Sarcina implică o serie de mari schimbări fizice, cu care nu există altă alegere decât să te obișnuiești. În unele cazuri, este posibil să se atenueze supărările tipice, cum este cazul arsuri la stomac. În perioada de gestație, digestiile devin mai lente. Și, deși acest lucru este bun pentru bebelușul dvs., deoarece toți nutrienții din alimentele pe care le consumați sunt mai bine folosiți, este inconfortabil pentru dvs.
În consecință, tranzitul intestinal va fi, de asemenea, încetinit și este posibil să aveți accese de constipație. Pot apărea și hemoroizii enervanți și temători, care afectează multe femei în timpul sarcinii sau ca urmare a nașterii. Și, desigur, binecunoscutul arsură la stomac, o supărare foarte frecventă care afectează majoritatea femeilor în timpul sarcinii.
Îmbunătățirea stării generale a problemelor digestive este posibilă cu unele trucuri și remedii casnice. Deși principalul lucru este că ai grija de dieta ta si fa activitate fizica frecvent. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți atât digestia, cât și tranzitul intestinal. De asemenea, puteți încerca aceste remedii casnice pentru a îmbunătăți disconfortul arsurilor la stomac.
Remedii casnice pentru ameliorarea arsurilor la stomac
Remediile casnice, ierburile și alte alimente pot ajuta la ameliorarea disconfortului arsurilor la stomac. În cazul în care disconfortul este foarte acut și vă împiedică să mâncați normal sau să vă odihniți, trebuie să vă adresați medicului care vă urmează sarcina pentru a evalua opțiunile. În funcție de starea dumneavoastră, aceștia vă pot recomanda unele medicamente, dar este esențial ca nu luați nimic fără a fi prescris de către specialist.
Dacă arsurile la stomac, deși enervant este suportabil, puteți încerca cu aceste remedii naturale.
Infuzie de lămâie
În ciuda faptului că este acid, lămâia ajută la reducerea arsurilor la stomac. Pentru a pregăti această infuzie este foarte simplu, trebuie doar să spălați foarte bine 3 lămâi și să îndepărtați toată pielea, având grijă să nu luați nici o parte albă. Pregătiți o cratiță cu un litru de apă și aduceți-o la fierbere, când fierbe, adăugați pielea lămâilor. Scoateți focul din cratiță, acoperiți-l și lăsați-l să se odihnească timp de aproximativ 15 până la 20 de minute.
Odată ce a trecut acest timp, scoateți coaja de lămâie și strecurați-o într-un recipient de sticlă. Puteți îndulci infuzia de lămâie cu miere, sirop de agave sau zahăr dacă preferați și îl puteți lua cald sau rece.
Infuzie de mușețel
Mușețelul este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale pentru îmbunătățirea digestiei. Dar acesta nu este singurul său beneficiu, musetelul are proprietati antiinflamatorii, analgezic, ajută la reglarea somnului și îmbunătățește tot felul de probleme digestive, pe lângă arsurile la stomac.
Puteți dobândi infuzie de musetel deja pregătit în plicuri confortabile, dar dacă îl pregătiți singur, veți obține beneficii mai mari. Trebuie doar să cumpărați planta de mușețel doar la un medicament pe bază de plante sau în magazinele naturale și pregătiți o infuzie în mod tradițional.
Lapte
Un pahar de lapte cald vă va ajuta să îmbunătățiți aciditatea stomacului, de aceea este foarte recomandat să îl luați înainte de culcare pentru a promova odihna. Dar este important să beți laptele înainte ca disconfortul să fie foarte acut, altfel, proprietățile laptelui nu vor fi eficiente. Poți și tu ia o înghițitură de lapte foarte rece când observi că încep disconfort, deoarece laptele este un antiacid natural puternic și va ajuta la ameliorarea rapidă a simptomelor.
Bea apă în timp ce mănânci
Consumul de multă apă în timpul meselor este foarte eficient în îmbunătățirea acidității, deoarece apa diluează aciditatea sucurilor gastrice. Încercați să luați înghițituri mici de apă în timpul meselor, nu trebuie să beți mai mult, dar apa pe care o beți în mod normal, împărțiți-o în doze mici în timp ce mâncați.
Cartoful fiert sau prăjit
Cartoful ajută la îmbunătățirea acidității stomacului, atâta timp cât îl luați fiert sau prăjit. Cartofii prăjiți, pe de altă parte, dau mai multă aciditate, așa că ar trebui să evitați să luați așa. În niciun caz nu trebuie să luați cartof crud, deoarece poate fi toxic.