Når vi snakker om forbudte matvarer i barndommen, vises det til visse produkter som av forskjellige grunner er skadelige for barn. Spesielt i løpet av det første leveåret, når babyens fordøyelsessystem ennå ikke er ferdig modnet. Når barnet vokser, introduseres alle slags matvarer, men noen må utsettes en stund.
Det er til og med usunne produkter som ikke burde være en del av barnas diett, selv om det i så fall ikke lenger er noe forbudt, men anbefales. I dette tilfellet skal vi snakke om disse mat som barn ikke skal spise, de matvarene som er forbudt i barndommen og som kan være svært skadelige for barn. Ønsker du å være oppdatert på hva de små barna dine bør eller ikke bør drikke?
Supplerende fôring
Fra 6 måneders alder blir eksklusiv amming den viktigste maten i babyens kosthold, men ikke den eneste. Rundt den sjette måneden, dette kan avhenge mye av mor og barns behov, begynner utfyllende fôring. Dette innebærer en lang prosess der babyen gradvis begynner å smake på maten.
I omtrent to år må du dra innlemme ny mat i babyens diett. Først den enkleste å fordøye, og senere vil alle slags matvarer bli introdusert. Barnelege vil gi deg noen retningslinjer, men hvis du vil vite mer om introduksjonen til mat, ikke gå glipp av rådene du finner i denne lenken om typer supplerende fôring.
Forbudt mat i tidlig barndom
Noen matvarer kan være veldig farlige for babyens helse, uansett hvor naturlige de måtte være. De matvarene som kan spises trygt senere, i det første og til og med andre leveåret, utgjør en alvorlig helserisiko. Disse er forbudt mat i tidlig barndom.
- Honning: Hos babyer under ett år er forbruk av honning totalt forbudt av risiko for botulisme.
- Kumelk: Forbruket av kumelk bør utsettes til minst etter det første leveåret, selv om forbruket av yoghurt og derivater hvis tillatt.
- Stor blå fisk: Stor blå fisk, som sverdfisk, tunfisk, dogfish eller hai, inneholder store mengder tungmetaller som kvikksølv. Derfor anbefales det å utsette forbruket av denne typen fisk til minst tre år.
- Tørket frukt: I dette tilfellet ligger forbudet i måten maten blir tatt på, siden det er et alvorlig fare for kvelning. Så lenge de er godt knust, kan barn i tidlig barndom ta nøtter.
- Viltkjøtt: Denne typen kjøtt kan inneholde spor av blyammunisjon, et veldig farlig stoff som kan forårsake alvorlig hjerneskade. Jaktkjøtt skal ikke konsumeres av barn under 6 år.
- Sukker: Forbruket av sukker bør utsettes så lenge som mulig, siden dets langsiktige effekter er svært negative. Jo lenger sukker eller søtningsmidler fjernes, desto bedre, fordi barnet ikke kan savne noe han ikke vet. Hvis hun er vant til å ha usøtet yoghurt, vil hun aldri be om det selv når hun er eldre.
- Saltet: Et annet produkt som bør fjernes fra kostholdet til barn gjennom hele barndommen. I det minste, kutt ned på salt, paprika og smakfulle krydder. Du må også være forsiktig med produkter med høyt saltinnholdsom pakkesupper, buljongtabletter eller hermetikk.
Dette er mat som i prinsippet er naturlig at barn etter noen år vil kunne spise uten noen risiko, men det i tidlig barndom skulle de bli eliminert som farlige. Men la oss ikke glemme å eliminere andre usunne produkter, som snacks, industrielle bakverk, brus eller søtsaker. Alle av dem, produkter av svært lav ernæringskvalitet som bidrar til barnefedme og avledede sykdommer.