האם חזיר רע במהלך ההריון?

במהלך ההריון חשוב מאוד להקפיד על תזונה מגוונת ומאוזנת, עם תרומה מתאימה של כל אבות המזון. זה שהעובר מתפתח בצורה נכונה וההריון מתפתח בצורה חיובית תלוי במידה רבה בתזונה. לכן, בתחילת ההריון נשים מקבלות כמה המלצות לגבי אופן הדיאטה בתקופה זו.

עם זאת, יש הרבה ספקות לגבי המזונות שניתן או לא ניתן לקחת, במיוחד כשמדובר בסוגי בשר או דגים. בקישור תוכלו למצוא כמה טיפים בנושא תזונה מומלצת בהריון. כמו כן, en la sección de recetas de Madres Hoy, podrás encontrar recetas apropiadas לכל אחד משלישי ההריון, וכן ייעוץ לנשים בהריון עם פתולוגיות שונות כגון סוכרת הריונית.

האם אתה יכול לאכול חזיר בהריון?

כל סוגי הבשר מומלצים במהלך ההריון, מכיוון שכל אחד מהם מכיל חלבונים וויטמינים חיוניים להתפתחות העובר. עם זאת, עדיף לבחור באלה עם אחוז שומן נמוך יותר, כגון הודו, עוף או החלקים הרזים של חזיר. לָכֵן, באופן עקרוני אין איסור על נטילת חזיר, אם אין התווית נגד, ובכל מקרה, הרופא הוא שיעריך אותה.

לגבי אופן צריכת המזון במהלך ההריון, חשוב מאוד לקחת בחשבון מגבלות מסוימות. מה שהמומחים ממליצים עליו הימנעו מאכילת בשר נא או לא מבושל, כמו נקניקים. אבל לא רק עם בשר או דגים עם אוכל אתה צריך להיזהר. חשוב מאוד גם לשטוף פירות וירקות טוב מאוד, מכיוון שהם מכילים גם חיידקים העלולים להשפיע על התפתחות העובר.

לכן, הבשר שאתם צורכים בעצמו אינו מסוכן כמו אופן בישולו או צריכתו. כך שתוכלו לאכול חזיר במהלך ההריון. אכן כן, דאגו לבחור תמיד בחלקים עם פחות שומן ולבשל היטב את כל האוכל. ואם יש לך ספקות, התייעץ עם המיילדת שלך או עם רופא ההריון שלך.