Συνήθως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο να πάρετε μερικά συμπληρώματα βιταμινών, που συμπληρώνουν τις νέες διατροφικές ανάγκες που απαιτεί η κατάσταση της εγκυμοσύνης. Τα πιο συνηθισμένα είναι αυτά που περιλαμβάνουν φολικό οξύ, ιώδιο και σίδηρο, όλα θρεπτικά συστατικά που παίζουν θεμελιώδη ρόλο στην ανάπτυξη του μωρού. Ο τελευταίος, ο σίδηρος, υφίσταται σημαντική αλλαγή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε πολλές γυναίκες χρειάζονται εξωτερική βοήθεια για να καλύψουν τις ανάγκες.
Μέσω της τροφής είναι δυνατόν να ληφθεί ένα μεγάλο μέρος του σιδήρου και τα υπόλοιπα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αν και σε πολλές περιπτώσεις δεν αρκεί. Για το λόγο αυτό, στις δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο σιδήρου στο αίμα παρακολουθείται στενά για να αποφευχθούν πιθανές περιπτώσεις αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου. Κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και κατά τον τοκετό.
Οι κίνδυνοι αναιμίας κατά την εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο όγκος του αίματος αυξάνεται κατά 40% στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι ακόμη δυνατό να φτάσει το 80%. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα της γυναίκας, εκτός από το να πρέπει εκπληρώσει τις συνήθεις λειτουργίες του πρέπει να δημιουργήσει έναν πλακούντα Και σαν να μην ήταν αρκετό, κατά τις πρώτες εβδομάδες το μωρό θα εφοδιαστεί με το αίμα της μητέρας για να διανείμει το οξυγόνο σε όλους τους ιστούς του.
Μια έλλειψη σιδήρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει αναιμία σε έγκυες γυναίκες, η οποία ανάλογα με τη σοβαρότητα μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα στο έμβρυο όπως:
- Un πρόωρη παράδοση
- Μωρό με χαμηλό βάρος γέννησης
- Αποβολή
- Θάνατος του εμβρύου κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης
Όπως μπορείτε να δείτε, οι συνέπειες της έλλειψης σιδήρου στο σώμα μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Επομένως, είναι σημαντικό αυτό παρακολουθείτε τακτικά τον έλεγχο της εγκυμοσύνης σας με το γιατρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι δυνατό να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση και σε περίπτωση που εμφανιστεί αναιμία, βάλτε τα φάρμακα πριν οι συνέπειες δεν είναι αναστρέψιμες.
Συμπλήρωμα σιδήρου κατά την εγκυμοσύνη: Tardyferon
Το Tardyferon είναι ένα φάρμακο που έχει συνηθίσει αύξηση των επιπέδων σιδήρου στο αίμα σε καταστάσεις ανεπάρκειας. Είναι μια ένωση σιδήρου "μακράς δράσης" σύμφωνα με το φύλλο οδηγιών χρήσης και μπορεί να ληφθεί στις περισσότερες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Είναι πολύ σημαντικό ότι πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο όπως η ταρδυφερόνη ή ένα συμπλήρωμα, ακόμη και φυσικό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς ακίνδυνο για εσάς, σύμφωνα με τις συνθήκες σας.
Εάν πρέπει να πάρετε αυτό το συμπλήρωμα σιδήρου, είναι πολύ σημαντικό να έχετε κάποιες διατροφικές προφυλάξεις, καθώς υπάρχουν πολλές τροφές που εμποδίζουν το σώμα να απορροφήσει σωστά ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως ο σίδηρος. Όταν πηγαίνετε να πάρετε την ταρτυρόνη, μπορείτε να το κάνετε με νερό ή με λίγο χυμό φρούτων κατά προτίμηση φυσικά και εσπεριδοειδή, επειδή ευνοούν την απορρόφηση του σιδήρου.
Διατροφή: μια φυσική πηγή σιδήρου και βασικών θρεπτικών συστατικών
Άλλα τρόφιμα όπως Το γάλα, τα αυγά, ο καφές ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα δρουν με τον αντίθετο τρόπο οπότε θα πρέπει να αποφύγετε την κατανάλωσή του τις δύο ώρες πριν πάρετε το φάρμακο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναμειγνύετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο με κρασί ή οποιοδήποτε άλλο αλκοολούχο ποτό.
Και θυμήσου, με ποικίλη, ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, μπορείτε να πάρετε πολλά από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να παραμείνετε υγιείς και η εγκυμοσύνη σας να προχωρήσει σωστά. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε όλα τα είδη τροφίμων, χωρίς να ξεχνάτε φρούτα και λαχανικά, υδατάνθρακες ή ζωικά λίπη και πρωτεΐνες. Το τελευταίο είναι η καλύτερη πηγή σιδήρου που μπορείτε να βρείτε φυσικά.
Επειδή, αν και μπορείτε να αποκτήσετε σίδηρο λαχανικών σε λαχανικά, χόρτα και άλλα προϊόντα, Ο σίδηρος από ζωική πηγή απορροφάται καλύτερα από το σώμα. Φροντίστε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια αυτής της ειδικής περιόδου, με αυτόν τον τρόπο θα διασφαλίσετε ότι θα παρέχετε στο μωρό σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να μεγαλώσει ισχυρά και υγιή μέσα σας.