Alexitimia este un termen care descrie problemele cu emoțiile. Este incapacitatea de a descrie și de a recunoaște emoțiile. Nu este o afecțiune cunoscută, dar se estimează că 1 din 10 persoane ar putea suferi de ea. Este adesea văzută ca un diagnostic secundar în alte afecțiuni și dizabilități preexistente de sănătate mintală, cum ar fi depresia și autismul.
Sin embargo, asta nu înseamnă că toate persoanele cu autism sau depresie au aceste probleme pentru a exprima și identifica emoțiile. De fapt, există studii care arată că afectează doar un mic procent dintre ei.
Ce este alexitimia?
Persoanele care au alexitimie pot fi descrise ca având dificultăți de exprimare a emoțiilor care sunt considerate adecvate din punct de vedere social, cum ar fi fericirea într-o situație jubiloasă. Alte persoane cu această afecțiune pot avea, de asemenea, probleme în identificarea propriilor emoții. Acești oameni nu au neapărat apatie. Cu toate acestea, este posibil să nu simtă emoții la fel de puternice precum semenii lor și pot avea dificultăți să simtă empatie.
Cauze ale alexitimiei
Această condiție nu este bine cunoscută și nici nu este bine înțeleasă, deci este posibil ca cauza sa să fie genetică. Alexitimia poate fi, de asemenea, rezultatul leziunilor cerebrale ale insulei. Această parte a creierului este cunoscută pentru rolul său în abilitățile sociale, empatie si emotiile. Unele studii leagă leziunile insulei cu apatia și anxietatea.
Din acest motiv, vom vedea alexitimia în relație cu alte patologii:
- Autism. Simptomele spectrului autist sunt foarte variate, dar există încă unele stereotipuri asociate cu această afecțiune. Un stereotip major este lipsa de empatie, ceva care a fost în mare parte dezmințit. În același timp, unele cercetări indică faptul că până la jumătate dintre persoanele cu autism se confruntă și cu alexitima. La fel, alexitimia este cea care provoacă lipsa de empatie, nu autismul în sine.
- depresiune. Este posibil să experimentați această afecțiune cu depresie. A fost observată în tulburările postpartum și depresive majore, precum și în schizofrenie. Aproape jumătate dintre persoanele cu tulburări depresive au și alexitimie.
- Trauma. Persoanele care au suferit un anumit tip de traumă, în special în timpul copilăriei timpurii, pot dezvolta această afecțiune. Traumele și neglijența în acest stadiu pot provoca modificări ale creierului care pot face dificilă simțirea și identificarea emoțiilor ca adulți.
- Alte afectiuni asociate. Cercetările indică, de asemenea, că această afecțiune poate fi prezentă în anumite boli și leziuni neurologice, cum ar fi cele enumerate mai jos:
- Boala Alzheimer
- Disfonie
- Epilepsie
- Înfermetatea de Huntington
- Scleroza multiplă
- Boala Parkinson
- Accident vascular cerebral
- Leziuni cerebrale
Simptomele alexitimiei
Fiind o afecțiune marcată de lipsa de sentimente, poate fi dificil să recunoști simptomele alexitimiei. Deoarece această afecțiune este asociată cu incapacitatea de a exprima sentimentele, o persoană afectată poate părea apatic. Cu toate acestea, o persoană cu această afecțiune ar putea experimenta personal următoarele în contexte sociale:
- Furie
- confuzie
- Dificultate în recunoașterea expresiilor faciale
- Disconfort
- Senzație de vid
- Creșterea frecvenței cardiace
- lipsa de afectiune
- Panică
Această condiție poate îngreuna, de asemenea, pentru o persoană să interpreteze schimbările corporale ca răspunsuri emoționale. De exemplu, o persoană poate întâmpina dificultăți în a lega o inimă accelerată de o emoție, dar poate recunoaște că experimentează un răspuns fiziologic în acest moment.
Tratamentul alexitimiei
Astăzi nu există un singur tratament individual pentru această afecțiune. Abordarea tratamentului depinde de nevoile generale de sănătate ale pacientului. De exemplu, dacă aveți depresie sau anxietate, luarea anumitor medicamente ar putea ajuta și la simptome de sănătate mintală, cum ar fi alexitimia.
Terapiile pot fi, de asemenea, utile pentru această afecțiune. Cele mai eficiente pentru această problemă sunt următoarele:
- Terapie cognitiv-comportamentală (TCC)
- terapie de grup
- Psihoterapie sau terapie prin vorbire
Primul pas important către recunoașterea emoțională este să începi să fii conștient de propriile răspunsuri fiziologice. De exemplu, recunoașterea modificărilor ritmului cardiac în anumite situații. Acest lucru ar putea ajuta persoana afectată să facă distincția între diferite emoții. De asemenea, este important să rețineți că emoțiile negative sunt la fel de importante ca și cele pozitive. A învăța să identifice aceste emoții și să lucrezi cu ele poate ajuta o persoană să ducă o viață mai împlinită.