Hampir semua daripada kita pernah mengalami perasaan malu pada satu masa atau yang lain. Walaupun rasa malu boleh membuat sesetengah daripada kita berasa sedih dan sedih, yang lain mengabaikannya dan meneruskan kehidupan mereka. Ia adalah emosi yang sukar untuk diatasi, terutamanya untuk kanak-kanak.. Rasa malu boleh membuatkan anak anda berasa sangat sedar diri atau tidak selesa. Walau bagaimanapun, mengajarnya kehilangan rasa malu boleh menjadi pengalaman pembelajaran yang berharga.
perasaan malu boleh menurunkan harga diri anak anda dan menjejaskan keyakinan mereka. Sebagai ibu bapa, kita mesti mengajar anak-anak kita untuk menguruskan perasaan itu dengan berkesan. Tetapi, untuk ini, kita juga perlu memahami dengan baik apa itu malu.
apa itu malu?
Seperti manusia, kita menetapkan peraturan kelakuan dan bertindak mengikutnya. Tetapi apabila kita tidak bertindak mengikut norma yang ditetapkan dan menarik perhatian orang lain, kita berasa tidak selesa dan kebimbangan untuk dinilai secara negatif meningkat.
Perasaan ini dipanggil malu. Kanak-kanak menjadi malu atau tidak selesa dalam situasi tertentu apabila mereka berhenti menjadi bayi. Perasaan dan tanda-tanda malu pada kanak-kanak boleh nyata sebagai berpeluh, gagap, atau memerah.
Rasa malu boleh membawa hasil yang positif
Apabila kita berasa malu, kita menghantar mesej bahawa kita menyesali tindakan kita dan akan melakukan yang terbaik untuk tidak mengulanginya. Oleh itu, walaupun perasaan malu menyebabkan kanak-kanak berasa tidak selesa, jika dikendalikan dengan betul ia juga boleh menjana hasil yang positif dengan menggalakkan kanak-kanak untuk:
- Lebih bersedia untuk menghadapi cabaran di masa hadapan.
- Elakkan daripada menunjukkan tingkah laku yang boleh menyebabkan mereka hilang maruah diri.
- Tunjukkan empati terhadap orang lain yang berasa malu.
Bagaimana untuk membantu anak anda menghilangkan rasa malu mereka
Kanak-kanak memerlukan bantuan menangani saat-saat memalukan. Membantu anak anda menangani situasi ini dengan berkesan boleh meningkatkan keyakinan diri dan harga dirinya. Juga boleh memberi anda kekuatan untuk membuka diri kepada pengalaman baharu. Oleh itu, adalah penting untuk anda membimbing anak anda bagaimana untuk mengatasi dan hilang rasa malu. Sekarang, mari lihat beberapa petua yang boleh membantu anda dalam tugasan ini.
- Jadilah teladan yang baik. Seorang kanak-kanak mempelajari hampir segala-galanya dengan memerhatikan ibu bapanya, walaupun ketika berhadapan dengan situasi dan emosi yang sukar. Oleh itu, apabila anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang memalukan, jujurlah tentang apa yang anda alami dan bertindak dengan cara yang terbaik supaya anak anda melihat cara yang baik untuk menangani situasi tersebut.
- Jangan mengolok-olok dia. Apabila anak anda melakukan kesilapan atau pernah melalui situasi yang memalukan, jangan buat jenaka mengenainya. Bagi anda, ia mungkin situasi lucu tanpa kepentingan, tetapi anak anda boleh mengalaminya dengan cara yang sangat sengit. Mengejek anak anda boleh membuatnya lebih kecewa, serta membuatnya berasa sangat tidak selamat. Perasaan yang membuat dia tidak selesa akan menjadi sangat negatif, jadi lebih baik elakkan ketawa di hadapannya.
- Sahkan perasaan mereka. Apabila anak anda mengalami saat yang memalukan dan memberitahu anda mengenainya, atau menyaksikannya secara langsung, mengesahkan perasaan mereka negatif. Pelukan yang ikhlas atau sekadar memberitahunya bahawa anda memahami perasaannya boleh membuatkan dia berasa lebih baik. Ini akan memberi anda kekuatan untuk menghadapi dan mengatasi situasi yang memalukan ini.
- Beritahu dia anekdot bahawa anda telah menyebabkan rasa malu. Apabila anak anda berasa malu tentang sesuatu, mereka mungkin berasa seperti mereka satu-satunya orang yang berasa sedemikian, atau bahawa mereka salah dengan cara itu. Untuk menghilangkan perasaan sunyi ini, beritahu anak anda bahawa anda juga salah. Ini akan membuatkan dia faham bahawa sesiapa sahaja boleh melakukan kesilapan, dan kita semua harus mengatasi situasi yang memalukan itu dengan cara yang terbaik.
- Berikan keyakinan anda. Malu mencetuskan perasaan takut, kritikan, dan kegagalan. Ini boleh membuatkan anak anda mahu mengelak daripada melakukan perkara baharu atau keluar dari zon selesa mereka. Itulah sebabnya penting untuk menerima malu sebagai emosi biasa yang merupakan sebahagian daripada kehidupan. Kita mesti terus hidup dan melakukan perkara baru walaupun kita mungkin gagal. Dengan menggalakkan keyakinan diri, kami akan menghalang anda daripada tidak mahu menjalani pengalaman yang mungkin tidak selesa pada masa hadapan.
- Ajar teknik visualisasi. Cervantes pernah berkata "Bersedia adalah separuh daripada kemenangan". Oleh itu, minta anak anda memvisualisasikan situasi yang memalukan dan juga fikirkan cara untuk menanganinya. Jika ia sukar untuknya, anda boleh mengemukakan situasi hipotesis kepadanya, dan tanya kepadanya apa yang akan dia lakukan untuk keluar daripada situasi hipotesis itu. Latihan ini akan menyediakan anak anda untuk menangani perasaan mereka apabila berhadapan dengan situasi yang tidak selesa, kerana mereka sudah pun mengalaminya dalam latihan terkawal ini.