Durerea la rinichi este unul dintre simptomele pe care le împărtășesc majoritatea femeilor, este un disconfort foarte frecvent spre a doua jumătate a sarcinii. Durerea este de obicei cea mai acută la sfârșitul zilei și apare într-un mod brusc, înjunghiat. Deși nu este periculos, durerile renale îngreunează foarte mult odihna, iar durerea este destul de incomodă.
Modificările fizice care apar ca urmare a sarcinii sunt cauza durerii la rinichi, deși în realitate partea afectată este de obicei alta. Durerea apare în partea inferioară a spatelui, pelvis sau zona lombară, deci, deși denumite în mod obișnuit dureri de rinichi, aceste organe nu sunt de obicei afectate. În acest caz, tipul de disconfort ar fi mult mai intens și ar trebui tratat în secția de urgență.
Sunteți gravidă și suferiți de dureri la rinichi? Nu ratați aceste sfaturi care vă vor ajuta atunci când vine vorba de ameliorarea acestor disconforturi.
Ce cauzează durerea de rinichi în timpul sarcinii?
Pe măsură ce bebelușul crește în uter, alte organe din corpul mamei trebuie să se miște pentru a face loc copilului. Acest lucru o determină pe mamă să-și modifice postura pentru a fi mai confortabilă, ceea ce presupune curbarea coloanei vertebrale mai mult decât de obicei. Acest lucru face ca zona spatelui inferior să fie în tensiune constantă, ceea ce duce la dureri de rinichi.
Es din al doilea trimestru de sarcină când încep să apară acest gen de enervare. Când burtica începe să crească și postura mamei se schimbă pentru a se adapta noilor circumstanțe. Durerea poate fi destul de enervantă, deși fiecare femeie are un prag de durere complet diferit. Deci, pentru unele femei durerea poate fi foarte intensă, iar pentru altele un ușor disconfort.
Sfaturi pentru calmarea durerilor renale în timpul sarcinii
Evitarea acestor supărări poate fi foarte dificilă, totuși, exercițiile fizice și unele terapii cu specialiști vă pot ajuta pentru a preveni durerile renale asociate cu modificări ale sarcinii. Odată ce apare durerea, puteți ușura disconfortul urmând aceste sfaturi:
- Tu aplicați căldură pe partea inferioară a spatelui pentru a atenua disconfortul. Deși este foarte important ca în nici un caz căldura să nu fie aplicată direct în zona intestinului. Nici măcar din lateral, din moment ce căldură în burtă poate fi periculos pentru bebeluș.
- De asemenea, puteți faceți o baie caldă. Dacă faceți acest lucru, asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte sau petreceți prea mult timp în apă.
- Evitați să petreceți prea mult timp în aceeași poziție. Dacă stai prea mult în picioare te va face să-ți încordezi și mai mult postura coloanei vertebrale. În mod similar, a sta prea mult poate provoca dureri la rinichi, precum și alte disconforturi, cum ar fi retenție de lichide.
Cea mai bună modalitate de a evita disconfortul fizic cauzat de sarcină este efectuarea unei activități fizice adecvate pentru fiecare caz. Este important ca exercițiul are un impact redus și se efectuează sub supravegherea unui profesionist. Cele mai bune sporturi pentru femeile însărcinate sunt înotul, yoga sau Pilates, acest link veți găsi informații foarte complete despre aceasta.
Ce trebuie făcut dacă durerea este foarte intensă?
În general, durerile renale nu sunt foarte periculoase, dar foarte enervante. Cu toate acestea, suferința acestor disconforturi în timpul sarcinii poate fi un simptom al altor complicații. Prin urmare, dacă durerea este însoțită de oricare dintre aceste simptome, nu ezitați să mergeți imediat la medic:
- Dacă aveți febră
- În cazul în care observați pierderea senzației în oricare dintre extremitățile inferioare sau în zona pelviană.
- Dacă durerea din partea inferioară a spatelui apare la sfârșitul celui de-al doilea trimestru sau la începutul celui de-al treilea, deoarece poate fi un simptom al debutului travaliului prematur.
- În caz durerea persistă și nu dispare după un timp rezonabil.