הריון מאתגר פיזית ונפשית כאחד לנשים. באשר לאתגר הנפשי, יש צורך להתמודד עם השינוי ההורמונלי, עם הפחדים ההגיוניים לפני שינוי החיים שעתיד לבוא והספקות הרגילים שכל אחד יכול לחוש לפני אי הוודאות של אמהות או אבהות. בעיות אלה נפתרות בדרך כלל באופן טבעי לאחר לידתו של התינוק.
מבחינת שינויים פיזיים, ההתאוששות איטית בהרבה ובמקרים מסוימים היא עלולה להוביל להפרעות עיקריות. אחת הבעיות הללו היא צניחת רחם, הפרעה גדולה שיכולה להשפיע על מספר איברים. מסיבה זו ומסיבות רבות אחרות, חשוב מאוד לטפל בגופך במהלך ההריון, כמו גם בתקופות אחרות של שינויים הורמונליים.
מה זה צניחת רחם
הצניחה, היא הפרעה הנגרמת על ידי בעיה במערכת האיפוק איברים, כמו שרירים, סיבים ורצועות. כאשר מערכת זו נכשלת, האיברים מושעים במקום להישמר במצב הנכון. זה יכול לגרום לאיברים לעבוד דרכם למטה עד שהם יוצאים מהגוף דרך הנרתיק.
האיברים שנפגעים במקרה זה הם הרחם, שלפוחית השתן, השופכה או פי הטבעת. איברים אלה יורדים בהדרגה מבלי שהאדם המושפע יוכל לממש זאת, בזמן שזה קורה באופן פנימי.
גורם לצניחת רחם
ייתכן שהבעיה הזו היא נגרמת מסיבות שונות, כגון:
- בגלל ה שינויים הורמונליים, כגון הריון או גיל המעבר.
- הריון, רצפת האגן צריכה לשאת משקל רב במהלך ההריון וזה יכול להחליש את הרקמות באזור.
- El eהריון מרובה עובריםאם ההריון עצמו הוא כבר גורם סיכון, הוא גדול עוד יותר במקרה של הריון מרובה עוברים, מכיוון שרצפת האגן תהיה חשופה ללחץ הרבה יותר.
- תינוק גדול מאוד, אם התינוק גדל מדי בתקופת ההריון, הוא יפעיל לחץ רב יותר על רצפת האגן שלך.
- עבודהבמהלך הלידה, גופה של האישה נתון לסדרת מתחים העלולים להשפיע על יציבות רצפת האגן.
בנוסף לגורמים שהוזכרו, כולם קשורים להריון ולשינויים הורמונליים אצל נשים, יש גורמי סיכון אחרים.
- El עצירות כרונית
- ل ספורט בעל השפעה גבוהה
- שיעול כרוני
- מרימים חפצים עם משקל רב ברציפות
מהם הסימפטומים של צניחת הרחם
במקרים רבים קשה מאוד לאישה להבין שמשהו קורה. תסמינים שיכולים להיות קשורים לצניחה, יכול להתבלבל בקלות עם בעיות אחרות, מה שעלול להקשות מאוד על האבחנה והחמרת המצב עוד יותר. אם אתה מבחין באחת מהתופעות הבאות, הקפד לפנות לרופא או לרופא הנשים בהקדם האפשרי.
במקרה שההפרעה תגיע לשלב החמור ביותר שלה, הפיתרון יהיה תמיד באמצעות התערבות כירורגית. הסימנים השכיחים ביותר הקשורים לצניחה בהריון או לאחר הלידה הם:
- בעיות דליפת שתן
- תחושה של לחץ בנרתיקאחרי לידה. אי נוחות זו מופיעה בדרך כלל לאחר ביצוע פעילות גופנית מסוימת או בלילה, לאחר שעשית פעילויות שונות במהלך היום
- כאב באזור האינטימי כשאתם מקיימים יחסי מין. האיברים לא יהיו במקום אם מתרחשת צניחה, ולכן בזמן קיום יחסי מין, האישה עלולה לחוות אי נוחות במהלך החדירה.
- בשלב הקשה ביותר של צניחה, תפוקה חלקית או כוללת מאיבר דרך הנרתיק.
שיטות מניעה
הימנעות מהפרעה זו אפשרית על ידי ביצוע כמה טיפים מונעים, חשוב מאוד לבצע תרגילי רצפת אגן. אבל זו לא שאלה בלעדית של נשים לאחר הלידה, כל הנשים צריכות לבצע סוג זה של תרגילים לטפל באנטומיה שלך לאורך כל חייך. בנוסף, תוכלו לעקוב אחר הטיפים הבאים למניעת הפרעות מסוג זה:
- דאג לתזונה שלך ולהופיע פעילות גופנית מדי יום, זה מאוד חשוב הימנע מעודף משקל
- לפני ההופעה תרגילי השפעה גבוהה כמו ריצה, קרוספיט או הרמת משקולות, התייעץ עם רופא הנשים שלך כדי לבדוק שהכל תקין
- הימנע מעצירותלכלול בתזונה מזון עשיר בסיבים כדי להימנע ממצב כרוני זה