כאבי מפרקים במהלך ההריון

כאבי מפרקים הם תלונה שכיחה למדי במהלך ההריון. בשלב הבא נדבר על הסיבות והתרופות האפשריות.

הריון: אי נוחות

ככל שההריון מתקדם המשקל של בריגה האם עושה זאת גם זה גורם למפרקים התחתונים לסבול יותר. ואכן, כל אישה בהריון נושאת את הבמה החדשה שלה בצורה. יש הריונות מסובכים יותר וגורמים לאישה להיות כואבת, זקוקה להיפטר או צריך להפחית את הפעילות הרגילה שלך. מה שכיח ונפוץ אצל רבים הוא שהלחץ של האישה ההרה גובר, וזה יכול לגרום לכאב.

למהפכה ההורמונלית יש גם אחוז אחוז במשוואה זו. נשים מרגישות כאב בעת כיפוף הברכיים או מפרקי כף היד ובחלק המותני, אפילו נוקשות. הרצועות הופכות גמישות יותר כדי לאפשר לתינוק להיוולד, מה שהופך את המפרקים לפגיעים. זה משפיע על כך שלאישה ההרה יש נטייה גדולה יותר להיות מוטרדת.

כאב משותף

ככלל, אישה בהריון עולה בין 10 ל -20 קילו. עלייה במשקל בדרך כלל מונעת מאישה לנוע באופן תקין ולכאוב במפרקים. בין אם זה זמן מסוים ויותר לקראת סוף השליש השני לשלישי, האישה ההרה עלולה לסבול מצביטה. בנוסף, סביר להניח שאזורי הגב התחתון והאגן ירגישו כואבים. הרוגז יכול להיות בסדר גודל שונה. תנאים מסוימים יהיו: נטייה גנטית, חיי ישיבה, תזונה לקויה ועודף משקל.

אזור האגן משוקלל בכבדות. הרחם הצומח מעכב את נקודת האיזון של האישה ההרה ומשפיע על תנועתה. עמוד השדרה מתכופף. La שמירת נוזלים זה יכול גם להיות מרכך לכאבי מפרקים. לעתים קרובות האישה ההרה סובלת מחוסר תחושה בידיים ובאצבעות.

תרופות לכאבי מפרקים

ההריון נמשך 9 חודשים אינטנסיביים. הדבר המומלץ ביותר הוא ללבוש אותו בהרמוניה ובתוך היציבות והביטחון הרגשי והפיזי הגדול ביותר. בריאות היא חיונית ורווחת האם תשתקף בתינוק. ספקות ייעוץ וכל אי נוחות עם הרופא או המיילדת יאפשרו פתרונות או תרופות להתמודד עם זה. נוח להפנות כי תת פעילות בלוטת התריס היא מצב הגורם לכאב במפרקים. עם זאת, מקובל שנשים בהריון מאובחנות בשבועות הראשונים להריון, ולכן לא יואשמו בהן אי הנוחות.

• הקדישו רגעים ביום למנוחה ולא להעמיס את עצמכם באחריות. שכב או שב עם הרגליים למעלה זה יעזור לתקן את זרימת הדם ומנוחת מפרקים.
• הרפיה נפשית, הפסקות, עיסויים, בריחה מקונפליקט ולחץ מיותרים, הם יקלו על קיום ההריון בשלום.
• תרגול ספורט מתון. תמיד יש להתייעץ עם איש המקצוע הרפואי הנושא את ההריון. הליכה, פילאטיס, יוגה או שחייה הם פעילויות מסייעות מאוד לאי נוחות משותפת מסוג זה.
• הימנע ממאמץ יתר או לקחת כמויות משקל גדולות.
• אמבטיות חמות או שקית מים או בורות דובדבן חמים. ניתן לסירוגין עם חבילות קרח.
• לשאת נעליים נוחות מתחילת ההריון.
• התייעצות עם הרופא מראש, מפגשים של דיקור סיני, או נטילת תה צמחים.
• לשים את הכרית תַחֲלוּבָה באמצע שתי הרגליים, כדי שהמשקל לא ייפול על המפרקים הכואבים.