חם מאוד וחשוב לציין כי תינוקות וילדים צעירים אינם מסוגלים לווסת את חום גופם כפי שאתה עושה, ו כתוצאה מכך, גופך מעלה את טמפרטורתו במהירות רבה; הסיבה העיקרית היא שנפח המים שיש להם נמוך. ניתן להקל על החום, אך אינך יכול לצפות מהתינוק שלך לבטא אותו במילים או בתנועות שמעידות במפורש מאוד על סיבת אי הנוחות שלהם: הם בדרך כלל יבכו או היו מפחידים / עצבניים.
למטה תוכלו לגלות כמה דברים שתוכלו לעשות בכדי להפוך אותו לנוח יותר, ובעיקר כדי לא לסכן את רווחתו ובריאותו. קודם כל חשוב על הבית שלך, כי כפי שאתה כבר יודע, במהלך חודשי הקיץ האלה, עדיף להימנע מהשעות המרכזיות ביום כדי לטייל או לעשות קניות עם הקטנטנים. לכן, אלא אם כן תהיה לכם בריכה בקרבת מקום, או מקום חיצוני קריר (מרפסת פרטית, פארק מיוער בכבדות עם אגם), תוכלו לבלות לא מעט שעות בבית. לפיכך, הוא מאוורר מוקדם בבוקר, פותח את כל החלונות היטב, ובמשך 10 או 15 דקות, ואז הם סגורים, והתריסים מונמכים, עד אחר הצהריים.
הבית אוורר והקפידו על לחות טובה.
טמפרטורת סביבה בין 20 ל 22 מעלות מתאימה לכל המשפחה, ותוכלו להשתמש במאווררים או במיזוג אוויר, אם אתם גרים באזור חם מאוד; אבל סקור את אמצעי הזהירות שיש לנקוט במכשירי אוויר. היבט אחד שלא נזניח יהיה הידרציה: תינוקות מקבלים את הנוזל הדרוש להם באמצעות חלב אם (או פורמולה). עדיין תינוק יונק "לפי דרישה" (אמא כשהיא מבקשת את זה, וכמה זמן שהיא רוצה) את לא צריכה לתת לה מים או חליטות, אפילו לא בקיץ. כדי להבטיח לחות אופטימלית, הן השד והן הבקבוק יוצעו בתדירות גבוהה יותר, ובמיוחד האם תהיה מודעת לאותות (רעשים קטנים, לחפש את השד בראשה, להניח את ידיה לפיה ...) המעידים על כך צורך זה.
ילד קטן שכבר לא יונק, אתה צריך לשתות הרבה מים בקיץ, וכדי להבטיח לחות טובה, יוצעו להם מים לעתים קרובות, מכיוון שהם שוכחים לרוב לשאולאז גם בבית וגם ברחוב (נושאים בקבוקים קטנים בתיק או בסל העגלה), יהיה לנו מספיק מים. לא מומלץ לשתות אותו קר מאוד, אבל אפשר לקרר אותו לילה במקררואז מוציאים אותו, אז כשהם מוציאים את זה, זה לא יהיה חם, אבל הוא גם לא יהיה קפוא. אכלו פירות וירקות טריים [מחית, מבושלים או גולמיים (הימנעו מאלה קשים כדי שלא להיחנק)].
הגיע הזמן לצאת לטייל!
כשזה חם זה מאוד חשוב ללבוש בגדי כותנה או בדים טבעיים אחרים, ולחשוב שלא משנה כמה קטן התינוק לא צריך להיות חם יותר ממבוגרכמו כן, בגדים קצת רופפים תמיד טובים יותר. תמיד ללכת בצל, ו אל תחשוף תינוקות או ילדים מתחת לגיל 3 לאור שמש ישיר. כשנוסעים ברכב, זכרו כי יש לאוורר את הרכב לפני היציאה לדרך, וכי העצירות נעשות תמיד במקומות מוצלים, תוך ניצול ההזדמנות להתאוורר שוב. אין לרסס את מיזוג האוויר ישירות על התינוק, ו לעולם אל תשאיר אותו לבד בתוך המכונית כשאתה עוצר מכל סיבה שהיא!
מומלץ להשתמש גם בשמשיות עגלות, כי יש אזורים של הטיילת שאינם בצל.
לישון קריר ...
גם בלילה וגם ביום, יש לנקוט בזהירות עם יתושים: רשתות נגד יתושים על חלונות הבית ותרופות טבעיות אחרות המשמשות כדוחה, הם יכולים להימנע מההשלכות הלא נעימות של עוקץ. בנוסף, מומלץ להימנע ממקומות שחרקים אלה משתמשים בהם לקינון כמו רפסודות, שלוליות ומקומות מים עומדים אחרים.
אם אתה מתקשה להירדם בטמפרטורות גבוהות בחוץ, דמיין כמה ילדים צעירים לא יכולים להיות נוחים. אמבטיה עם מים פושרים (לא קרים) לפני השינה, ביגוד קליל וחדר מאוורר היטב, הם יהיו לעזר רב.
אנו מקווים שעצות אלו עזרו לך, וכי תספר לנו מה אתה עושה כדי להקל על החום אצל תינוקות וילדים צעירים?