Πριν λίγες μέρες σας είπα γιαΠράγματα που πρέπει να θυμάστε εάν πάτε σε ταξίδι και είστε έγκυος"Και είναι ότι τώρα με τις ζεστές μέρες και με τις γιορτές, είναι φυσιολογικό ότι πολλοί άνθρωποι σκέφτονται πού μπορούν να πάνε για αποσύνδεση και να απολαύσουν λίγες μέρες ξεκούρασης. Αλλά, μερικές φορές οι διακοπές περιλαμβάνουν ταξίδια στο εξωτερικό, και σε αυτήν την περίπτωση μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να λάβει υπόψη ορισμένα πράγματα.
Εάν θέλετε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό ενώ είστε έγκυος, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη. Ωστόσο, Υπάρχουν πολλά ταξιδιωτικά σχέδια που μπορείτε να προσαρμόσετε για να διασφαλίσετε την υγεία και την ασφάλειά σας ενώ είστε έγκυος. Αν δεν ξέρετε τι να θυμάστε, τότε διαβάστε γιατί υπάρχουν ορισμένοι βασικοί παράγοντες που πρέπει να έχετε υπόψη εάν θέλετε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό.
Συζητήστε με το γιατρό σας
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν χρειάζεστε προγεννητική φροντίδα ή επιπλέον εμβόλια. Πολλές χώρες απαιτούν ορισμένα εμβόλια και προφυλάξεις και μπορεί να μην το γνωρίζετε και ο γιατρός σας θα πρέπει να σας ενημερώσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να βρείτε έναν άλλο προορισμό.
Εάν υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ταξιδέψετε και ότι μπορείτε να είστε ασφαλείς και υγιείς όλη την ώρα, τότε ο γιατρός σας δεν θα εμποδίσει πολύ. Αλλά όταν του μιλάτε, θα πρέπει να είστε απόλυτα ειλικρινείς και συγκεκριμένοι σχετικά με τις ημερομηνίες και τα μέρη όπου σκοπεύετε να πάτε στο ταξίδι σας.
Αεροδρόμια και λιμάνια
Συχνά, για να οργανώσετε ένα ταξίδι, πρέπει να πάρετε αεροπλάνα ή σκάφη και εάν είστε έγκυος, θα χρειαστείτε επιπλέον χρόνο ή ακόμα και βοήθεια για να φτάσετε στο κάθισμά σας ή στο μέρος που ταξιδεύετε. Στην περίπτωση των αεροδρομίων, συνήθως δεν είναι απαραίτητο να σκεφτείτε κάτι επιπλέον για να μπορέσετε να ταξιδέψετε, Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με έναν εκπρόσωπο της αεροπορικής εταιρείας και εάν χρειάζεστε βοήθεια για να περπατήσετε ή για οποιαδήποτε πτυχή, όταν φτάσετε, θα σας παρέχουν τη βοήθεια που χρειάζεστε.
Στην περίπτωση λιμένων ή κρουαζιερόπλοιων, έχουν προτεραιότητες επιβίβασης για έγκυες γυναίκες, οπότε είναι απαραίτητο να κοινοποιήσετε την κατάστασή σας πριν ταξιδέψετε. Εάν ταξιδεύετε ως ζευγάρι, θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση που είστε προσωρινά χωρισμένοι στην περίπτωση ασκήσεων, εάν πάτε με παιδιά, τα παιδιά θα μείνουν στο πλευρό σας.
Λάβετε υπόψη ότι εάν θέλετε να πάρετε μια αντλία στήθους μαζί σας, πρέπει να την αφαιρέσετε από τις αποσκευές σας για έλεγχο ασφαλείας. Κανονικά όλα τα αεροδρόμια και τα λιμάνια της Δυτικής Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής προσφέρουν επαρκή χώρο για τις γυναίκες να θηλάζουν τα παιδιά τους, αλλαγή πάνας ή για άλλες ανάγκες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και την ανατροφή παιδιών. Είναι επίσης απαραίτητο να ενημερωθείτε για τις συνθήκες και τις προτεραιότητες της χώρας στην οποία πρόκειται να ταξιδέψετε με έγκυες γυναίκες.
