गर्भधारणेदरम्यान बदल: सर्वात महत्त्वपूर्ण

गरोदरपणात गर्भवती महिलेमध्ये मोठ्या शारीरिक आणि भावनिक बदलांची मालिका असते. गर्भधारणेच्या पहिल्या दिवसापासून ते होऊ लागतात गर्भधारणेसाठी हार्मोनल बदल शक्य आहेत. गर्भावस्थेचा काळ जसजसा वाढत जातो तसतसा सर्व भौतिक बदलांसह स्पष्ट होतो. आपण गर्भवती असल्यास किंवा गर्भधारणेची योजना आखत असल्यास, आपल्या आयुष्याच्या या काळात आपले शरीर कसे बदलत जाईल हे जाणून घेण्यास आपल्याला स्वारस्य असेल.

गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत बदल

कदाचित पहिला बदल आणि बरेच काही आपल्या मासिक पाळीचा अभाव हे आपल्या स्वतःस स्पष्ट होईल. हे प्रथम चिन्ह आहे की काहीतरी घडत आहे आणि जे सामान्यत: आपल्याला सावध करते की गर्भधारणा होऊ शकते. परंतु हा संपूर्ण बदल आपल्या गर्भधारणेदरम्यान होणार नाही.

पहिल्या आठवड्यात, वेगवेगळे बदल होऊ लागतात जे कदाचित आपल्यासाठी अगदी स्पष्ट नसतील परंतु आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना नक्कीच ते लक्षात येईल:

• स्तन क्षमतावाढ. गर्भधारणा होताच स्तनांच्या आकारात वाढ होते, ज्यामुळे आपण गोंधळात पडू शकता आणि हा बदल पुढील मासिक पाळीचा एक परिणाम आहे असे आपल्याला वाटेल. आपण स्तनाग्रांमध्ये अधिक संवेदनशीलता देखील लक्षात घ्याल, अगदी चोळण्याच्या सहज संपर्कात अगदी तीव्र वेदना देखील. कदाचित काही स्तनाग्र भोवती गडद तपकिरी स्पॉट्स. हायपरपीगमेंटेशन याचा परिणाम शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात, विशेषत: चेहर्‍यावर परिणाम होऊ शकतो, म्हणूनच आपण आपल्या त्वचेची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे.
• उर्जा अभाव. गरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीदरम्यान, आपण विशेषत: थकल्यासारखे आणि उर्जा कमी वाटेल. आठवडे जसजशी काही घडेल, तसे नक्कीच नाही.
• मळमळ आणि थकवा. जरी बहुतेक स्त्रिया सकाळच्या परिचित आजाराने ग्रस्त असतात हे सर्वसामान्य प्रमाण नाही आणि कदाचित आपणास त्रास होणार नाही.
• गर्भाशय आकारात वाढतो. हे असे काहीतरी आहे जे आपणास लक्षात येणार नाही, जरी गर्भाशयाच्या आकारात वाढ झाल्याने हे आपणास कारणीभूत आहे ओटीपोटाचा अस्वस्थता.
• मूड स्विंग आणि इरासिबिलिटी. हार्मोनल बदलांमुळे आपण अधिक संवेदनशील होऊ शकता आणि अचानक मूड स्विंग्सचा त्रास होईल.
• अधिक योनि स्राव.
• लघवी करण्याची तीव्र इच्छा वाढणे.

गर्भधारणेच्या दुस the्या तिमाहीत बदल

सामान्यत: दुसर्‍या तिमाहीचे आगमन भावी आईसाठी ब्रेक असते. सकाळी आजारपण सामान्यत: अदृश्य होते आणि ऊर्जा आणि चैतन्य पुनर्संचयित होते. तथापि, आपले शरीर झेप आणि मर्यादेद्वारे बदलत राहील आणि हे शारीरिक बदल अधिकाधिक स्पष्ट होतील.

• आपले वजन 4 ते 5 किलो दरम्यान वाढेल. याची शिफारस केली जाईल, जरी प्रत्येक स्त्री आणि प्रत्येक गर्भधारणा पूर्णपणे भिन्न आहे. यावर आपले वजन पहाण्याचा प्रयत्न करा सुदृढ राहा आपल्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान आणि शक्य टाळा जास्त वजन होण्यापासून गुंतागुंत.
• रेखीय अल्बा आपल्या ओटीपोटात दिसून येतो. ही एक गडद रेषा आहे जी नाभीपासून श्रोणिपर्यंत जाते.
• आपल्याला आपल्या बाळाच्या हालचाली लक्षात येतील. प्रथम हे आपल्या मुलाच्या हालचाली म्हणून ओळखणे कठीण होईल, परंतु लवकरच आपण सहज आणि भावनांनी त्यांना ओळखण्यास सक्षम व्हाल.
• आपल्याला पचन करताना अडचण येऊ शकते. अनेकदा दिसतात त्रासदायक छातीत जळजळ, हे पहा त्यांना टाळण्यासाठी टिपा.

गर्भधारणेच्या तिस the्या तिमाहीत बदल

आपल्या बाळाचे आगमन जवळ आले आहे आणि आपल्याला ते अधिकाधिक सहज जाणवते, आपण त्याच्या हिचकी आणि त्याच्या हालचाली अगदी सहजपणे जाणवू शकता. हे आहेत शेवटच्या टप्प्यातील सर्वात वारंवार बदल गर्भधारणा

• ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन. आपले शरीर आपल्या मुलास जगात आणण्याची तयारी करीत आहे आणि गर्भधारणा होण्याच्या आठवड्यात आपल्या लक्षात येईल ओटीपोटात अस्वस्थता आणि लहान आकुंचन.
• आपण बरेच किलो मिळवाल. सर्वात सल्ला देणारी गोष्ट अशी आहे की ते 3 ते 5 किलो दरम्यान होते, व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा आणि या आठवड्यात स्वत: कडे दुर्लक्ष करू नका, आपले वजन नियंत्रणातून बाहेर येऊ शकते सहज
• जास्त घाम येणे. आपल्या गर्भावस्थेच्या शेवटच्या आठवड्यात आपल्या लक्षात येईल की आपल्या बाबतीत नेहमीपेक्षा जास्त घाम फुटला आहे, या काळात गर्भवती महिलांमध्ये ही सामान्य गोष्ट आहे.
• लघवी करण्याचा सतत आग्रह. लघवी करण्याच्या आपल्या इच्छेपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला रात्री बहुतेक वेळा उठणे आवश्यक आहे.
• पाठदुखी आणि पायात पेटके. आपण टाळण्यासाठी शारीरिक क्रिया करणे आवश्यक आहे द्रव धारणा आणि पाठदुखी