερα άτομα ή να πάτε με μια ομάδα φίλων. Εάν το παιδί σας δεν έχει μια ομάδα φίλων με τους οποίους μπορεί να καταφύγει, τότε πρέπει να εργαστείτε μαζί του δεξιότητες, ώστε να έχει φίλους. Η φιλία μπορεί να προστατεύσει από εκφοβισμός. Ακόμα και ένας μόνο φίλος μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή του εκφοβισμού.
Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας
Το ένστικτο των ανθρώπων είναι σοφό. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν να κατανοούν το περιβάλλον και τα σημάδια κινδύνου για να βγουν από την κατάσταση. Εάν υπάρχει μια τοξική ομάδα παιδιών κοντά, είναι καλύτερα να φύγετε από το μέρος. Υπάρχουν συγκεκριμένες περιστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν σβήσιμο συναγερμών, όπως όταν κάποιος σας κοιτάζει παράξενα στο δρόμο.
Το λάκκο του στομάχου μας προειδοποιεί για κινδύνους και πρέπει να το ακούσουμε. Είναι μια πολύ σημαντική ζωτική ικανότητα, διότι βοηθά να γνωρίζουμε τι συμβαίνει γύρω και ότι τα παιδιά είναι σε θέση να αποφύγουν τις επιθέσεις. Αυτό είναι επίσης σημαντικό στους ενήλικες!
Καλύτερα να φύγεις παρά να παλεύεις
Οι τεχνικές αυτοάμυνας είναι καλό να γνωρίζουμε ότι έχουν καλύτερη αυτοπεποίθηση, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αδικαιολόγητα. Πρέπει να εστιάσετε πρώτα στην έξοδο από την κατάσταση και όχι να ασχοληθείτε άμεσα με αυτό που συμβαίνει.
Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι μερικές φορές όταν τα πράγματα αρχίζουν να πάνε στραβά, πρέπει να γυρίσετε και να φύγετε. Πείτε στα παιδιά σας ότι δεν είναι δειλός, είναι έξυπνο. Χρειάζεται θάρρος και γενναιότητα για να απομακρυνθούμε από μια κατάσταση που γίνεται πολύ τεταμένη. Δώστε έμφαση στα παιδιά σας ότι είναι απαραίτητο να αφήσετε μια κατάσταση πριν ξεφύγει από το χέρι. Εάν όχι, η κατάσταση θα μπορούσε να επιδεινωθεί και ο εκφοβισμός αρχίζει.
Ένας σταθερός τόνος φωνής
Όταν ένα παιδί βρίσκεται σε μια στιγμή εκφοβισμού, θα βιώσει νεύρα και ακόμη και φόβο. Αλλά ακόμη και έχοντας αυτά τα συναισθήματα, είναι απαραίτητο να εξασκηθείτε σε έναν ασφαλή τόνο φωνής και να εργαστείτε για την επιθετικότητα προκειμένου να αμβλύνει την κατάσταση. Σε πολλές περιπτώσεις οι επιτιθέμενοι αναζητούν μόνο έναν εύκολο στόχο και Εάν ένα παιδί δείχνει αυτοπεποίθηση, οι εκφοβιστές μπορεί να υποχωρήσουν και να σταματήσουν να ενοχλούν.
Εξασκηθείτε με τα παιδιά σας στο σπίτι με σταθερό και δυνατό τόνο φωνής. Έτσι, όταν βρίσκονται σε μια δυσάρεστη ή περίπλοκη κατάσταση, μπορούν να το βάλουν φυσικά, χωρίς να ακούγονται αναγκαστικά και δεν θα ξεχάσουν να το βάλουν λόγω της κατάστασης και των νεύρων τους.
Γεια σας, παρακαλώ, δεν θέλω πλέον να λαμβάνω τα άρθρα σας στον υπολογιστή μου, δεν μπορώ να βρω πώς να βγούμε από τη συνδρομή, γι 'αυτό σας στέλνω αυτό το μήνυμα, σας ευχαριστώ.