Ταξιδεύοντας με αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εάν ταξιδεύετε στο εξωτερικό με αεροπλάνο, το ταξίδι είναι πιθανό να είναι το πολύ αρκετές ώρες. Τα αεροπορικά ταξίδια μπορεί να είναι επιβλαβή για ορισμένα άτομα που έχουν προβλήματα αρτηριακής πίεσης, καρδιακά προβλήματα ή άλλες καταστάσεις, είτε χρόνιες είτε προσωρινές. Επομένως, ο γιατρός σας θα σας δώσει τη δυνατότητα να ταξιδέψετε με αεροπλάνο ή όχι. Αν και το φυσιολογικό είναι ότι η πλειονότητα των εγκύων γυναικών μπορεί να ταξιδέψει κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης χωρίς προβλήματα, είναι στο τελευταίο μέρος της εγκυμοσύνης όταν μπορεί να είναι πιο περίπλοκο να ταξιδέψετε αεροπορικώς.
Εάν σκοπεύετε να ταξιδέψετε με αεροπλάνο στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να εξετάσετε το ενδεχόμενο κράτησης θέσης που σας επιτρέπει να έχετε αρκετό χώρο και άνεσηρε. Όπως με την επιβίβαση προτεραιότητας, είναι επίσης πιθανό να σας επιτραπεί να αφήσετε το αεροπλάνο πριν από τους άλλους επιβάτες, Θα χρειαστεί να ρωτήσετε τον αεροσυνοδό μόνο εάν είναι δυνατόν, θα σώσετε τις ουρές σας, κάτι που μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα.
Να θυμάστε ότι οι έγκυες γυναίκες άνω των τριών μηνών θα πρέπει να αποφεύγουν την κράτηση θέσεων στη σειρά εξόδου, καθώς τα άτομα που κάθονται σε αυτά τα καθίσματα υπόκεινται σε μεγάλη σωματική προσπάθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, δεδομένου ότι πρέπει να βοηθήσουν τις πόρτες να λειτουργούν έξοδο κινδύνου κατά την εκκένωση.
Ταξιδεύοντας με βάρκα στο εξωτερικό έγκυος
Ένα ταξίδι με σκάφος στο εξωτερικό είναι επίσης αρκετά μεγάλο και γι 'αυτό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα θαλάσσια ταξίδια μπορούν να παρουσιάσουν κάποιες πρόσθετες δυσκολίες που πρέπει να γνωρίζετε. Σε ορισμένες ειδικές περιπτώσεις, μια εταιρεία κρουαζιέρας μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε κράτηση μαζί τους σε περίπτωση που δεν υποβάλετε συγκεκριμένες προϋποθέσεις, όπως εμβολιασμούς. ή ότι η εγκυμοσύνη σας είναι επικίνδυνη ή έχετε προβλήματα υγείας.
Ακόμα και όταν είστε ήδη στο αεροσκάφος, είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου μερικά πράγματα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να πάρετε περισσότερο ναυτία από ό, τι είναι απαραίτητο, ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ ναυτία πριν. Για να μειώσετε τις πιθανότητες δυσκολίας λόγω αδιαθεσίας κατά την κίνηση, είναι καλύτερο να κρατήσετε μια εσωτερική καμπίνα που βρίσκεται όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κέντρο του σκάφους. Αυτό είναι το πιο σταθερό μέρος σε ολόκληρο το σκάφος. Αν και τα περισσότερα κρουαζιερόπλοια συνήθως μεταφέρουν προμήθειες φαρμάκων για ναυτία, θα πρέπει να ελέγξετε τις ετικέτες πριν τις χρησιμοποιήσετε, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνες για την υγεία του μωρού σας.
Εάν έχετε προβλήματα κινητικότητας που σχετίζονται με προχωρημένο στάδιο της εγκυμοσύνης, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε μια κρουαζιέρα που δεν έχει εμπόδια και είναι προσβάσιμη σε όλους όσοι έχουν και άλλα είδη προβλημάτων κινητικότητας, είτε προσωρινά είτε μόνιμα.
Στην περίπτωση εκδρομών σε κρουαζιερόπλοια, θα πρέπει να έχετε κατά νου αν είναι πραγματικά ιδανικά για εσάς ή όχι, καθώς η συντριπτική πλειοψηφία συνεπάγεται πολύ περπάτημα, ζέστη, ουρά ... είναι μια φυσική πρόκληση που μπορεί να μην είναι βολικό για εσάς να κάνετε στην τρέχουσα κατάσταση. Πριν εξασφαλίσετε μια κρουαζιέρα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μιλήσατε με έναν εκπρόσωπο και επιβεβαιώστε ότι οι εκδρομές είναι κατάλληλες για εσάς.