Barns følelser er ikke en ulempe eller en utfordring ... De er en mulighet til å få kontakt med barn og utdanne dem. Når følelser er mer intense, har folk en tendens til å gjøre ting som de vanligvis ikke gjør, og barn gjør det samme. Selv om de er for unge, kan dette skje med dem store deler av dagen fordi følelsene deres er ganske intense hele tiden.
Emosjonell selvregulering er en stor komponent av emosjonell intelligens og er evnen til å håndtere opplevelse og uttrykk for følelser. Med praksis forbedrer barna sin evne til emosjonell selvregulering. Fire år gammel, de fleste barn begynner å bruke strategier for å eliminere forstyrrende ytre stimuli. Med andre ord dekker de over øynene når de er redde og dekker ørene når de hører en høy lyd.
Det vil ikke være før 10 år at barn konsekvent bruker mer komplekse strategier for emosjonell selvregulering. Disse strategiene kan deles inn i to enkle kategorier: de som prøver å løse problemet og de som prøver å tåle følelsene. Når et barn er i stand til å gjøre endringer for å løse problemer, blir de involvert for å takle problemet de tidligere har identifisert. Når det vurderes at problemet ikke kan løses, vil det være nødvendig å jobbe med følelser enn å lære å tolerere dem og kontrollere nød.
Dette er strategier for emosjonell intelligens, som inkluderer bevissthet, forståelse og evnen til å uttrykke og håndtere følelser. Mens verden fokuserer på suksess og konkurranse, har emosjonell utdannelse (og selvregulering) blitt satt utenfor.
Selvkontroll, et stykke emosjonell intelligens, er spesielt viktig for å forutsi barns prestasjoner og fremtidig suksess. Barn som er i stand til å hemme impulser (ofte drevet av følelser) og unngå distraksjoner, er i stand til å engasjere seg i mer sosial atferd og oppnå sine mål ... Så lenge følelser ikke undertrykker dem, men snarere forstår dem og vet hvordan de skal håndtere dem.
Alle følelser har et formål
Den første delen av emosjonell intelligens er bevissthet og forståelse av følelser. Vi må forstå og akseptere før vi kan kontrollere og uttrykke dem. Følelser er ikke en ulempe, men snarere et stykke menneskelig evolusjon som tjener et formål. Hver av våre primære følelser har utviklet seg til å tjene forskjellige formål og motivere vår oppførsel.
Barn som vokser opp med å være følelsesmessig bevisste, vil være sunnere, gjøre det bedre på skolen og komme bedre sammen med venner. Tristhet er en unik følelse som kan få oss til å gå bakover, både i tanke og i motorisk aktivitet. Dette kan gi oss muligheten til å reflektere over kilden til følelsesmessig nød og se nærmere på bakgrunnen slik at vi kan jobbe med en følelsesmessig løsning.
I kontrast, Sinne akselererer oss, mobiliserer intens energi og sender blod til ekstremiteter. Selv om det var evolusjonært, satte dette oss opp for en kamp. I moderne tid tillater det vedvarende energi for en kamp av en annen art enn det naturen evolusjonært forberedte for oss. Sinne forteller oss at våre rettigheter er brutt og hjelper oss med å mobilisere for å beskytte oss mot fremtidige trusler.
Våre følelser må respekteres og reflekteres. Dette inkluderer de intense følelsene til barna våre i tilsynelatende ikke-intense situasjoner. American Academy of Pediatrics rådet foreldre til ikke å bruke teknologi som en måte å berolige eller pacify negative følelser hos barn. Spesielt uttrykte de bekymring for at mediebruk var en beroligende strategi, og at dette kunne føre til problemer med å sette grenser eller manglende evne til barn å utvikle sin egen følelsesmessige regulering. Barn trenger å føle alle følelsene sine og lære å tolerere dem for å fremme god selvkontroll og emosjonell intelligens.
Hvordan foreldre reagerer på barnas følelser
Følelsesmessig intelligens ser ut til å være en prediktor for folks suksess, og det er derfor det er så viktig å jobbe med den siden barn er veldig små (med foreldre som de første som drar nytte av det, for for å lære barna emosjonell intelligens vil de først være de som skal forstå og håndtere sine egne følelser). Legen. John gottman studerte hvordan foreldre reagerer på sine barns følelser, siden dette er viktig for utviklingen (eller ikke) av emosjonell intelligens hos barn. John Gottman fant at foreldre reagerer på barns følelser på fire forskjellige måter. De fire måtene er som følger:
- Prøv å eliminere følelser. Når foreldre prøver å bagatellisere sine barns følelser gjennom distraksjoner, forteller de barna at følelsene deres er uviktige.
- Avvis følelser. Avvisning av negative følelser skjer ofte gjennom straff, og barnet kan føle seg misforstått og frustrert.
- Foreldre som aksepterer følelser, men ikke hjelper dem. Foreldre som aksepterer sine barns følelser, men ikke hjelper dem med å løse problemer, veilede dem eller begrense upassende oppførsel.
- Foreldre som jobber med barnas følelser. Å jobbe med barns følelser viser hvordan foreldre verdsetter barnas negative følelser, men er ikke utålmodige med å uttrykke dem. De bruker den følelsesmessige opplevelsen som en læringsmulighet for alle, for å styrke foreningen og tilby en god orientering i følelsene, navngi dem og søke en konfliktløsning som passer til det aktuelle problemet.
Alt dette hjelper oss å forstå hvordan foreldre som jobber med sine barns følelser, vil oppdra sunnere og bedre balanserte barn både følelsesmessig og kognitivt.. Foreldre som bryr seg om å jobbe godt med barnas følelser, vil ikke ha skyldfølelse siden de vil vite at de gjør alt mulig slik at barna deres blir følelsesmessig stabile og dermed når suksess.