Cea mai bună mâncare pe care o puteți oferi copiilor dvs. este cea pe care o gătiți acasă, aceasta este o afirmație pe care cu siguranță ați auzit-o de multe ori. Dacă tot nu ești convins, în asta legătură veți găsi toate avantajele alimentelor de casă pentru copii. Hrănirea complementară poate fi o provocare pentru mulți părinți, deoarece îngrijirea copiilor și alte sarcini pot complica foarte mult sarcina.
Deși astăzi este posibil să găsești mâncare preparată de înaltă calitate pentru bebeluși, nu poate depăși niciodată mâncarea preparată acasă. Este cel mai bun mod de a controlează calitatea alimentelor, elimina condimentele inutile și împiedică bebelușul tău să ingereze substanțe nesănătoase. Urmând câteva trucuri, puteți organiza mâncarea bebelușului într-un mod cu adevărat eficient.
Cum se organizează mesele pentru bebeluși
Indiferent dacă ați ales mâncarea pe bază de bucăți sau dacă ați ales metoda BLW (Înțărcarea cu Led pentru bebeluși), Este important ca mâncarea bebelușului dvs. este variată și echilibrată. Dacă nu aveți suficient timp pentru a găti în fiecare zi, este necesar să organizați meniul în fiecare săptămână, astfel încât să îl puteți lăsa pregătit și ambalat în porții. Alimentele congelate sunt perfect sănătoase pentru copii și vă permit să aveți întotdeauna meniul pregătit.
În ziua în care mergi la cumpărături, pregătește o listă cu meniul săptămânal al bebelușului tău. Deci, puteți cumpăra toate produsele de care veți avea nevoie pentru hrana dvs. În plus, a avea lista la îndemână vă va ajuta atunci când gătiți și pregătiți mâncarea copilului.
Sfaturi pentru gătit eficient
Pe măsură ce bebelușul încearcă mâncarea, puteți măcina aceeași mâncare pe care o mâncați cu toții acasă. În timp ce sosește acest moment, piureurile sau mâncarea copilului vor trebui să fie exclusive pentru nu adăugați sare sau alte condimente inutile. Cu aceste trucuri puteți economisi mult timp atunci când pregătiți mâncarea bebelușului:
- Tocăm mai multe bucăți de legumeDe exemplu, dovleceii, morcovii, prazul, dovleacul, cartoful și fasolea verde. Utilizați pungi închise ermetic pentru congelator și separați-le în cantități pentru piureuri sau pentru a găti și oferiți-le întregi bebelușului. În acest fel va trebui să îndepărtați doar legumele în porții și să gătiți în câteva minute.
- Utilizați recipiente adecvate pentru îngheț, trebuie să fie etanșe și de dimensiunea potrivită pentru porție. Utilizați un marker pentru a nota data pregătirii și care este conținutul recipientului.
- Alegeți o zi pe săptămână în care poți dedica cel puțin o oră să gătești, dintr-o dată poți prepara diferite soiuri de piure.
- Folosiți o mandolină Pentru a tăia legumele, este mult mai rapid decât să o faci manual și îți va permite să obții o cantitate mare în câteva minute.
- Nu gătiți doar mâncare, puteți folosiți diverse metode de gătit și astfel pregătiți diferite feluri de mâncare în același timp. De exemplu, legumele pot fi prăjite cuptorul, gatiti-le la cuptorul cu microunde, gatiti-le intr-o oala sau aburiti-le intr-un abur. Bebelușul tău se va obișnui să mănânce alimente cu texturi diferite și îi vei educa favorabil gustul.
Câteva sfaturi suplimentare
Curățenia extremă este foarte importantă când gătiți, mai ales dacă pregătiți mai multe feluri de mâncare în același timp. De fiecare dată când utilizați un cuțit, o tăietură sau orice instrument de bucătărie, ar trebui să-l curățați cu detergent, la fel ca mâinile. În legume și alimente crude pentru animale, multe bacterii care pot provoca daune semnificative pentru sănătatea copilului tău.
Când vine vorba de conservarea alimentelor, congelarea este o metodă total fiabilă, care menține alimentele în stare perfectă. Pentru a dezgheța produsul, cel mai bine este scoateți recipientul cu o noapte înainte și lăsați-l să se dezghețe in frigider. Dar dacă într-o zi nu vă amintiți sau nu trebuie să îl dezghețați mai repede, cea mai potrivită metodă este să așezați recipientul într-un altul cu apă rece.
Implică întreaga familie în masă
Dacă ai copii mai mari acasă, nu ezita să îi ceri să te ajute cu mâncarea. Copiilor le place să colaboreze în bucătărie și asta înseamnă o metodă excelentă de învățare pentru ei. Colaborarea la sarcini este esențială pentru dezvoltarea și autonomia lor. Copiii ar trebui să performeze treburile acasă adecvat vârstei lor, iar a ajuta în bucătărie este unul dintre preferatele lor.