Рыба основная пища для правильного развития и роста ребенка. Это пища, полная белков, полезных жиров Омега-3, витаминов и, конечно же, различных минералов. Все это делает рыбу одним из основных продуктов питания вашего ребенка. Однако не все виды рыб подходят для совсем маленьких детей.
Важно вводить пищу постепенно, чтобы таким образом вы всегда могли предупредить, если указанная пища вызывает у ребенка какую-либо непереносимость или аллергию. В случае рыбы вводится в рацион малыша после первого этапа прикорма, то есть около 10 месяцев в случае белой рыбы. Что касается жирной рыбы, вам следует подождать, пока вашему ребенку не исполнится 18 месяцев, чтобы включить ее в рацион малыша.
Как ввести рыбу в рацион малыша
Прежде чем включать рыбу в рацион вашего ребенка, вам придется начать с других продуктов, которые больше усваивают пищеварение, таких как фрукты и овощи. По завершении этого первого этапа вы можете включить белая рыба, такая как хек, петух, путасса или камбала, что обычно происходит около 10 месяцев. Хотя это общие рекомендации, есть исключения, и поэтому важно, чтобы вы следовали рекомендациям вашего педиатра, прежде чем начинать с какой-либо пищи или экспериментировать самостоятельно.
Однако в Madres Hoy ты можешь найти важное советы, которые помогут вам в этом важном процессе в жизни вашего ребенка. По ссылкам, которые мы оставляем, вы можете найти информацию о кормлении ребенка на разных этапах прикорма.
- Первые шаги от введения к питание в 6 месяцев
- Второй этап от прикорм в 9 месяцев
- Изменения в кормлении при выполнении первый год
Рыбная каша для малышей
Способ приготовления рыбы для первых каш вашему малышу во всех случаях одинаков. Собираетесь ли вы использовать хека, путассу, морского черта или белую рыбу по вашему выбору, вам придется отварить в воде, не добавляя соли. Перед приготовлением рыбу тщательно вымойте, а после того, как она закипит, подождите, пока она нагреется, чтобы можно было измельчить ее пальцами. Очень важно удалить все шипы, которые могут быть у еды.
Не используйте бульон для приготовления пищи, так как в нем вещества, которые не приносят пользы в больших количествах, концентрируются для незрелой пищеварительной системы малыша. Белую рыбу можно смешивать с разными овощами и натуральными бульонами, такими как овощные бульоны, и даже с грудным молоком или смесями.
это две идеи основы рыбной каши для малышей от 10 месяцев.
Сладкие овощные и рыбные каши
- Кусок цуккини
- 1/2 картофеля
- столовая ложка зеленый горошек конкурс
- 80 гр Белая рыба (хек, подошва и т. д.)
После того, как рыба отварится и нашинкована, мы оставляем ее, пока готовим овощи. Очень хорошо промываем и измельчаем кабачки и картофель., Варить в небольшом количестве воды до готовности, около 15 минут. Когда до готовки останется 5 минут, добавьте горох. Накрываем запеканку и даем постоять несколько минут, чтобы получился бульон.
С миксером хорошо измельчаем все ингредиенты, добавив рыбу в конце и убедившись, что все хорошо потрачено (в течение первых месяцев). В завершение добавляем щепотку сырого оливкового масла первого отжима.
Каша из хека и сладкого картофеля
- средний сладкий картофель или сладкий картофель
- Морковь 1
- 1 лук-порей
- 80 гр белой рыбы
Овощи промываем и хорошо нарезаем, кладем прокипятить с небольшим количеством воды и без добавления соли ни других специй. Если отвар не разжижается полностью, мы можем удалить излишки чайной ложкой. Добавьте рыбу, уже отваренную, без костей и кожи. Все очень хорошо измельчаем до получения желаемой консистенции, в зависимости от возраста малыша.
В любом случае, можно добавить домашний овощной бульон или немного молока грудное молоко (или смесь), чтобы добиться желаемой текстуры рыбной каши.