Gotovo svi smo u jednom ili drugom trenutku iskusili osjećaj srama. Dok se neki od nas zbog stida mogu osjećati tužno i tužno, drugi ga ignoriraju i nastavljaju sa svojim životom. Teško je nositi se s emocijom, posebno za djecu.. Sram može učiniti da se vaše dijete osjeća duboko samosvjesno ili neugodno. Međutim, naučiti se izgubiti stid može biti dragocjeno iskustvo učenja.
osjećaja srama može sniziti samopoštovanje vašeg djeteta i utjecati na njegovo samopouzdanje. Kao roditelji, moramo naučiti svoju djecu da učinkovito upravljaju tim osjećajima. Ali, za to je također potrebno dobro razumjeti što je zapravo sramota.
Što je sram?
Poput ljudskih bića, uspostavljamo pravila ponašanja i postupamo u skladu s njima. No, kada se ne ponašamo prema ustaljenim normama i ne skrećemo pozornost drugih, osjećamo se nelagodno i povećava se zabrinutost zbog negativnog vrednovanja.
Ovaj osjećaj se zove stid. Djeca postaju sramežljiva ili neugodna u određenim situacijama kad prestanu biti bebe. Osjećaji i znakovi srama kod djece mogu se očitovati kao znojenje, mucanje ili crvenilo.
Sram može imati pozitivan ishod
Kada se sramimo, šaljemo poruku da žalimo za svojim postupkom i da ćemo se potruditi da ga ne ponovimo. Stoga, čak i ako osjećaj srama uzrokuje da se dijete osjeća nelagodno, ako se s njim pravilno postupa, može također proizvesti pozitivne rezultate poticanjem djeteta da:
- Budite spremniji za suočavanje s izazovima u budućnosti.
- Izbjegavajte prikazivanje ponašanja zbog kojih bi mogli izgubiti samopoštovanje.
- predstava empatija prema drugim ljudima koji se osjećaju posramljeni.
Kako pomoći svom djetetu da izgubi svoju neugodu
Djeci je potrebna pomoć da se nose s neugodnim trenucima. Pomaganje vašem djetetu da se učinkovito nosi s tim situacijama može povećati njegovo samopouzdanje i samopoštovanje. Također može vam dati snagu da se otvorite novim iskustvima. Stoga je važno da svoje dijete usmjeravate kako prevladati i izgubiti sram. Pogledajmo sada nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u ovom zadatku.
- Budi dobar uzor. Dijete uči gotovo sve gledajući svoje roditelje, čak i kada se nosi s teškim situacijama i emocijama. Stoga, kada se nađete u neugodnoj situaciji, budite iskreni o tome što proživljavate i postupite na najbolji mogući način kako bi vaše dijete vidjelo dobar način da se nosi sa situacijom.
- Ne rugajte mu se. Kada vaše dijete pogriješi ili je prošlo kroz neugodnu situaciju, nemojte se šaliti o tome. Za vas je to možda duhovita situacija bez značaja, ali vaše dijete je može doživjeti na vrlo intenzivan način. Ismijavanje vašeg djeteta može ga još više frustrirati, kao i učiniti da se osjeća vrlo nesigurno. Osjećaji koji ga čine neugodnim pojačat će se na vrlo negativan način, pa je bolje izbjegavati smijati se pred njim.
- Potvrdite njihove osjećaje. Kada vaše dijete doživi neugodan trenutak i ispriča vam o njemu ili mu izravno svjedoči, potvrditi svoje osjećaje negativi. Iskreni zagrljaj ili jednostavno ako joj kažete da razumijete kako se mora osjećati može joj učiniti da se osjeća puno bolje. To će vam dati snagu da se nosite i prevladate ovu neugodnu situaciju.
- Ispričajte mu anegdote da ste izazvali sramotu. Kada se vaše dijete zbog nečega osjeća neugodno, može se osjećati kao da je jedina osoba koja se tako osjeća ili da je u krivu na taj način. Kako biste uklonili taj osjećaj usamljenosti, recite svom djetetu da i vi griješite. Tako će shvatiti da svatko može pogriješiti i da svi trebamo prevladati te neugodne situacije na najbolji mogući način.
- Nahranite svoje samopouzdanje. Sram izaziva osjećaj straha, kritike i neuspjeha. Zbog toga vaše dijete može poželjeti izbjeći raditi nove stvari ili se iseliti iz svoje zone udobnosti. Zato je važno prihvatiti sram kao normalnu emociju koja je dio života. Moramo nastaviti živjeti i raditi nove stvari iako možda nećemo uspjeti. Promicanjem samopouzdanja spriječit ćemo vas da ne poželite živjeti iskustva koja bi vam u budućnosti mogla biti neugodna.
- Naučiti tehnike vizualizacije. Cervantes je jednom rekao: "Biti spreman je pola pobjede". Stoga zamolite svoje dijete da vizualizira neugodnu situaciju i također smisli način da se nosi s njom. Ako mu je teško, možete mu postaviti hipotetske situacije i pitati ga što bi učinio da se izvuče iz te hipotetske situacije. Ova će vježba pripremiti vaše dijete da se nosi sa svojim osjećajima u neugodnoj situaciji, jer će ih već iskusiti u ovoj kontroliranoj vježbi.