La douleur rénale est l'un des symptômes que la plupart des femmes partagent, c'est un inconfort très fréquent vers la seconde moitié de la grossesse. La douleur est généralement la plus aiguë à la fin de la journée et survient d'une manière soudaine et lancinante. Bien que ce ne soit pas dangereux, la douleur rénale rend très difficile le repos et la douleur est assez inconfortable.
Les changements physiques qui surviennent à la suite de la grossesse sont à l'origine de douleurs rénales, bien qu'en réalité la partie touchée en soit généralement une autre. La douleur apparaît dans le bas du dos, dans le bassin ou lombaire, donc, bien que communément appelée douleur rénale, ces organes ne sont généralement pas affectés. Dans ce cas, le type d'inconfort serait beaucoup plus intense et devrait être traité au service des urgences.
Êtes-vous enceinte et souffrez de douleurs rénales? Ne manquez pas ces conseils qui vous aideront à atténuer ces inconforts.
Quelles sont les causes de la douleur rénale pendant la grossesse?
Au fur et à mesure que le bébé grandit dans l'utérus, d'autres organes du corps de la mère doivent bouger pour faire de la place pour le bébé. Cela conduit la mère à modifier sa posture pour être plus à l'aise, ce qui implique de courber la colonne vertébrale plus que d'habitude. Cela provoque une tension constante du bas du dos, ce qui entraîne des douleurs rénales.
Es à partir du deuxième trimestre de la grossesse lorsqu'ils commencent à apparaître ce genre de désagrément. Lorsque le ventre commence à grossir et que la posture de la mère change pour s'adapter aux nouvelles circonstances. La douleur peut être assez ennuyeuse, bien que chaque femme ait un seuil de douleur complètement différent. Ainsi, pour certaines femmes, la douleur peut être très intense, et pour d'autres un léger inconfort.
Conseils pour apaiser les douleurs rénales pendant la grossesse
Éviter ces désagréments peut être très difficile, cependant, l'exercice et certaines thérapies avec des spécialistes peuvent vous aider pour prévenir les douleurs rénales associées aux modifications de la grossesse. Une fois que la douleur apparaît, vous pouvez soulager l'inconfort en suivant ces conseils:
- Vous appliquer de la chaleur dans le bas du dos pour soulager l'inconfort. Bien qu'il soit très important qu'en aucun cas la chaleur ne soit appliquée directement sur la zone intestinale. Pas même sur les côtés, car le chaleur dans le ventre cela peut être dangereux pour le bébé.
- Vous pouvez également prendre un bain chaud. Si vous le faites, assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude ou ne passez pas trop de temps dans l'eau.
- Évitez de passer trop de temps dans la même position. Rester trop longtemps vous obligera à solliciter encore plus la posture de votre colonne vertébrale. De même, rester assis trop longtemps peut causer des douleurs rénales ainsi que d'autres inconforts tels que la rétention d'eau.
La meilleure façon d'éviter l'inconfort physique causé par la grossesse est de faire une activité physique appropriée pour chaque cas. Il est important que l'exercice est à faible impact et réalisé sous la supervision d'un professionnel. Les meilleurs sports pour les femmes enceintes sont la natation, le yoga ou le Pilates, ce lien vous y trouverez des informations très complètes.
Que faire si la douleur est très intense?
En général, les douleurs rénales ne sont pas très dangereuses mais très gênantes. Cependant, souffrir de ces inconforts pendant la grossesse peut être le symptôme d'autres complications. Pour lui, si la douleur est accompagnée de l'un de ces symptômes, n'hésitez pas à aller chez le médecin immédiatement:
- Si vous avez de la fièvre
- Au cas où vous remarquez le perte de sensation dans l'un des membres inférieurs ou dans la région pelvienne.
- Si la douleur dans le bas du dos apparaît à la fin du deuxième trimestre ou au début du troisième, car cela peut être un symptôme du début du travail prématuré.
- Au cas où la douleur persiste et ne disparaît pas après un délai raisonnable.