आईच्या दुधासह पोर्रिज

असंख्य प्रसंगी आम्ही बोललो आहोत बाळाला आईच्या दुधाचे बरेच फायदे. खरं तर, आज या प्रथेच्या बाजूने एक महत्त्वपूर्ण ट्रेंड आहे, जी अलीकडील काळात शक्ती गमावत होती. आपण अद्याप आपल्या मुलास स्तनपान देण्याच्या आश्चर्यकारक भेटीबद्दल शंका असल्यास, हा दुवा आपण त्यांची निराकरण करण्यात मदत करणारे आकर्षक कारणे शोधण्यात सक्षम असाल.

तथापि, जेव्हा सुरुवात करण्याची वेळ येते तेव्हा अन्न परिचय सुमारे months महिने, बर्‍याच माता बाळ आहार तयार करण्यासाठी फॉर्म्युला दुधाचा वापर करण्यास सुरवात करतात आणि बाळासाठी तयारी, असे काहीतरी आवश्यक नाही. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की स्तनपान 6 महिन्यांपर्यंत विशिष्ट असावे, परंतु जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) 2 वर्षापर्यंत या सरावची शिफारस करतो.

म्हणजेच, जरी आपल्या मुलाने इतर पदार्थ खाण्यास सुरूवात केली तरीही, आईचे दूध हे मुख्य अन्न राहिले पाहिजे. जरी, पोरिडिज तयार करण्यासाठी आपण आपल्या आईचे दूध वापरू शकता आपल्या बाळाचे अशा प्रकारे, आपण कृत्रिम उत्पादने खरेदी करणे टाळाल जे बाळाला पसंत नसतील आणि ती देखील खूप महाग असेल.

आईच्या दुधासह बाळाचे भोजन कसे तयार करावे

आईचे दूध कृत्रिम दुधाप्रमाणेच साठवले जाऊ शकतेतो त्याच्या गुणधर्म गमावल्याशिवाय गोठविला जाऊ शकतो. या कारणास्तव, आपण नेहमीच आपल्या दुधाचा वापर आपल्या बाळाला घेतलेल्या पोर्ट्रिज तयार करण्यासाठी वापरू शकता, एकतर तृणधान्ये किंवा इतर प्रकारच्या खाद्यपदार्थांसह.

आपण घरी तयार केलेल्या अन्नापेक्षा चांगले अन्न नाही, हा नेहमीच सर्वात चांगला पर्याय असेल, आरोग्यदायी आणि सर्वात आर्थिकदृष्ट्या. म्हणूनच, जर आपल्याला आपल्या मुलाचे सर्व अन्न स्वतःच तयार करायचे असेल तर, तृणधान्यांच्या पोरिडिजसह, आपल्याला पुढील दुव्यामध्ये घरगुती तांदळाचे लापशी (ग्लूटेन-फ्री) तयार करण्यासाठी काही टिपा सापडतील. तशाच प्रकारे, या दुव्यामध्ये आम्ही ते सांगत आहोत की ते काय आहेत सर्वोत्तम धान्य आपल्या बाळासाठी.

खाली आपल्याला काही सापडतील आईच्या दुधाने बनलेल्या बेबी लापशीसाठी पाककृती. तथापि, हे काही पर्याय आहेत, आपल्या स्वयंपाकघरात मोकळ्या मनाने प्रयोग करा.

आईच्या दुधासह ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि केळी दलिया

हे लापशी न्याहारी आणि नाश्त्याच्या वेळेसाठी योग्य आहे. आपल्याला फक्त करावे लागेल चवीनुसार लापशीचे पोत समायोजित करा आपल्या बाळाचे, प्रथम, आपण हे खूप हलके बनवू शकता जेणेकरून त्यात ढेकूळ होणार नाही. नंतर आपण ते अधिक सोडू शकता जेणेकरुन बाळाला खाण्याचा प्रयोग करता येईल.

साहित्य:

• अर्धा केळी Maduro
• 3 किंवा 4 चमचे ओटचे जाडे भरडे पीठ
• एक पेला आईचे दूध

तयारी:

• काटाने केळीचे तुकडे करा आणि एका लहान सॉसपॅनमध्ये ठेवा, दूध आणि उष्णता घाला आगीत
• काही रॉड्ससह नीट ढवळून घ्यावे सतत
• जेव्हा ते उकळते तेव्हा ओट्स घाला आणि मिश्रण घट्ट होईस्तोवर ढवळत राहा.
• उष्णता पासून काढा आणि थंड होऊ द्या बाळाला देण्यापूर्वी

आईच्या दुधासह गोड भाजीपाला दलिया

गोड भाज्या खाणे सुरू करण्यासाठी योग्य आहेत पूरक, त्यांना चांगले सहन केले जाते, ते सहज पचतात आणि त्यांच्या चवमुळे, बहुतेक प्रकरणांमध्ये बाळ त्यांना चांगल्या आनंदाने स्वीकारतात. आपण गाजर, भोपळा किंवा अजमोदा (ओवा) किंवा निविदा वाटाणे अशा वेगवेगळ्या भाज्या वापरू शकता.

साहित्य:

• 1 गाजर pequeña
• अर्धा गोड बटाटा किंवा रताळे
• 1 लीक
• अर्धा ग्लास आईचे दूध

तयारी:

• सोलून घ्या आणि चांगले धुवा भाज्या, उर्वरित माती काढून.
• भाज्या चिरून घ्या आणि पाण्यात उकळणे 15 मिनिटांच्या दरम्यान.
• उष्णता पासून काढा आणि जास्त पाणी काढा, भाज्या खूप कोरडे असाव्यात.
• भाज्या फोडल्या किंवा इच्छित पोत प्राप्त होईपर्यंत काटा सह मॅश करा.
• मिळेपर्यंत आईचे दुध घाला एक हलकी मलई, आपल्या मुलाच्या अभिरुचीनुसार सुसंगततेसह.

तयारी टिपा

आपल्याला आपले दूध अभिव्यक्त करण्यासाठी स्वयंपाक होईपर्यंत थांबायची गरज नाही, कारण जेव्हा आपल्याकडे मोकळा वेळ असेल तेव्हा तो व्यक्त करू शकता आणि फ्रीज किंवा फ्रीजरमध्ये ठेवू शकता. अशा प्रकारे, लापशी तयार करण्यासाठी आपल्याकडे नेहमीच आवश्यक रक्कम असेल किंवा आपण उपलब्ध नसल्यास आपल्या बाळाचा प्रभारी कोणीही त्याची काळजी घेऊ शकेल. आपण निवडलेल्या इव्हेंटमध्ये दूध गोठवा, सर्व खबरदारी घेत आपण ते वितळविणे महत्वाचे आहे.