É verdade que as crianças deveriam dormir em sua cama. Mas também é verdade que, quando são jovens, muitos deles vão para a cama dos pais à noite. Além de os pequenos aprenderem a dormir sozinhos, às vezes é quase impossível dormir com eles. Meu filho de 7 anos se mexe muito quando dorme. Ele me chuta, estica os braços e pela manhã acordo contraída porque dormi de um lado da cama a noite toda.
Isto aconteceu-lhe? Você já experimentou essa cena? Não é algo muito estranho porque é comum para as crianças se movem muito quando dormem. Há uma razão para isso e é normal que isso aconteça durante a infância.
Ele se move muito!
Co-leito está muito na moda hoje. Principalmente nas famílias que praticam procriação natural. Claro que você tem que ter uma cama muito grande para fazer isso porque o crianças pequenas se movem muito quando dormem. Parece que estão sonhando e por isso contraem os braços ou esticam as pernas. Às vezes eles rolam e acabam dormindo no pé da cama. Não é estranho que acabem ocupando toda a cama.
Isso acontece principalmente porque as crianças ainda não adquiriram mecanismos de sono ordenados, sendo ainda mais imaturo. É por isso que eles acordam mais vezes à noite. Ou eles se movem tentando dormir profundamente quando o sono é perturbado. O padrão de sono de uma criança muda à medida que ela cresce. É comum que uma criança de 7 anos se mova durante o sono, embora o ciclo do sono seja provavelmente mais longo do que o de uma criança mais nova.
Isso ocorre porque, à medida que crescem e amadurecem, cada ciclo de sono se alonga. Aos poucos, eles se moverão cada vez menos. No caso de crianças entre 2 e 3 anos, é comum acordarem e se movimentarem muito, mas não percebem. Isso ocorre porque o ciclo do sono nessa idade é de 60 minutos. Depois disso, eles se movem porque acordam ou o sono é menos profundo e então retornam a um novo ciclo de sono.
7 anos de idade e sono
Esse padrão de sono aumenta com a idade. Mas, apesar das mudanças crescentes, o sonho não amadurece totalmente por alguns anos. Se você Filho de 7 anos se mexe muito quando dorme é porque ainda entra e sai dessas ciclos de sono. Nessa idade têm uma extensão um pouco mais longa, chegando a 90 minutos.
Não há necessidade de se alarmar se uma criança realizar movimentos enquanto está dormindo. À medida que o sonho amadurece, a quietude aumenta. Não podemos falar de um distúrbio do sono, mas de um processo de crescente maturidade que culmina anos depois. Durante esta fase, a criança pode inclinar a cabeça para o lado ou sentar-se na cama enquanto dorme. Além disso, mova as pernas ou os braços com força, balance o corpo e adquira várias posições durante a noite na cama.
Agora, como você distingue isso de um sonho de criança? Consulte o seu pediatra se notar que os movimentos são muito fortes ou intensos ou reaparecem durante o dia. Também em casos de sonambulismo. Ou se tiver dificuldade para respirar, roncar muito alto ou se a criança ficar com sono durante o dia. Os movimentos mais intensos devem diminuir por volta dos 6 anos de idade, embora depois dessa idade continuem a se mover à noite.
Se notar algo estranho, é bom que faça a respetiva consulta. Embora nos casos mais extremos seja possível registrar algo estranho, às vezes pode ser difícil distinguir quando é um distúrbio do sono e quando é simples imaturidade na hora de dormir. Se você tem um Filho de 7 anos que se mexe muito quando dorme, você sabe que é bastante normal.