Pienten unelma joskus se on päänsärky heidän vanhemmilleenEnnen kuin lapsesi (ulkonäöltään) kohtaamien vaikeuksien huomioon ottaminen on tärkeää, on kuitenkin pidettävä mielessä, että muissa kuin länsimaisissa kulttuureissa vauvojen tai lasten ja aikuisten tarpeiden välillä ei ole eturistiriitoja. miksi meillä on kyllä?
Kuten mainittu Maria Berrozpe, nykyinen yhteiskunta asettaa uniolosuhteita, jotka eivät ole sen luonteen mukaisia, koska vauvat ovat toissijaisesti maataloustuotteita, nisäkkäitä ja kädellisiä. Pysymmekö ajattelemaan seurauksia, jos yritämme mukauttaa heidät elämänrytmiin, joka on kaukana heidän omasta biologiastaan? Ei ole ensimmäinen kerta, kun puhumme lapsuuden nukkumisesta, mutta halusin erottaa väärinkäsitykset, joita pidetään pätevinä.
Unen niin kutsuttu "arkkitehtuuri" kehittyy syntymästä lähtien, mutta se on suuri tuntematon, jopa monille lapsuudelle omistautuneille ammattilaisille: vauva ei nuku samalla tavalla kuin teini-ikäinen ...
Kun pakotamme heidät nukkumaan yksin, olemme ristiriidassa heidän aivojensa kehityksen kanssa ja asetamme elämäntavan, johon emme ehkä usko, ennen vauvan tarpeita, sama tapahtuu, kun kieltäydymme nukkumasta käsivarsissamme, koska tiedetään, että heidän on oltava jatkuvassa kosketuksessa äidin tai hoitohenkilökunnan kanssa. Toinen asia on, että vauva ja aikuinen nukahtaa toistensa sylissä kun he lepäävät nojatuolissa (se voi luiskahtaa sylistäsi!).
Jotkut väärinkäsitykset on välitetty meille lapsuuden unesta.
Sisarusten ei pitäisi nukkua yhdessä.
En tiedä millainen säätiö tukee tällaista väitettä, mutta on järkeä, että jos he haluavat jakaa tilaa, ei ole mitään vikaa, että se on tällä tavalla. Lisäksi he voivat siten vahvistaa liittoutumistaan, jakaa päivän anekdootteja, nauraa tai lukea tarinoita keskenään.
Älä anna heidän uida, koska he eivät ole unisia yöllä.
Yhdestä iästä lähtien vauva / lapsi ei enää halua torkut aterian jälkeen, mutta ennen ... miksi meidän pitäisi estää heitä nukahtamasta? Toinen asia on yrittää, että napilla on tietty kesto, kunhan halutaan miellyttävää heräämistä. Tietysti, jos heräämisen ja nukkumaanmenon välillä on vain muutama tunti, voi olla vaikea nukahtaa, vaikka rutiinit ovatkin sitä varten.
Nukkua television edessä se rentouttaa.
Ja kuka sanoo television, sanoo tabletin: se ei ole mahdollista nukkumaan hyvin tuon ärsykkeen avullaKoska se kannustaa aivotoimintaa eikä auta luomaan rauhallista ympäristöä, mistä on kyse.
Yhteinen nukkuminen on haitallista.
Itse asiassa se ei ole, vaikka et ehkä halua kerätä jostain syystä, mutta tällöin sinun on varmistettava, että huolehdit vauvasta tai lapsesta, jos he väittävät sinua herätyksissään. Muista, että "harjoittelumenetelmät", jotka koostuvat heidän antamisesta itkeä tottua, ovat julmia ja lannistuneita.
Nukkuminen yksin pimeässä.
En tiedä ... jokaisella perheellä on tapansa, mutta ajattele lapsia ja ajattele, että ehkä olet viettänyt suuren osan elämästäsi nukkumassa seurassa (vanhemmat, veljet, ystävät, poikaystävät, serkut, nykyinen kumppanisi) , ...). Täydellisen pimeyden suhteen erittäin voimakas ja suora valo ei auta nukkumaanSe on selvää, mutta on muitakin kaavoja.
Anna heidän väsyä, jotta he nukkuvat paremmin.
Tai he saapuvat nukkumaan mennessä hyperärtyvyydessä, mikä todennäköisesti on. Pienien on pelattava (paljon mahdollista), mutta biologiset rytmit kannustavat myös lepoon, kun valoa on vähän, ehkä on aika ehdottaa hiljaisempaa toimintaa.
Teini-ikäiset kotona? Kello 9 nukkumaan menee huomenna!
Se ei toimi niin tässä viestissä selitimme sen, mutta yhteenvetona sanon teille, että unen arkkitehtuuri näinä aikoina on rakennettu hormonaalisista muutoksista, jotka aiheuttavat sarjan muutoksia. 14-vuotias tyttäresi ei ehkä ole uninen kello 10 yöllä, Hän ei tee sitä kapinasta, se on normaalia tuossa iässä, toinen asia on, että sallimme heidän viihdyttävän laitteiden käytöstä tiettyinä aikoina. Unen pakottaminen on yhtä järjetöntä kuin halu estää vauva nappaamasta.
Lopuksi mainitsen, että unessa "kouluttaminen" on väärin, koska uni on prosessi, joka on osa biologiaamme, me kaikki päätymme itse oppimaan nukkumaan, vaikka kukaan ei opettaisi meitä. Ehkä perheiden tulisi keskittyä enemmän nukkumisolosuhteisiin, yöpymiseen lasten kanssa (lukeminen heille, saaminen heidän seuraansa hetkeksi jne.) Häiriöiden välttämiseen, ...