אנמיה פוגעת לעיתים קרובות בילדים צעירים, זה דבר שכיח מאוד שיכול להיגרם בגלל המהירות שבה הילדים גדלים. למרות שבאופן עקרוני זה בכלל לא מזהיר, זה כן חשוב מאוד לאתר ולטפל באנמיה אצל ילדים בשלב מוקדם. אחרת, יתכנו שינויים משמעותיים בגופו של הילד עקב מחסור בכדוריות הדם האדומות.
בדרך כלל מטפלים בקלות באנמיה תוספי מזון ברזל, אשר רופא הילדים אמור לרשום תמיד על מנת לתת את הכמות המתאימה לגיל ולחוקה של הילד. אבל גם, בבית יש צורך לנקוט באמצעי תזונה מסוימים כדי למנוע מילדים לסבול מאנמיה, שכן תזונה היא הבסיס לצמיחה בריאה.
מהי אנמיה
זה ידוע בשם אנמיה, מחסור בתאי דם אדומים בריאים הנמצאים בדם. כדי שייצור כדוריות הדם האדומות יהיה תקין, יש צורך בגוף לקבל מספיק ויטמינים וחומרים מזינים כמו ברזל, חומצה פולית וויטמיני B12.
תאי הדם האדומים חיוניים בתפקודי הגוף, שכן בהרכבם המוגלובין, חלבון מיוחד ש מביא חמצן לתאים בכל הגוף. ספירת תאי דם אדומים נמוכה יכולה להשפיע על גדילה והתפתחות של הילד, ואף לייצר השלכות די חמורות.
איך לדעת אם לילדי יש אנמיה
כדי לדעת בדיוק אם לילדך יש אנמיה, עליך לעבור בדיקת דם. עם זאת, אתה יכול גם נצפה בכמה מאפיינים נפוצים של אנמיה, איתו תוכלו לבקש פגישה עם רופא הילדים לביצוע הבדיקה.
בן Estos los de algunos תסמיני אנמיה בילדים:
- לעור יש גוון לבנבן או צהבהב
- שפתיים ולחיים נראות חיוורות, במקום הצבע הוורוד הרגיל
- שתן בצבע כהה, בדומה לקפה
- הילד תמיד עייף וחסר אנרגיה
אם האנמיה קשה מאוד, תסמינים אלה עשויים להופיע:
- הִתעַלְפוּת
- כאב ראש, סחרחורת
- נפיחות בידיים או ברגליים
- דופק מואץ
- בעיית נשימה
אנמיה עלולה לגרום לילד להתקשות בריכוז, מה שיכול משפיעים לרעה מאוד על שלב הלימודים שלהם, בנוסף להתנהגותו הרגילה. אם אתם מבחינים בתופעות אלו אצל ילדכם, גשו לרופא הילדים בכדי לנקוט בצעדים המתאימים בהקדם האפשרי.
כיצד למנוע אנמיה בילדים
מזון ממלא תפקיד מהותי בהתפתחותם של ילדים, ולכן זה חיוני שהתזונה שלך תהיה מגוונת, מאוזנת ובריאה. צריכת מוצרים מסוימים שאינם מזון, עלולה להפריע לספיגת החומרים המזינים שהגוף זקוק להם. בנוסף להיותם הגורם לבעיות רבות אחרות, כמו השמנת יתר מסוכנת בילדים.
כדי למנוע אנמיה ובעיות אחרות שמקורן בתזונה לקויה, היא חיונית למנוע מילדים לצרוך מוצרים מעובדים ככל האפשר, חטיפים מלוחים ומלוחים ומוצרים לא בריאים אחרים. במקום זאת, דיאטות ילדים צריכות לכלול מזון מכל הקבוצות, במיוחד פירות וירקות. כמו כן, המזונות האחרים העשירים בברזל:
- בשר אדום
- רכיכה של רכיכה כגון צדפות, קוקלים או מולים
- הכבד
- ירקות עלים ירוקים, תרד, מנגולד
- קטניות, במיוחד עדשים, פולי סויה ונגזרות, אפונה
- הפירות היבשים, אגוזי מלך, אגוזי קשיו, פיסטוקים וכו '. אם כי אתה צריך להיות זהיר מאוד עם מאכלים אלה אם ילדך צעיר מאוד. הילד עלול להיחנק בקלות, כך שלעולם אל תתנו לילד לקחת אותם ללא השגחתכם.
גם הדרך בה משלבים מזונות מסוימים חשובה מכיוון שישנם חומרים מזינים שכאשר הם מעורבים מייצרים השפעה הפוכה, הם נקראים נוגדי תזונה. כדי להבטיח שהגוף סופג את כל הברזל מהמזון, מלווה אותם עם אחרים עשירים בוויטמין C. לדוגמא, כשהילד אוכל עדשים, במקום לתת לו יוגורט לקינוח, עליו להיות תפוז או פרי הדר. כך שספיגת הברזל תהיה יעילה יותר.