Se você é apaixonado por chás de ervas e está grávida, saiba que eles existem muitas variedades que não são recomendadas durante a gravidez. Existem diferentes razões pelas quais muitos dos as infusões que são mais comumente consumidos, são contra-indicados para mulheres grávidas. Você já sabe que a cafeína pode ser muito prejudicial para o seu bebê e essa substância está presente em muitos chás.
Mas, além da cafeína, esses tipos de bebidas à base de ervas eles podem ser perigosos para o desenvolvimento de sua gravidez. No entanto, muitas outras infusões são compatíveis com este estado e, nesse caso, você pode consumi-las normalmente. Portanto, não se preocupe se você é um consumidor regular de chás de ervas, certamente encontrará um que adora e que seja compatível com o seu estado durante os próximos meses.
Infusões que não são recomendadas na gravidez
Qualquer infusão que contenha cafeína ou theine como é freqüentemente chamado, não é adequado para mulheres grávidas. No entanto, cada gravidez é diferente e cada mulher tem necessidades diferentes, por isso deve consultar o médico que acompanha a sua gravidez para se certificar de que produtos pode tomar e quais não pode. Além disso, você terá que evite consumir essas outras infusões enquanto estiver grávida:
- Valeriana: Esta planta é muito utilizada em diversos formatos para acalmar nervos e estados de ansiedade, além de promover o sono. Embora pareça inofensivo, durante a gravidez pode diminuir a frequência cardíaca feto e isso é muito perigoso.
- Infusão de raiz de alcaçuz: Perigoso porque pode causar contrações e causar parto prematuro, até mesmo aborto espontâneo. Além disso, pode aumentar a frequência cardíaca e causar aumento da pressão arterial.
- Ginkgo biloba: Esta infusão pode afetar negativamente o funcionamento de alguns órgãos do feto, principalmente o coração.
- Infusão de ruibarbo: Posso produzir contrações no útero e causar parto prematuro ou, no pior dos casos, aborto espontâneo.
As infusões que você pode tomar durante a gravidez
Embora esses chás de ervas não são perigosos em princípio e você pode tomá-los durante a gravidez, não faz mal consultar o seu médico. É possível que você tenha uma patologia anterior incompatível com as infusões.
- La manzanilla: A infusão de camomila é usada há séculos por suas propriedades antiinflamatórias. Isso vai te ajudar na digestão e desconforto estomacal calmo típico da gravidez.
- Chá rooibos: Esta infusão é perfeita para si se gosta de bebidas com leite ou vegetais. Embora se chame de chá, não contém teína e por isso é ideal para gestantes.
- A infusão de gengibre: A raiz de gengibre é altamente recomendada para todos, as suas propriedades são numerosas e muito benéficas. No caso de gestantes, a infusão de gengibre ajuda a reduzir o desconforto típico da gravidez. Além disso, vai te ajudar aumentar as defesas naturalmente e isso o ajudará a prevenir resfriados e doenças comuns.
- Chá de framboesa: Uma ótima opção, pois contém um grande número de vitaminas, minerais e antioxidantes, essencial para o bom funcionamento do corpo. Eles o ajudarão a preparar seu corpo para o momento do parto.
- Chá de urtiga: Mais uma vez, uma infusão altamente recomendada por suas muitas propriedades e benefícios. Embora seu sabor seja um pouco mais amargo, então não é para todoss.
Como você pode ver, existem infusões para todos os gostos e você pode tomá-los durante a gravidez, desde que seja cuidadosa com as substâncias que você consome. Lembre-se de observar cuidadosamente os ingredientes das preparações, pois podem conter algumas das plantas que não são recomendadas durante a gravidez. Em qualquer caso, você nunca deve tomar mais do que três infusões por dia. Consumir este produto com moderação e você terá muitos benefícios extras, além de ajudá-lo a manter a hidratação adequada.
E em caso de dúvida, consulte o seu médico para verificar se você pode tomar as infusões sem correr nenhum risco.