תוכנית הנקה לחזור לעבודה

לאורך שבועות אלו הזכרתי בפניך, בכמה הזדמנויות, את האפשרות שהמיילדת שלך תהפוך אותך ל"תוכנית גמילה חלקית " לחזור לעבודה ולשמור על הנקה. היום אני אסביר ביתר פירוט כיצד, מתי ולמה לעשות זאת.

מה הוא?

תוכנית ההנקה מנסה לארגן הנקות הנקה כדי שנוכל לחזור לעבודה מבלי להפסיק להניק.

אין תכנית אחת, עליה להיות פרטנית בהתאם לצרכים של כל אם. חשוב לקחת בחשבון את גיל התינוק כשקמנו, את מספר ההאכלות שהוא לוקח, אם הוא מניק, מעורב או כבר הצגנו כמה מאכלים והשעות בהן נהיה רחוקים מהבית, אך גם סוג העבודה שלנו והאפשרויות להביע חלב בשעות העבודה משחקים תפקיד מהותי.

חיוני שנחשוב על כך מראש ונדבר עם המיילדת או רופאת הילדים 3 או 4 שבועות לפני שנחזור לעבודה.; זה חיוני לא רק שגופנו יסתגל לשינוי, גם התינוק שלנו צריך להסתגל לשינויים שההכנסה של מזון או האכלה מבקבוק מניחה, תינוק שמורגל ומאושר בהנקה מתקשה להסתגל לתחושת הפטמה. את הפה ובאופן כללי נדרש מאמץ גדול מצד כולם כדי לשכנע אתכם בצורך לאכול בצורה כזו.

אפשרויות

בכל אחת מהאפשרויות שאני מגיב להלן חשוב שכאשר אתה עוזב את הבית לעבודה האכיל את התינוק ושהוא מרוקן את חזה היטב, כך שתגיע לעבודה ללא כאב או מלאות בשד.

חשוב גם שכשתגיע הביתה התינוק יונק שוב, אם רגע לפני שאתה מגיע יתנו לו בקבוק או דייסה התינוק לא ירצה לאכול ולא ירוקן אותך.

אמצעי זהירות נוסף שעליכם לנקוט הוא שיהיה לכם בנק חלב אם קטן. כשיש שבועיים או שלושה לפני השילוב מחדש, אתה יכול להביע חלב ולהקפיא אותו ולהשאיר תווית ביום החילוץ. אז התינוק ממשיך לשתות חלב אם בהזנות בהן אתה עובד.

אתה קם אחרי 6 חודשים והתינוק כבר אוכל אוכלים אחרים

זה המקרה הפשוט ביותר. ברגע שהתינוק מתחיל לאכול מחית או דייסות, הוא עושה פחות הנקות וגופנו מסתגל לפחות התרוקנות, אז בטוח שלא יהיו לנו בעיות גדולות בכל הנוגע לחזרה לעבודה. חשוב שתקפידו שיהיו לכם כמה דקות להביע חלב למקרה שחזה מרגיש קשה.

את הולכת לעבודה לפני 6 חודשים, אבל את גרה קרוב לעבודה שלך ומחליטה להניק שעה ביום.

זהו גם מקרה די פשוט ופתרון מקובל. אין צורך באמת בתכנית גמילה, אתה צריך להיות פחות או יותר ברור מתי התינוק לוקח את ההאכלה כדי לבקש את הזמן הזה בעבודהאתה יכול לנהל משא ומתן עם הבוס שלך אם אתה הולך הביתה להניק או אם מביאים את התינוק לעבודה.

אתה מתחיל לעבוד בין 5 ל -6 חודשים.

למרות שזה משהו מסובך יותר זה לא בלתי אפשרי. אם בעבודה קיימת האפשרות שתבטא את חלבך, קבל שאיבת שד טובה וברגע שתבחין בתחושה של חלב עולה, עשה את הביטוי. אתה יכול לשמור את החלב במקרר ולתת אותו לתינוק למחרת. אין ספק שעם הזמן תצטרכו לחלץ פחות פעמים בכל פעם, אל דאגה כשאתם חוזרים הביתה שימו את התינוק לשד בכל פעם שתבקשו ותראו איך הכמות לא פוחתת.

אם אתה הולך לעבודה בגיל 16 או 18 שבועות

זה המקרה הכי מסובך, מלבד סכסוך עם ארגון הבריאות העולמי הממליץ על הנקה בלעדית עד 6 חודשים; בגלל כמה קשה לאם להשאיר תינוק כזה קטן אצל מישהו אחר וכמה שזה מועיל לתינוק.

במקרה זה זה קורה לנו כמו בקודמים, זה תלוי בשעות שאתה נמצא מחוץ לבית, אבל עם בעיה נוספת והיא, בוודאי שהתינוק לוקח הרבה יותר זריקות מאשר כשהוא בן 5 חודשים.

אם תצטרף לאחר 16 שבועות ו אתה מחליט לקחת שעות הנקה אחת בכל יום יכול להיות שזה לא יספיק מכיוון שלוקחים יותר משקאות במהלך יום העבודה שלך, אם אתה מחוץ לבית בין 7 ל -8 שעות זה לא יהיה מסובך מדי, כי אתה תגיע הביתה כשהתינוק צריך לאכול שוב, אבל אם אתה נעדר יותר שעות תצטרך להביע חלב לחזה הריק ולהיות מסוגל להגיע הביתה בלי להרגיש שובע וכאב (עם סיכון לסבול מדלקת בשד) והתינוק יצטרך לתת חלב חלב אם ששמרת בעבר.

אם כבר ביליתם שעות הנקה כי צברתם אותן לפני שהצטרפתם לעבודה ואתה מחוץ לבית בין 7 ל 8 שעות, אתה יכול לנסות לחסל את הצילומים שבהם לא תהיה בבית לפני שתצטרף, כך שכשאתה חוזר לעבודה ילדך והחזה התרגלו. בכל מקרה, קבל משאבה טובה, קשה שלא תצטרך להביע חלב בעבודה, במקרה זה עם הקרבה מסוימת אפשר שלא יהיו בעיות גדולות. אבל אם אתה מחוץ לבית יותר מ -10 שעות ובעבודה אין אפשרות להביע חלבלפני ההצטרפות, דבר עם החברה שלך, נסה לנהל משא ומתן לשינוי עבודה רגעי, או להעריך אם יש לך אפשרות לאובדן בגלל סיכון בהנקה.

אם שום דבר מכל זה אינו אפשרי כדי לשמור על ההנקה הוא מסובך. במקרה זה, תוכלו לבצע בעזרת המיילדת גמילה מתקדמת, עד שתשאירו רק את ההאכלות בהן אתם בטוחים כי תהיו בבית והשאר לתת להם חלב ששמרתם או מלאכותיות. בעבודה לבש חזייה מוצקה והנקה רגע לפני שאתה עוזב את הבית, ומיד אחרי שאתה חוזר; בתוספת בשאר היום ובלילה את כל הצילומים שאתה יכול. זה מוקרב, אך ברגע ששניכם יתרגלו לכך, הצילומים הללו יהוו רגע יקר לשניכם.