Les soins prénatals se réfèrent à la période qui va de la recherche d'une grossesse jusqu'au moment de l'accouchement. Il est très important que la future mère reçoive une série de examens et contrôles médicaux pendant la période prénatale. Mais il est également essentiel que la femme s'occupe elle-même de certains aspects de sa vie, car c'est le meilleur moyen de protéger le développement de son futur enfant, ainsi que la santé de la mère elle-même.
De nombreuses femmes doivent consulter fréquemment le médecin pendant leur grossesse, car il est très normal de souffrir de différents types d'inconfort au cours de cette période. En revanche, d'autres femmes ne subissent pas ces inconforts et mènent donc la grossesse beaucoup plus sereinement. Quel que soit votre cas, il est essentiel que vous vous rendiez à vos bilans médicaux pour le contrôle de la grossesse, car c'est le seul moyen efficace de vérifier que tout se développe normalement.
Aussi, tVous devrez suivre vous-même certains soins de base en termes de régime, d'exercice ou d'habitudes de vie en général. Non seulement lorsque vous ne vous sentez pas bien, vous devez vous rendre régulièrement à vos rendez-vous médicaux et suivre les directives que votre médecin vous conseille à tout moment.
Soins prénatals
La période prénatale commence à partir de au moment même où vous décidez que vous voulez tomber enceinte, dans le cas où cela se produirait comme ça. Par conséquent, il est nécessaire que vous commenciez à prendre soin de vous à partir de ce moment pour assurer une grossesse saine et ainsi éviter différents types de complications.
Ceux-ci sont certains des aspects quotidiens à surveiller, non seulement pendant les semaines de gestation, mais aussi, à partir du moment où vous décidez de chercher une grossesse.
Visite au GP
Les soins prénatals, dans leur terme le plus exact, consistent en une série de contrôles et de contrôles médicaux. De cette manière, il est possible de contrôler que le corps de la femme est au moment optimal pour la recherche du bébé. De plus, le médecin peut vous proposer directives de base pour les soins personnels que vous devriez regarder. Il vous prescrira également les vitamines et minéraux que vous devriez prendre pour favoriser le bon développement de votre futur bébé.
Il est très important que vous vous rendiez chez votre médecin le plus tôt possible, car il est prouvé que la consommation de substances telles que l'acide folique est essentielle pour différents organes du bébé peuvent se développer normalement.
L'alimentation
Tout comme l’acide folique est essentiel, il est très important que votre alimentation soit la plus saine et équilibrée possible. Votre alimentation doit comprendre des aliments riches en vitamines, minéraux, protéines, glucides et graisses saines. Dans Madres Hoy vous pouvez trouver de nombreux articles sur alimentation aux différents stades de la grossesse, ainsi que des recettes et autres conseils pour tous les types de femmes enceintes.
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Exercice physique
Faire de l'activité physique tout au long de la période prénatale vous aidera maintenir un poids santé et éviter les complications associées comme prééclampsie. D'autre part, l'exercice vous permettra de renforcer votre corps pour pouvoir faire face aux inconforts typiques de la grossesse, ainsi qu'aux changements physiques auxquels vous serez soumis. Même votre corps sera mieux préparé pour le moment de l'accouchement, et bien sûr, votre récupération post-partum sera beaucoup plus rapide et plus efficace.
Éliminez les mauvaises habitudes
La consommation de substances toxiques telles que le tabac, l'alcool et d'autres drogues est terriblement préjudiciable au développement de votre bébé. Mais en plus, votre propre santé courra un risque sérieux lors de l'ingestion de ces types de substances.
Rendez-vous chez votre médecin dès que possible et vous pourrez recevoir tous les soins prénatals nécessaires pour garantir une grossesse en bonne santé. Même si vous ne vous sentez pas mal, même si vous pensez être en bonne santé et que c'est le bon moment pour chercher une grossesse ou même si vous êtes déjà enceinte et pensez que tout va bien, il est essentiel que vous receviez ces soins pour votre santé. et celle de votre bébé.