Nosečnica mora zaradi hormonske revolucije in povečanja telesne teže dihati in počivati, kadar koli lahko.
Bolečine v sklepih so dokaj pogosta pritožba med nosečnostjo. Nato se bomo pogovorili o razlogih in možnih pravnih sredstvih.
Nosečnost: nelagodje
Ko nosečnost napreduje teža želodec to počne tudi mati in zaradi tega spodnji sklepi bolj trpijo. Dejansko vsaka nosečnica na nek način nosi svojo novo stopnjo. Nekatere nosečnosti so bolj zapletene in povzročajo, da ženska boli, potrebuje počivaj ali morate zmanjšati normalno aktivnost. Pri mnogih je pogosto in pogosto, da se stres nosečnice poveča, kar lahko povzroči bolečino.
V tej enačbi ima tudi odstotek hormonska revolucija. Ženske občutijo bolečino pri upogibanju kolen ali zapestja in v ledvenem delu, celo okorelost. Vezi postanejo prožnejše, da omogočijo rojstvo otroka, zaradi česar so sklepi ranljivi. To vpliva na to, da je nosečnica bolj nagnjena k vznemirjenju.
Bolečine v sklepih
Nosečnica praviloma pridobi med 10 in 20 kilogrami. To povečanje telesne mase ženski na splošno preprečuje normalno gibanje in bolečine v sklepih. Ne glede na to, ali gre za določen čas ali več proti koncu drugega do tretjega trimesečja, lahko nosečnica trpi zaradi ščipanja. Poleg tega se bodo vaši spodnji del hrbta in medenični predeli verjetno počutili boleče. Motnja je lahko različne velikosti. Nekateri pogoji bodo: genetska nagnjenost, sedeče življenje, slaba prehrana in prekomerna telesna teža.
Medenično območje je močno uteženo. Naraščajoča maternica ovira ravnotežje nosečnice in vpliva na njeno gibanje. Hrbtenica se upogne. La zastajanje tekočine lahko je tudi balzam za bolečine v sklepih. Nosečnica pogosto trpi zaradi otrplosti rok in prstov.
Zdravila za bolečine v sklepih
Za zmanjšanje bolečin v sklepih naj se nosečnica ukvarja z zmernimi športi, na primer jogo.
Nosečnost traja 9 intenzivnih mesecev. Najbolj priporočljivo je, da ga nosite skladno in v največji stabilnosti ter čustveni in fizični varnosti. Zdravje je bistvenega pomena in materino počutje se bo odražalo na dojenčku. Posvetovanje z dvomi in morebitnimi neprijetnostmi pri zdravniku ali babici bo omogočilo, da se rešitve ali sredstva rešijo. Primerno je omeniti, da je hipotiroidizem stanje, ki povzroča bolečine v sklepih. Vendar je običajno, da nosečnice diagnosticirajo v prvih tednih nosečnosti, zato jih ne bi krivili za nelagodje.
- Dnevno preživite trenutke počitka in se ne preobremenjujte z obveznostmi. Lezite ali sedite z dvignjenimi nogami pomagala bo popraviti cirkulacijo in počitek v sklepih.
- Duševna sprostitev, odmori, masaže, pobeg pred konflikti in stresom nepotrebne, olajšale bodo nosečnost v miru.
- Vadite zmerni šport. O tem se je treba vedno posvetovati z zdravnikom, ki nosi nosečnost. Hoja, pilates, joga ali plavanje so zelo ugodne dejavnosti za tovrstno nelagodje v sklepih.
- Izogibajte se prenapetosti ali prevzamete velike količine teže.
- Vroče kopeli ali vrečko z vodo ali vročimi koščicami češenj. Lahko ga zamenjamo z ledenimi oblogami.
- Prenašaj Udobni čevlji od začetka nosečnosti.
- Predhodno posvetovanje z zdravnikom, seanse akupunktura ali jemanje zeliščnih čajev.
- Dajanje blazine dojenje na sredini obeh nog, tako da teža ne pade na boleče sklepe.