Laktoze ir cukurs, kas atrodams lielākajā daļā bērnu iecienītāko ēdienu, piemēram, piens, saldējums, siers vai jogurts. Tas ir arī ceptiem izstrādājumiem, mērcēm vai cita veida saldumiem. Mātes piens un mākslīgie maisījumi zīdaiņiem satur arī laktozi. Laktozes nepanesamība rada virkni gremošanas problēmu, kuras ir svarīgi ņemt vērā.
Bērni, kuri nepanes laktozi, neražo pietiekami daudz laktāzes. Laktāze ir dabisks enzīms, kas atrodas gremošanas traktā un ir atbildīgs par laktozes sadalīšanos. Ja jūsu dēls vai meita sāk sūdzēties par diskomfortu kuņģī pēc saldējuma ēšanas vai glāzes piena izdzeršanas, iespējams, jūs domājat par šo nepanesību. Lai noteiktu, vai jūsu bērnam ir šī problēma, ir svarīgi zināt viņa simptomus.
Kā laktozes nepanesamība darbojas bērniem?
Laktoze sastāv no divām vienkāršām cukura molekulām: glikozes un galaktozes. Lai organisms pareizi absorbētu laktozi, fermentam, ko sauc par laktāzi, tā jāsadala divās sastāvdaļās. Šis enzīms atrodas tievās zarnas gļotādā. Tieši šī iemesla dēļ biežākie simptomi ir gremošanas traucējumi.
Cilvēkiem, kuri nepanes laktozi, laktāzes aktivitāte ir neefektīva un nespēj ne sagremot, ne absorbēt laktozi tievajās zarnās. Pēc tam laktoze nonāk resnajā zarnā, kur to fermentē zarnu baktērijas. Šis process rada oglekļa dioksīdu un ūdeņradi, kā arī citus blakusproduktus, kam ir caureju veicinoša iedarbība.
Pazīmes, ka jūsu bērnam ir laktozes nepanesamība
Ja jūsu dēls vai meita ir laktozes nepanesamība jo vairāk laktozes patērēsiet, jo vairāk simptomu izjutīsiet. Šie ir daži simptomi, kuriem vajadzētu jūs brīdināt, īpaši pēc piena produktu ēšanas:
- vaļīgi izkārnījumi un gāze
- ūdeņaina caureja ar gāzēm
- Vēdera uzpūšanās, gāze un slikta dūša
- Pūtītes
- biežas saaukstēšanās
- Krampji un vispārējas sāpes vēderā
Vecāki bieži jauc laktozes nepanesību ar piena alerģiju.. Abiem nosacījumiem ir līdzīgi simptomi, taču tie ir ļoti atšķirīgi apstākļi. Piena alerģija ir nopietna imūnsistēmas reakcija, kas parasti parādās pirmajā dzīves gadā. Laktozes nepanesamība ir gremošanas problēma, kas reti sastopama zīdaiņiem vai maziem bērniem.
Laktozes nepanesības simptomi var sākties vēlā bērnībā vai pusaudža gados un var kļūt pamanāmāki pieaugušā vecumā. Papildus diskomfortam, ko izraisa tā simptomi, laktozes nepanesamība ir slimība, kas nerada ilgstošas komplikācijas. No simptomiem var izvairīties, ierobežojot vai aizstājot noteiktus pārtikas produktus bērna uzturā.
Kā laktozes nepanesamība attīstās bērniem
Laktozes nepanesamība bērniem var attīstīt trīs dažādos veidos:
- Iegūta laktozes nepanesamība. Pēc zīdaiņa vecuma laktozes aktivitāte tievajās zarnās dabiski samazinās.
- Primārais laktāzes deficīts. Reti mazuļi piedzimst ar pilnīgu enzīma laktāzes trūkumu. Tas izraisa mazuļu attīstību caureja smagas, kamēr viņi baro bērnu ar krūti, liekot viņiem pieprasīt īpašus maisījumus.
- Sekundārā laktozes nepanesamība. Personai pēc infekcijas, kas izraisa gremošanas trakta kairinājumu, var rasties īslaicīga nepanesība. Pacientiem bieži vispirms ir slikta dūša, vemšana un caureja, un pēc tam viņi turpina caureja, ēdot laktozi saturošu pārtiku kādu laiku pēc infekcijas beigām.
Diagnoze un diētas izmaiņas
Diagnoze veikts, izmantojot laktozes izelpas testu, kas mēra ūdeņraža līmeni izelpā pēc laktozes lietošanas. Parasti izelpā tiek konstatēts ļoti maz ūdeņraža. Paaugstināts šī elementa līmenis izelpā norāda uz nepietiekamu laktozes sagremošanu, kas varētu liecināt par tās nepanesību. Maziem bērniem un tiem, kuri nevar veikt izelpas testu, vēl viena iespēja ir stingra laktozi saturošu pārtikas produktu izslēgšana divas līdz četras nedēļas.
Lai gan šo gremošanas problēmu nevar izārstēt, dažas diētas izmaiņas var būtiski mainīt bērnus. Arī ir laktāzes piedevas, kas var mazināt simptomus. Tomēr tie nav īpaši noderīgi, ja ēdat daudz pārtikas, kas satur laktozi. Ir svarīgi arī pārliecināties, ka jūsu dēls vai meita turpina uzņemt pietiekami daudz kalcija un D vitamīns, jo piena produkti parasti ir labs šo uzturvielu avots.