Vanligvis på 6 måneder en ny veldig viktig fase i babyens liv begynnerden innføring av mat. Inntil da er kostholdet til barnet utelukkende melk, enten morsmelk eller melk. Selv om det er noen unntak, og noen barn begynner å fylle på 4 måneder, er det normalt at denne prosessen begynner på 6 måneder.
Introduksjonen til mat skal være gradvis, slik at den lille kan venne seg til de nye smakene. Men også for å observere hvordan den lille fordøyer og behandler mat, og for å sikre at de ikke presenterer noen form for intoleranse eller allergi.
Tips for å komme i gang med innføring av mat
Generelt er den første matvaregruppen som introduseres i kostholdet til barn frukt, selv om noen fagpersoner anbefaler å starte med grønnsaker. Uansett hva du mener, bør du alltid tilby mat en om gangen og dra mellom 2 eller 3 dager. På denne måten, hvis den lille får en reaksjon, vil det være mye lettere å finne maten som forårsaket den.
På den annen side er det viktig å velge en tid da du enkelt kan reagere hvis noe skjer. Allergiske reaksjoner trenger ikke å dukke opp umiddelbart, men heller det kan ta timer før symptomene dine vises. Av denne grunn anbefales det at den nye maten prøves ved middagstid. Dermed vil du ha hele ettermiddagen til å observere barnet og gå til nødetatene hvis noe skjer.
Aldri tilby en ny mat om natten, fordi du ikke kunne være på utkikk etter tegn på dårlig fordøyelse. Det anbefales også at det er flere hjemme når den lille prøver ny mat, så hvis noe skjer, vil du få hjelp til å gå til legen.
Hvilken mat kan barn spise på 6 måneder?
I denne alderen kan barn ta praktisk talt Alt slags aliment, selv om det er å foretrekke starte med de som er lettere å fordøye og fremfor alt de med lavest risiko for allergi. Derfor kan du gi barnet ditt frukt som pære, eple, banan eller appelsin. Når det gjelder grønnsakene, er det vanligste å starte med potet, gulrot, courgette eller grønne bønner.
Deretter kan du inkludere andre grønnsaker og grønnsaker, selv om de som er løvrike som mangold eller spinat, må introduseres senere, etter 12 måneders alder. Når den lille prøver mest fordøyelige frukt og grønnsaker, kan du tilby ham ny mat uten frykt, alltid en om gangen. I tillegg til å kontrollere fordøyelsen, den lille vil venne seg til smaken av hver mat.
Når det gjelder introduksjon av frokostblandinger, vil du i markedet finne spesielle preparater for babyer, men de er ikke essensielle eller nødvendige. Jeg mener, alltid du kan tilberede frokostblandingsbaserte matvarer til barnet ditt og dermed vil de være mer naturlige så vel som mye billigere. Du kan først tilberede grøt med kokt ris og melk eller glutenfri frokostblanding.
Etter noen få dager, du kan introdusere gluten litt etter litt i grøtene av frokostblandinger. Vær alltid oppmerksom på barnets reaksjon og se på fordøyelsen.
Mat som den 6 måneder gamle babyen IKKE skal spise
Du bør aldri tilsette salt eller sukker i babymaten og puréer av babyen din, er unødvendige og usunne stoffer for kostholdet til den lille. Ikke tro at de ikke vil like mat fordi den ikke er velsmakende, de har ennå ikke den smaken på smak, og derfor savner de den ikke i måltidene. På samme måte skal de ikke ta godteri, kakao, bakverk eller søtsaker, pølser og bearbeidet mat.
Du burde også unngå matvarer som er farlige for den lille, enten fordi de er utsatt for allergi eller på grunn av faren for kvelning. Disse matvarene er:
- Tørket frukt
- popcorn
- Rått eple
- Rå gulrot
- druer
Som en siste anbefaling er det fra begynnelsen viktig at den lille tar all maten med en skje. Ikke bruk flasken til frukt eller korngrøt, fordi babyen vil bli vant til den, da det blir mye lettere for ham. Selv om mange babyer lærer å mates skje senere uten problemer, er sannheten at de fleste blir vant til "lett" og tar for lang tid å sette av flasken.