Tare da isowar karin abinci, sabbin tambayoyi suna zuwa ga iyaye. Yawancin ma'aurata da uwaye suna mamakin gabatarwar abinci, waɗanda sune waɗanda ya kamata a fara bayarwa ko wanne zai zama mafi kyau hatsi don jariri. Mafi mahimmanci shine likitan yara yana ba ku wasu jagorori game da gabatarwar abinci, amma gabaɗaya suna da asali kuma gajeru.
Da farko ya kamata ka sani cewa abincin jariri ya zama na madara ne kawai har zuwa watanni 6. Wannan shi ne abin da Hukumar Lafiya ta Duniya ta ba da shawarar, kuma a duk lokacin da zai yiwu, shawarwarin shi ne cewa abincin ya zama ruwan nono. Daga watanni 6, dole ne su gabatar da abinci bayan wasu shawarwari y jagororin da za mu bar ku a cikin wannan mahaɗin.
Gabatarwa zuwa hatsi
Ana iya gabatar da hatsi a cikin watanni 6 kamar sauran abinci, amma, akwai keɓaɓɓu kuma a wasu lokuta ana iya farawa a watanni 4. Yi shawara da likitan yara kafin a ba wa jariri kowane irin abinci kuma tare za ku yanke shawara idan lokaci ya yi da yadda za ku fara. Yana da mahimmanci cewa hatsi ba su da alkama, ma'auni wanda aka tsara don rage haɗarin kamuwa da cutar celiac.
Yanzu, da zarar ya bayyana cewa farkon hatsi ya kamata ya zama waɗanda basu da kyauta, tabbas zakuyi mamaki Wanne ne mafi kyau da lafiya ga ɗana?
Yadda za a zabi mafi kyawun hatsi ga jariri?
Akwai yiwuwar tunani cewa hanya ɗaya kawai ta samun hatsi na yara shine ta hanyar shirye-shiryen masana'antu waɗanda ake tallatawa ga jarirai. Kuskuren da ake yi kowace rana kuma, da rashin alheri, wani abu ne wanda likitocin yara da kansu suke ba da shawarar ba tare da nuna bambanci ba.
Kayan hatsin da aka shirya ba su da mahimmanci ga jaririSuna cike da sugars da wasu abubuwa waɗanda ke cutar da yara don haka basu da lafiya ko dacewa. A kan marufin za ka sami bayanin da zai iya ɓatar da kai, "ba a ƙara sugars ba" ba yana nufin cewa samfurin ba shi da sukari. Wannan saboda tsarin da ake kira "dextrinate" ko "hydrolyzed", yana canza hadadden carbohydrates zuwa sauki, ma'ana, cikin sukari.
A gefe guda kuma, duk wasu kari da kagarai da ake hadawa cikin shirye shiryen hatsi ga jariri, basu da mahimmanci idan an ciyar da ƙarami daidai.
Kuna iya nemo mafi kyawun hatsi a kasuwa, mafi tsada da tsabtace muhalli don guji sukari da sauran abubuwa marasa lafiya, amma zaku biya farashi mai yawa don wani abu zaka iya samo wani juzu'i ka shirya kanka a gida.
Mafi kyawun hatsi ga jariri
Mafi kyawun abincin ɗanku shine wanda kuka shirya a gida, ta hanyar gida da amfani da hanyoyin girki da kwalliya masu kyau. Kamar yadda kuka shirya wainar tare da fruitsa fruitsan itace ko kayan lambu mai laushi, zaku iya shirya hatsi a gida a hanya mai sauƙi.
Wannan zai tabbatar da hakan jaririn ku yana karɓar mafi kyawun abinci kyauta na abubuwa marasa lafiya. Har ma kuna adana kuɗi mai yawa tunda takamaiman samfuran jarirai sun fi tsada sosai. Sayi kilo kilogram na shinkafa mai inganci mai kyau kuma zaku iya shirya bawan ɗanɗano mara adadi don yaro, mai ban sha'awa, dama?
A cikin wannan mahaɗin mun bayyana yadda ake yin shinkafar alawar na gida don jaririn ku. Za ku sami dabaru guda biyu masu sauƙi na tushen shinkafa. Wannan a Bugu da kari, zaka iya amfani da sauran hatsi marasa kyauta irin su masara ko quinoa. Ko da daga baya lokacin da kuka gabatar da hatsi tare da alkama, zaku iya amfani da girke-girke tunda koyaushe zaku bi irin wannan matakan.
A gefe guda, shirya abinci a gida zai ba ku damar canza yanayin tasirinWannan zai taimaka wa jaririnku ya saba da "aiki" kan abinci. Wani abu da baza ku iya yi tare da kwalliyar da aka shirya ba, tunda koyaushe zaku sami irin wannan yanayin.
Koyaya, yanayin kowane uba da mahaifiya sun sha bamban. Idan kana buƙatar yin amfani da hatsi don kowane dalili, bai kamata ka ji daɗin hakan ba.